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秋之戀范文第1篇

說不清是什么時候開始喜歡秋天，至今也不明白對秋天的感情是一種什么感情，說是眷戀吧，感情還要在耐人一些，說是愛戀吧，又比那些風雅文人要理性的多，所以也只能看作一種人對自然的悟兼戀。說我喜歡秋天，別人一定會說我裝成熟，玩深沉，這確實不假，正如那似裝非裝，我對秋天確實有一種別有一番滋味的悟戀。

從小時候起，我就對秋天有一種復雜的喜歡，因為那個時候老家的學?？倳谇锾斓臅r候進行秋游，而在當時還是個幼童的我看來秋游就是可以吃很多美味的水果（只有秋天可以吃到），可以去看盛開的，撿金黃的落葉（那時候小孩子都認為是金子做的），可以去玩那涼涼的秋水，秋天在我眼里簡直成了天堂的代言詞，不過很可惜我在讀二年級的時候就全家遷到了廣州，一次也沒有參加過秋天郊游，至今想起來也覺得是終身遺憾，那個時候除了遺憾，還有些憤怒和自怨自艾，氣得是那秋天為什么不在我走之前到來，怨的是我難道真的無福享受一次秋天？我對秋天的感情就從這里開始，而當時對秋天的感情是一種物質的戀，愛的是她（秋天）的豐碩，愛她的充實。

等讀到高年級，視野更廣些，對秋的感情也有了改變，漸漸愛了她的內涵，愛她的風韻。假如四季都是一個女子的話，那春就是純潔，略有幾分羞澀的少女，是溫柔的襲人，夏是成熟嫵媚的美人，是干練的王熙鳳，冬就是孤傲高潔的才女，是才比天高，命如紙薄的林黛玉，秋則是一個平靜而又優雅的婦人，是那波瀾不驚的秦可卿。秋的那份風韻確是如秦可卿那般，平靜之間的優雅，優雅之間的灑脫，她經歷過美好的春夏，經歷過春之蓬勃，夏之繁盛，也即將迎來冬之衰老，但她依然一絲淡淡的微笑，波瀾不驚地前行，任他人對她評說。知道別人傷她，說她是悲涼的象征，把形容成“黑色的秋天”，她不怨，知道別人贊她，贊她是“十月金秋”，她也不喜，她依然一絲淡淡的謎一樣的微笑，波瀾不驚地前行，就像閩南女子一樣，喜也默默，悲也默默，好一個大自然的蒙娜麗莎！秋天正是美在她的明澈，嫻靜，還有那一分美玉不需任何點綴的孤傲，不在意世俗的高潔。看過一幅秋林映落日的畫，十分動人。夕陽西下，那酡紅如醉，襯托著天邊加深的暮色，襯托著夕陽下微帶金紅的秋林。站在畫前甚至能感覺到深秋里的晚風帶著清澈的涼意，隨著暮色浸染，一點一點深入到身心之間，那是一種十分艷麗的凄楚之美，讓你想流幾行懷古之淚，卻又被天邊那抹逐漸淡去的酡紅所攝住，情愿把那奔放的情感凝結住，享受那，悠悠然，壯麗，飄灑，渲染，似乎遠離塵世間的攝人心魄的美。

秋之戀范文第2篇

踩在葉上沙沙的響，

映襯著心中的惆悵。

秋，

給我留下的只有傷。

心，

在痛苦中蕩漾。

血，

在寂寞中流淌。

時光滄滄,

歲月桑桑，

離別的日子已長。

但我仍不禁回想，

直到流淚斷腸。

秋的印象，

秋之戀范文第3篇

“網球是男人的運動!你玩不來的,還有――”阿諾斜靠著墻壁,側過臉來淡淡一笑,習慣性地按住我的頭,“你已經夠野蠻了,打網球只會助長你的粗魯,將來很難嫁出去的!”

被惹怒的我死死瞪著微笑的阿諾,雙拳因為緊握似乎也在咯吱作響?？蓯旱募一?自大到無可救藥的爛人!

我想到所有能用得上的貶義詞來填補被阿諾刺激到的不爽之后,很惱怒地拋出一句:“少瞧不起人,男女平等呃!”

“No,是男女有別?！卑⒅Z不屑地朝我揮了揮手。我半天找不出凌厲逼人的詞來回擊他的囂張。

“我就是要學。”骨子里與生俱來的倔強開始蠢蠢欲動了,“我會讓你見識到我――凌默的網球!”

“是嗎?”阿諾淺淺一笑,雖說他的笑容的確很清澈陽光,但我總覺得帶著幾分邪氣,“那,要不要賭一場?”

“兩個月內,只要你能從我左手打下一分,任由差遣,反之――”又是這半調子,不祥的預兆。

“輸一次就得給我送一次便當,如果你想天天送,我也不介意!”

阿諾臉上不變的微笑燦爛得讓人一看就覺得不懷好意,尤其是現在,欠扁至極。哼,以為自己是費德勒啊!不,才不是,他怎么可能和我的費德勒相比,連給費德勒拿網拍都不合格!

“賭就賭,誰怕誰!”以我不甘示弱的脾氣,不用說正中了阿諾的激將和挑撥。

我和我愛羅

不想輸給阿諾那家伙,我近乎瘋狂地關注網球的一切,只要有點時間,便全耗在這上面了。我像往常一樣在早自習前解決早餐,至于有什么不同,就是最近手里常常握著網球類書本。

我右手拿筷不停地將飯菜撥到嘴里,左手持書目不轉睛地看著。突然,書被猛地扯開。最討厭在專注的時候被打擾,小心我一拍子PIA你去西伯利亞看雪景!我很窩火地抬起頭,一張燦爛到泛濫的臉孔。

“喂,太夸張了吧!”阿諾瞅我半晌,眼神中七分不可思議三分不敢恭維,“演我愛羅他姐不用上妝了,大嬸比較貼切!”

意識到什么,我趕忙從書包里翻出鏡子。啊,眼下黑壓壓的兩片烏云,比熊貓還熊貓。阿諾貓著腰不住地竊笑,看著他笑得眉目彎彎,我積蓄已久的怒氣一觸即發!一早上就拿我消遣,說我是我愛羅他姐也就算了,竟然說成大嬸,我有那么老嗎?!

“放學老地方見,我要把你徹底KO!”我隨手抄起書本朝阿諾扔去。他反手穩穩接住了迎面而來的“暗器”,書頁掀起一縷微風,不安分地撩動了他耳旁的棕色發縷。我的偷襲以失敗告終。

“唉……真夠野蠻的!”阿諾微笑猶存,很紳士地把書放在我手上,然后雙手口袋轉身離開。哼,裝酷嗎?我看是裝腔作勢。我憤憤不平地看著阿諾漸行漸遠。

“小默,記得準備便當!”

留下的只是我糾結錯位的臉以及手中慘遭蹂躪的書。

撞門事件

習習微風帶著難得的清涼入喉,我坐在窗邊,數著天邊片片柔云,無奈地半搭著眼皮。多好的天氣啊,我卻好不到哪去!

昨天的比賽不想提了,阿諾送了我一個完滿的love game。最讓我羞辱的是,不是左撇子的阿諾真的是用左手和我對打到底。一個慘絕人寰的事實擺在眼前,送便當是躲不掉了!

恍恍惚惚地吐了一上午嘆號,校園的鐘聲又一次響起,該來的還是來了。

我徘徊在網球部門外,來回踢著地上散落的石子。我閉著眼整理心情:放松點,死就死吧,豁出去了!

我不安地咽了咽口水,鬼鬼祟祟推開了網球場的門。沒人!我暗暗慶幸,安心地把便當放在場邊座位上,轉身準備以加速度逃離現場,沒想到……

一聲哀號響徹房子,門哐當哐當震得作響!我一邊念叨著上天不公,一邊摸著因撞擊而隆起高山的前額,齜牙咧嘴,可見這撞擊的力度和速度,突然,一個聲音鉆入耳朵,冷語中有很熟悉的譏嘲。

“你就這么給我送便當啊!”阿諾挑挑眉毛,手中轉動著網拍。

“怎么送是我的事!”很明顯,我已經惱羞成怒了。

網拍停止了轉動,阿諾一把扯著我的手就往外走。

“你不僅野蠻,而且笨蛋,看來真的嫁不出去了!”嘴不饒人的家伙。我真的生氣到無以言表,只好用力甩開阿諾的手,“放開啊!”

阿諾顯然沒有理睬我的掙扎,再次抓起我的手不放,“去校醫室看看吧!”

我有點兒機械地“啊”了一聲。聽錯了吧,阿諾的聲音變了,他應該冷嘲熱諷把我丟一邊才對啊!我側目仰視著阿諾的臉,一張和聲音一樣干凈舒服的臉,好像也沒那么礙眼嘛!

校醫說我并無大礙,擦點消腫的藥油就會好的?；厝サ穆飞?阿諾仍笑得猖狂。

“還疼嗎?”阿諾微笑著望了望我,嘴角似乎多了些許溫柔。我是怎么了,又不是第一次正視阿諾,躲什么躲!

“沒,沒事?！蔽业幕卮?有點吞吐。

而后的日子并沒有改變,阿諾依舊有事沒事總喜歡說我野蠻、嫁不出去什么的,挑釁我的忍受極限,每次大吼著向阿諾下戰書揚言要讓他出糗的我卻一如既往敗得一塌糊涂,每次又要無可奈何、怨聲載道地接受送便當的懲罰。

阿諾的女朋友

我邪邪笑著,撒點巴豆粉,再拌點瀉藥。哼哼,毒不死你算你運氣好,拉個三五天的不成問題。

我傻笑著做著超大的白日夢,不過,并沒真的付諸行動,還好本大人心地善良,不然,阿諾那小子早就非死即殘了!

我照例躡手躡腳地進入球場,快速把便當塞給阿諾。其實,也沒事,其他人都吃飯去了,不過,還是謹慎點好。

“我快餓昏了!”吃相很不斯文的他,嘴邊全是飯粒,弄得我在一旁止不住地笑。真死心眼,我送遲了竟然還在等,難道非得看到我受罰才放心啊!!

我并沒馬上離開,眼睛打量著阿諾身旁的那把網拍,拍弦縱橫交錯的紅色“W”很是搶眼,我“啊”的一聲叫起來。

“Wilson Six-one Tour 90!”錯不了,費德勒專用網拍,控球與擊球手感都是最佳,費德勒可是我的偶像,我怎能不興奮!

“換網拍了,這個很不錯的!”滿嘴食物的阿諾含糊不清地邊說邊把網拍遞給我。

我正手反手揮了揮拍,接著從球筒里拿出一個球試了試,嗯,很棒!想起來了,我在ebay上見過,市場價兩千多啊,像我這種無產階級可消費不起這么貴族的網拍!

“小默,最近進步不少呃!昨天發球差點得分,正手上旋越來越能掌握最佳擊球點,網前截擊的反應速度也快了很多!”

我真有點受寵若驚,一向冷語相逼待我的阿諾竟然在夸我!不過,為了掩飾心情的愉悅,我無所謂似的冷冷回應。

吱嘎一聲,門打開了。是幾個拿著網拍的男生。

“難怪午飯時間老玩失蹤,原來有女朋友的愛情便當哦!”

幾個男生一個個感嘆詞拖得老長地打量著我,雖然隔著老遠,但我感覺他們看得我全身發麻,我深深埋下了頭。

“亂講什么!”我慌張地朝門口反駁道,高頻率的心跳卻無法止住。

阿諾放下飯盒,慢慢直起身,一把拿過我手中的網拍,利落地挑起散落的網球,然后用力抽擊,隨著一聲慘叫,有人倒地了。

“你別介意,他們就這樣。”

阿諾隨意地將網拍靠著后頸,嘴角上揚,笑容清澈。我的臉頰卻有點兒發燙。

阿諾看我的眼神有點兒奇怪。

接下來幾天,我并沒去找阿諾比賽,他對我的態度好像有些溫和,弄得我沒有和他叫板的沖勁兒,一切似乎歸于打賭之前了。

失戀在星期天

陽光慵懶地照進房間,我窩在被單里遲遲不肯起床?？ɡp輕地喚了幾聲,見我沒有動靜,一口咬住我的領口使勁兒往后拖曳著。

卡拉撒嬌時像個小孩,惹人喜愛。我不禁笑了笑,微微舉起卡拉自言自語:難怪阿諾老是夸你很有靈性!

嗯?怎么想起那個家伙?我晃晃腦袋。

一切準備就緒,我領著卡拉出了門。卡拉顯得異常興奮,棕黃的毛發在陽光下特別醒目。

卡拉像是發現了什么,鼻子貼著地面不停地嗅,最后,趴在一個咖啡店的玻璃上,尾巴左右擺動著。

我不解地朝咖啡店內望了望,無意撞見的一幕讓我掉轉頭來立馬就走。見卡拉沒有跟過來,我大吼得差點破音:“走啦,傻瓜!”

也許,這句話對我自己說才對……

凌默,真是可笑!你啊!我輕蔑地審問自己,心卻隱隱作痛。

我極力否定的答案,始終騙不了自己的心。從什么時候開始,生活亂了節奏,從哪里開始,心不再跟隨自己。我――沒有也許,我真的喜歡上他了!

星期天的傷痕,仿佛刻在了心里,難以抹去。不想去回想,偏偏刻骨銘心……原來,喜歡一個人真的很簡單,簡單得連自己都沒有發覺。

網球式告白

心里空空地缺了一大塊,笑著嘲諷自己――才發現自己還未戀愛卻猝不及防地又失戀了,像是一場游戲。

我拖著身子朝門口走去。剛出門口,小離叫住了我。

“小默,阿諾――”

“我有事,再見!”沒等小離說完,我以壓倒性的重標點把小離堵了回去。我厭惡那兩個字,不想再傷上加傷。

“我只是想說……”我回過頭,NIKE的白色T恤,再往上看,big smile。

“讓開,我有事!”我冷冷地說道。那種笑容不再灑滿陽光,只有數不盡的陰暗吞噬我的身體。

趁我不注意,阿諾扯著我的手就往外走,和上次一樣,任憑我怎么掙扎他就是不肯放手。我們就這樣招搖過市,引來了很多怪異的目光。

歇斯底里的吶喊,只能藏在心底。

“不想再送便當,就到老地方打一場!”阿諾松開我的手,將網球包丟入車簍,回望我的眼神很不一樣,很少見他這么認真。

我恍然想起網球的賭局還在,那我還得偽裝著直到兩月之約結束嗎?我要怎么面對他?可我很討厭半途而廢,如果因為阿諾的緣故而放棄,我還有什么資格打網球,意氣用事不是我!網球和阿諾是兩回事,凌默,你要分清楚!

黃昏的暖風攜著暮色拂面而過,夕陽散落下一層層溫馨稍稍迷醉了我的心。我閉上眼睛舒展著身體,盡量調整至最佳狀態準備迎戰。

“正!”

網拍停止轉動倒地,反面。阿諾的發球局,場地選擇權歸我。

“那邊!”

“沒問題!”

我人生轉折性比賽,翻身的日子就要來臨,我非得拿下一分!

阿諾的發球姿勢我已經很熟悉了,他的發球還是那么凌厲。ACE球,好快啊,我都來不及反應!第一球就示威嗎?我望望阿諾,他杵在那里,不見平日得分后的得意忘形。

我彎腰撿起球,怎么有字?定睛一看,我石化了。

“凌默,我喜歡你?！?/p>

阿諾在向我表白嗎?今天約我出來就是為這個――怎么可能,昨天他明明和那個女孩那么親密。

心亂如麻,糾結纏繞……

不知何時,阿諾已經來到我這邊了,他湊近我的臉,我的身體隨之后傾。從未有過的近距離,很近很近,呼吸可聞。

“小默,其實我很早就喜歡你了。有意無意的這一切,給了我一個絕好的機會,這個賭局,讓我名正言順地可以跟你待在一起,你和我比賽,斗嘴,生氣,我真的很開心,所以――”

阿諾聲音小小的,低低并不沉悶的嗓音。溫柔撩動著我的心跳。心是不會說謊的,我知道,但昨天發生的一切,在我腦海揮之不去。

我理智地推開阿諾:“耍我很好玩是吧!”

“我是認真的!”阿諾急了,誠懇地向我表示。

“誰相信?”我吃吃笑過,故意加重語氣嘲諷,“昨天在咖啡店過得很開心嘛!”

“咖啡店?你不會是因為――”阿諾撲哧一下笑得很詭異。

“有什么好笑的!”因為生氣,我的雙肩伴著快節奏的呼吸不停地聳動著。

“你吃醋了!”阿諾直直地望著我眼瞳,像是透穿了什么,笑聲中帶有幾分得意。

“哪有!你誰啊!不可能!我!”我唯唯諾諾地極力掩飾,越說卻越心虛,越語無倫次。

“那個女孩是我妹妹,我們好久沒見了!”阿諾向我解釋。

“跟妹妹在咖啡店見面?你什么時候說你有妹妹?”半信半疑的是我。

“你又沒問過我!再說,誰規定不可以和妹妹喝咖啡的!”

“切!借口!”難以掩蓋的幸福在嘴角蔓延開來――只是一場誤會啊,弄得我傷心傷神的!呵呵,還好雨過天晴嘍!

秋之戀范文第4篇

我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。

第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。

我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的球沒有準度。

然后，我試了下果然是這樣。

然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。

秋之戀范文第5篇

1 球性練習在高職籃球教學中的作用

在快速多變、激烈對抗的籃球比賽中，球員的體制、智力、心理和品質等特點都會被呈現出來?；@球運動中最基本和最關鍵的部分是技術動作。籃球有很多種技術動作，每種技術動作都有比較固定的方法。但是不管是何種技術動作，其完成的關鍵要素都是控球能力。而控球能力不光體現在雙手的靈活度上，還需要熟練的步法、細心的觀察和精準的判斷來配合完成。尤其是在當前的形勢下，高職籃球正在朝著高速度和高技巧的方向發展，而這種競技方式的轉變，要求球員具有扎實的基本功。也就是說，一個球員如果僅僅是跳得高、跑得快、身體素質好，而沒有扎實的籃球基本功，那無論如何也不可能在籃球場上如魚得水的。要想將學生培養成籃球好手，就必須加強籃球基本功教學，尤其是球性練習，是基本功中的重中之重[1]。

2 籃球球性練習的常見方法

2.1 單手體側前后拉擺球

雙腳開立，雙手在體側持球。在訓練當中，先要將球向后拉擺至最大限度，同時將前臂迅速向外旋轉，然后再將球向前揮擺。完成此動作后，再向內旋轉前臂，并往前揮擺球。接著，重復這些動作。這套動作要求運球幅度逐步加大，同時控制好球。

2.2 單手體前向側揮擺球

雙腳開立，雙手在前持球。實際訓練當中，將球從左手這邊推到右手來。然后，將球順勢控制于身體的右側，此動作完成后，再將球拉回身體的正前方，然后順勢轉到左手上，再向左邊擺動。這套動作所完成的高度應達到雙手側平舉的高度，而擺動的幅度要達到伸展的最大幅度。

2.3 單手托球隊經腋下、頭上繞環

雙腳開立，右手持球，上臂保持自然下垂，再用手臂平舉的高度拖住球，這是準備動作。在持球環繞時，肘關節要向外部伸展，并保持提起適當高度。同時，還要將持球的手掌向內翻轉，在到達腋下的時候變為反手持球。然后向左右側和前側將球用最快的速度舉起，接著將球下落為最初的姿勢。最后，換手后進行訓練[2]。

2.4 單手持球揮擺繞環

雙腳開立，將球放于身體前方。訓練中，先用右手持球從體側向身前擺動球，并沿身體進行環繞動作，將球擺動到前方時，換左手持球。在換手時，要確保發出響亮的啪啪聲。然后再用同樣的方式將球換到右手，如此循環往復。

2.5 原地單手左、右推滾球

雙腳開立，將球放在右腳正前方向的地上。在訓練中，先用右手將球向左推動，使球滾動到身體的左前方。然后立即轉換右手，阻止球繼續向左滾動。接著反手推動球向右滾動，使球到達初始位置。右手完成這套動作后，改由左手進行訓練。

2.6 原地兩手交換推滾球

雙腳開立，將球放在右腳正前方向的地上。在訓練中，先用右手向左推動球，使球向左滾動。然后再用左手推球，使球向右滾動。這套動作要求身體具有一定的協調性，身體隨著球的滾動進行方向的轉換。同時注意球要以勻速滾動，球不離手。

3 教師指導球性練習的要點

在球性訓練的過程中，高職院?；@球教師應該進行動作示范，讓學生更好地掌握動作要領，包括手型、點撥球以及運球方法等。教師在指導學生進行球性訓練時，應該有詳細的講解。

3.1 手型

在進行球性訓練時，要指導學生掌握正確的手型，其要點是：五指張開，掌心空出，手指與指跟部位觸球。

3.2 提高手指的球感和控球能力

只有通過不斷的練習，在訓練中找尋觸球的感覺和探索最佳的技術動作，才能培養好的球感和控球能力。但是要注意，應使學生掌握規范、正確的訓練方法。在具體訓練中，讓球員雙腳分立，右手在右腿前方持球。接著右手穿越兩腿中間，將球交給繞到后面的左手。左手接球后從左腿側面繞到身前，再從兩腿中間穿越交到繞到身后的右手上。如此循環往復訓練幾分鐘，然后再更換倒球方向繼續訓練[3]。

3.3 點撥球

點撥球是球員必須掌握的一項技能，是球性訓練中的一個重要項目。教師在指導學生進行訓練時，應嚴格規范學生的動作，促使其掌握動作要領。首先，球員面向一面球持球，用右手向墻面拍球幾次，用雙手接住球。然后以左腳為中心點，身體向左旋轉360 °，轉過來后身體離開原來位置大約1 cm的距離。對剛開始進行籃球訓練的學生來說，這套動作的難度比較高。教師應進行耐心的指導和示范，在完成轉體動作后，再用左手對墻拍球幾次，接球后以右腳為中心點，身體向右旋轉360 °。

4 加強球性練習的重要措施

4.1 提高老師的綜合素質

在高職籃球教學中，教師是學生籃球技術的指導者，更是學生所學習的標榜對象。所以，必須對籃球教師的技能水平進行全面提高。高職院校應定期對教師進行專業的籃球理論知識學習，還可以組織一些規范的籃球比賽項目開展競技，在競技中提高專業水平。同時，還應該提高教師的教學熱情和責任心，從而達到感染學生、激發學生學習興趣的目的。

4.2 結合學生的特點進行教學

高職院校的學生個體之間在個人體質、性格特點、籃球基礎、專業天賦等方面都有著很大的差異，這就要求教師在具體的教學中掌握學生的具體情況，并結合各個學生的特點進行因材施教。在這個基礎上制定分層次的教學計劃，讓每個學生掌握到與自身水平相切合的籃球技能，為后續的提高奠定基礎。

4.3 重復練習

籃球球性訓練的目的是為學生在以后球賽中的發揮打下堅實的基礎，這并非是一蹴而就的，需要不斷進行重復性訓練。在不斷重復的規范性訓練中，學生會逐步領會到動作要領，掌握到練習的手感。只有經過不斷的基礎奠定，才能在賽場上發揮出理想的水平。