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促進員工身心健康的建議范文第1篇

中國科學院心理研究所作為智聯招聘的戰略合作伙伴，與智聯招聘旗下智聯測評共同合作為企業提供專業、權威、便捷的人才測評產品和服務。在共同發起的《2012年度中國職場心理健康調研》中，了解職場人群的壓力狀況及壓力來源，并進一步探討此種壓力狀況對個體身心健康和工作狀態的影響。本次調研在2012年12月展開，歷時1個月，采取網絡問卷的方式，共收取9，072份數據。

此次調研通過軀體癥狀、一般心理健康、抑郁傾向、工作耗竭四個維度給職場人群做了一個身心健康的全方位體檢。調查人群中，出現最多的三種軀體癥狀為：眼睛模糊干澀、容易感到疲勞、眩暈。隨著工作年限的增加，軀體問題愈加明顯。一般心理健康狀況最差的是工作不滿一年的新員工，新員工從校園進入職場的轉型適應期比較漫長和痛苦，因此HR應該更多關注入職1年內員工的引導工作。抑郁傾向和工作耗竭表現出了明顯的行業差異性，房產行業、酒店旅游業、廣告出版業、能源礦產等行業的問題更突出。

本次調研考察了職場人群的七大壓力源：工作不確定性、個人發展受限、動力源匱乏、承擔領導責任、社會支持缺乏、上級僵化管理、工作風險。調研顯示，“工作不確定性”成為目前職場人群最大的工作壓力源。而從不同管理層級具體分析，高層管理者“承擔領導責任”壓力最大；中層和基層管理者需要同時考慮管理和執行的問題，因此有“承擔領導責任”和“動力源匱乏”的雙重壓力；普通員工和技術人員則更多感受到“動力源匱乏”的壓力。從壓力源產生的影響來看，“個人發展受限”容易使個體產生離職意向，“動力源匱乏”容易降低工作績效。

智聯測評專家建議企業人力資源部門可以從以下方面入手，幫助員工解決身心健康問題：

首先，可以定期組織一些提升幸福力的培訓來培養員工的抗壓能力和心理疏導能力。

其次，可以在組織內部設置心理輔導員，或可引入外部EAP（員工促進計劃）服務，當員工遇到問題時可以尋求專業的心理咨詢幫助。

促進員工身心健康的建議范文第2篇

心理學研究表明壓力并非都是有害的，工作績效與壓力的對應關系呈倒U型曲線。適度的壓力能夠帶來積極的工作動力和樂觀的生活目標，提高工作效率和生活滿意度；高負荷的壓力卻給個人以極大的負面影響。那么如何消除壓力的這些負面影響，使員工都有一個健康的心理狀態呢？

如今，員工的心理問題已成為企業管理中面臨的突出問題，“我今天心情不好”“郁悶”“沒勁”“煩著呢”等逐漸成為企業員工的口頭禪。面對這種問題時，企業的管理者不能小覷，一定要多留一個心眼，所以就要對員工進行及時的心理健康管理。

企業員工心理健康管理就是應用心理學知識和現代信息技術從多角度來系統地關注和維護企業員工的心理健康，通過構建心理健康檔案，定期實施監控，界定心理健康狀況，并在此基礎上推薦個性化的教育培訓、互動交流、自動調適、專家咨詢服務，通過員工的積極參與、主動互動，維護和提高員工的身心健康，這是企業發展的保障，也是企業發展的絕佳推動力。

心理健康不忽視

員工心理健康管理已經走進了企業日常管理中。如果老板們一味追求利益，忽視員工心理健康，不為員工創造一個相對寬松愉快的工作環境，那么企業必然成為心理疾病的制造者和罪魁禍首。

一旦出現心理上的波動，不認真解決或解決不好將會極大地削弱組織達到預期目標的能力。員工由于抑郁癥、焦慮癥、心理疲勞、心力衰竭等認知和情緒病態等心理疾病，會表現為失眠、心悸、易怒、健忘、沮喪、煩躁、自卑、悲觀、逆反、自閉、神經質、怨天尤人、注意力集中困難、挫折感和不安全感強、人際障礙、與社會隔絕等。由此產生的心理問題給企業造成的負面影響主要有：缺勤率、離職率、事故率、人際沖突增加，難于相互合作，工作積極性和創造力下降，工作效率和業績下降，客戶服務質量降低，人力資源管理成本上升等。企業管理層的心理問題更可能導致決策失誤的嚴重后果，特殊行業員工的心理問題甚至還可能給社會和環境造成災難，從而給企業帶來嚴重的形象損失和經濟責任。有的員工心理問題可能讓企業擔負法律責任。

員工心理問題已成為企業管理中面臨的重要問題，能否正確解決這一問題，關系到企業經營的好壞、效益的升降、管理的成敗、形象的優劣。員工個人的心理問題具有擴散性，會傳染到其他員工，影響團隊士氣，企業領導層的心理問題則更容易傳遞到整個員工中，而由于企業組織本身的原因或突發事件產生的心理問題則可能遍及全體員工，嚴重影響企業運行。

因此，解決員工心理問題，只能通過恰當有效的企業管理來實現。既幫助員工解決因個性、私生活和社會問題等非組織因素引發的心理問題，又通過企業環境的改善解決員工因組織因素引發的心理問題。所以說要實施企業員工心理健康管理，目的就是為了促進員工心理健康、降低管理成本、提升組織文化、提高企業績效等。一個有效的企業員工心理健康管理可以為企業帶來無窮的效益。企業若想要在競爭中立于不敗之地，就應當認識到健康、幸福、高效的員工才是企業最寶貴的財富。

多管齊下保實施

實施員工心理健康管理的企業，首先能直觀得使員工感受到企業對他們的關心，使員工更有強烈的歸屬感和工作熱情，能吸引更多的優秀員工。由此降低重大人力資源風險，保護企業的核心資源。其次，通過員工心理健康管理的實施，能使員工壓力處于最佳水平，使身心更健康，精力更充沛。由此提高企業的勞動生產率，增強企業的核心競爭力。最后，通過員工心理健康管理的實施，能對員工的壓力水平進行即時性監控，并推薦適當的指導建議，促進員工隨時調整身心狀態，預防員工心理危機事件的發生。

具體來說，實施方法更要做到文化、制度、管理多管齊下。首先，要建立尊重員工的文化氛圍。員工健康管理根源于“以人為本”的企業文化，因此，要實施員工健康管理，必須先從企業文化著手。企業要樹立人性化的管理理念，營造尊重員工、重視員工的文化氛圍，塑造“以人為本”的企業形象。而在具體的管理實踐中，實行柔性管理和愛心管理，傾聽員工需求，幫助員工進步，讓員工參與決策等等，使員工切實體驗到受尊重的感覺，并找到歸屬感。

其次，要創造舒適的工作環境。舒適的工作環境有利于身心健康，也有利于調動員工的工作積極性，發揮員工的創造力。例如，從空間、裝飾、光線、整潔度等方面對工作環境加以優化，為員工提供舒適的辦公環境。對于一些枯燥的重復性勞動，通過播放背景音樂等形式，達到舒緩壓力、調節情緒的目的。

在這方面，Google的做法或許值得借鑒。Google總部地處環境優美的加州山景城，辦公樓的設計風格別致，員工使用滑板車往來于不同的工作場所。為了滿足員工休閑的需要，Google特意建造了別致的休息區。為了滿足員工的個性化需要，Google支付預算讓員工自己布置辦公室等等。

再次，要完善企業的激勵、溝通機制。通過完善企業的激勵、溝通機制來解決員工的后顧之憂，掃清員工健康發展的障礙。關注員工個人發展，提供廣闊的發展空間，完善職業晉升通道，給員工以動力和希望。提供有競爭力的薪酬和獎勵制度，激勵員工朝著積極、健康的方向邁進。同時，建立暢通的溝通渠道，讓員工之間、上下級之間可以平等對話、互通信息、交流思想。積極舉辦各種形式的文化體育活動，舒緩工作的壓力，增強員工之間的情感交流，提高團隊凝聚力。

促進員工身心健康的建議范文第3篇

關鍵詞： 高校輔導員 社會支持 研究綜述

高校輔導員作為高校教師隊伍的重要組成部分和開展大學生思想政治教育工作的主要力量，承擔著培養人、教育人的重要職責，他們的自身素質、工作狀態、身心健康等對大學生的健康成長有顯著的影響[1]。大量研究證明社會支持在緩解個體壓力、增進個體心理健康、提升個體主觀幸福感等方面的積極作用。通過改善和提高輔導員社會支持水平，緩解輔導員的工作壓力、增進其身心健康、提高工作積極性和工作效能，有利于輔導員更好地開展工作，對于進一步加強和改進大學生思想政治教育工作具有十分重要的意義。

近年來，關于高校教師社會支持的研究剛剛起步，涉及輔導員社會支持的研究相對較少。因此，積極地探討和研究輔導員社會支持，對于提升輔導員的工作質量、生活質量、身心素質等具有重要的意義，對于加強和改進高校思想政治教育工作也有積極的推動作用。

一、社會支持及高校輔導員社會支持的概念

（一）社會支持的概念

由于研究對象、研究方法的不同，社會支持的概念至今仍未統一。

國外關于社會支持的概念中比較有代表性的觀點有：薩拉森將社會支持定義為一種客觀存在、能夠被人感知的關系，這種關系使人們被關心、被支持，并在人們需要時給予幫助;卡恩和安東努奇認為社會支持是人與人之間相互的肯定、關心和幫助[2];巴雷拉認為社會支持必須包括：社會支持的來源、具體的支持行為、被支持者對所獲得的支持的實際感受和主觀評價[3]。

國內具有代表性的觀點主要有：李強認為社會支持是個體在社會交往中受到的影響，這種影響具有減輕心理應激反應、緩解精神緊張、提高適應能力的積極作用[4];章謙等將社會支持籠統地定義為各種社會形態對弱勢群體提供的無償幫助和服務[5];學者易進將社會支持定義為一個以被支持者為中心、包括周圍與之接觸的人們及相互之間的交往活動的系統 [6]。

（二）高校輔導員社會支持的概念

筆者認為輔導員的社會支持是一個以輔導員個體為中心，由輔導員、周圍與之有接觸的人或者群體，以及彼此間的交往活動所構成的系統。

二、社會支持的來源

如同社會支持的概念界定一樣，學者們關于社會支持的來源沒有統一的認識。

布朗提出社會支持的來源可分為兩種：一是正式的社會支持來源，包括提供服務的學校、衛生機關、政府或民間福利機構的工作者，以及為特殊目的而結合的互助團體;二是非正式的社會支持來源，包括初級團體里的成員，如家人、親戚、朋友及工作中的同事等[7]。

賀寨平提出，社會支持主要來自：政府、社區、社會文化認可及個人社會網[8];風笑天認為，根據社會支持的提供者的不同，社會支持的來源可分為：（1）政府與法律支持;（2）單位支持;（3）社區支持;（4）社區文化認可支持;（5）個體的社會網絡支持。其中個體的社會網支持主要包括：家族成員、同齡群體、學校或者社會的組織團體[9]。

高校輔導員的支持主要來自兩個方面：一是來自家人、親戚、朋友、領導及同事等初級團體成員的社會支持;二是來自單位、咨詢機構、主管部門等組織的正式支持。

三、社會支持的分類

在對社會支持進行分類時，不同的學者所持的分類標準不同。然而，這些分類標準往往是交織在一起的[10]。

第一種，從社會支持的內容分。

如帕蒂森、從索茨、卡特羅納把社會支持分為工具性和情感性兩種。豪斯將支持行為劃分為情感支持、幫助、資源共享和工具性支持四種[11];而科恩和威爾斯將“幫助”合并到“工具性支持”中，將社會支持劃分為以下四類：（1）尊重的支持;（2）信息支持;（3）社會成員身份;（4）工具性支持[12]。科布則認為社會支持包括網絡支持、情感支持、自尊支持、物質支持、工具支持和撫養支持[13]。

第二種，從社會支持的性質分。

一般認為，社會支持從性質上可以分為兩類：一類是客觀的、可見的支持;另一類是主觀的、個體體驗到的支持。

第三種，從社會支持的來源分。

我國學者李強將社會支持分為三類：（l）政府提供的物質福利保障、政策制度支持;（2）非政府組織的輔導機構、公益團體等提供的支持;（3）個體的支持系統，包括以血緣關系、地緣關系、學緣關系等為基礎的成員提供的社會支持[4]。

高校輔導員社會支持主要包括五類：（1）物質性支持;（2）情緒性支持;（3）尊重性支持;（4）信息性支持;（5）陪伴性支持。

四、社會支持對高校輔導員的影響

筆者在進行文獻梳理時發現，現有的文獻資料中，直接研究輔導員社會支持的較少，大多數研究的是社會支持對輔導員的影響。主要集中在以下幾個方面：

（一）社會支持對輔導員工作滿意度的影響

社會支持對高校輔導員工作滿意度有重要的影響。饒才敏研究發現：感知到的支持和幫助越多，輔導員工作的自我認同感越強，總體滿意度越高;陳秋燕通過研究發現輔導員的工作滿意度與社會支持呈顯著正相關，獲得社會支持多的輔導員其工作滿意度就高;程德華指出可以通過提高輔導員社會支持來提高輔導員工作滿意度。由此可見，社會支持水平越高的輔導員其工作滿意度越高。

（二）社會支持對輔導員職業倦怠的影響

在影響職業倦怠的外部因素中，社會支持是一個重要的方面。劉鳳華等指出，在防止職業倦怠方面，輔導員需要建立強有力的社會支持系統;黃淑婷提出了通過建構和優化輔導員社會支持系統消除職業倦怠的策略;羅滌等研究發現社會支持度不高是輔導員職業倦怠的根源之一。由此看來，提高輔導員的社會支持水平能夠減輕或者消除職業倦怠現象。

（三）社會支持對輔導員工作壓力的影響

大量研究證明，社會支持對于緩解個體壓力具有積極作用。丁敢真等分析了影響心理壓力的多方面因素，認為輔導員在面對壓力時主動溝通尋求社會支持;黃文浩分析了輔導員工作壓力產生的原因，指出可以通過獲得更多的社會支持減輕壓力過大而帶來的負面影響;唐海英指出，擁有較多社會支持的輔導員不僅健康狀況良好，而且壓力水平較低。因此，個體獲得的社會支持越多，在組織中的發展越穩定，心理壓力越小。

（四）社會支持對輔導員心理健康的影響

目前關于高校輔導員心理健康與社會支持的關系的研究相對較少。倪亞紅研究發現，建立社會支持網絡是維護輔導員心理健康的最有效的途徑;趙美森指出，構建有效的社會支持網絡，可以建立健全輔導員心理保障機制;蔣蜀輝指出從社會支持系統入手，建立社會支持網，可以有效促進高校輔導員群體心理健康發展;張傳慶研究發現社會支持對輔導員心理健康的正向顯著影響，即：社會支持水平越高的輔導員，其心理健康狀況越好。從以往的調查研究可見，社會支持是影響個體心理健康狀況的重要因素，提高社會支持水平有助于促進個體的身心健康。

（五）社會支持對輔導員主觀幸福感的影響

研究發現，社會支持可以為人們提供物質或信息上的幫助，增強人們的喜悅感、歸屬感、自尊感、自信心，當人們面臨應激性生活事件時，還可以組織或緩解應激反應，安定神經內分泌系統，增進健康的行為模式，從而增強正性情感并抑制負性情感，防止降低主觀幸福感。李文硯研究發現，要增強輔導員的主觀幸福感，需要建立輔導員的心理健康維護制度和良好的社會支持系統;鮑菲指出，營造尊重輔導員的氛圍，提高輔導員的職業威望和社會地位，可以增強幸福感;盧朝陽指出，良好的社會支持能夠增加正面的情感感受，提高個體的主觀幸福感。由此可見，社會支持具有抑制負面情緒、增加個體主觀幸福感的功能。

（六）社會支持對輔導員工作效能感的影響

通過文獻梳理，我們看到，社會支持水平在一定程度上影響輔導員個體的工作效能感。方海明的調查結果顯示：學生支持、同事支持和領導支持對工作效能感有顯著的影響;芮忠指出，建立開放型輔導員管理體制、重新審視輔導員的定位和功能、完善輔導員的培養與培訓體系、建立合理的輔導員工作績效評價和職稱評聘體系等正式社會支持的完善可以增強輔導員的工作效能感;宋潔指出輔導員有意識地加強與外界的溝通交流，提升自己的組織協調能力和人際交往能力，爭取更多的社會支持，有助于工作效能感的增強。

五、提升高校輔導員社會支持水平的幾點建議

當前，關于高校輔導員社會支持水平提升策略的研究相對較少。高校輔導員社會支持水平的提升，不是單方面的努力和推進就可以實現的。筆者在文獻梳理的基礎上，結合自身工作經驗，提出以下幾點建議：

第一，教育主管部門應繼續建立健全制度政策，創造良好的宏觀環境，為輔導員提供更多的政策支持、制度保障和信息支持。

第二，加強輿論宣傳和引導，提高社會大眾對輔導員的認識，營造良好的社會氛圍，讓輔導員獲得更多的理解、尊重和支持。

第三，健全有效的考核評價體系，讓輔導員默默的付出、潛移默化的影響和未能物化的工作成效得到科學的評價。

第四，采取積極措施，保證輔導員待遇的穩定和提升，努力拓寬其經濟收入來源，提供有效的薪酬激勵，為輔導員提供更多的物質支持。

第五，關注輔導員的心理健康和職業規劃，組織專業人士進行指導，擺脫生涯發展困境，提供豐富的情感支持、信息支持和動力支持。

第六，明確工作職責，減輕工作負荷，提高工作的主動性和可控性，使輔導員有時間和精力參加學習培訓、參與社交活動，從而獲取更多的社會支持。

第七，豐富輔導員業余生活，為輔導員之間的情緒宣泄、資源共享、溝通交流提供平臺，也為他們獲取社會支持拓寬了渠道。

第八，積極主動地建立與家人、同事、學生、領導及社會外界的良好人際關系，從而獲得更多的物質支持、情感支持和信息支持。

第九，注重自身知識水平、學歷層次和業務技能的提升，不斷拓寬社會支持范圍，提高社會支持的創造能力和利用意識，從而建立有效的社會支持系統。

參考文獻：

[1]楊振斌，馮剛.高等學校輔導員培訓教程[M].北京：高等教育出版社，2006：1-5.

[2]劉陳陵.大學生日常生活壓力社會支持及其相關研究[D].武漢：華中師范大學，2002：15-16.

[3]Barrera. M. Preliminary development of scale of social support： Studies on college students[J]. American Journal of Community Psychology，1981，9.

[4]李強.社會支持與個體心理健康[J].天津社會科學，1998（1）：67-70.

[5]鄭杭生.轉型中的中國社會與中國社會的轉型[M].北京：首都師范大學出版社，1996：45-48.

[6]易進.兒童社會支持系統――一個重要的研究課題[J].心理科學與教育，1999，2：58-61.

[7]鄭照順.青少年生活壓力與輔導[M].廣州：廣州世界圖書出版公司，2003.

[8]賀寨平.國外社會支持網絡研究綜述[J].國外社會科學，2001，1：76-82.

[9]風笑天.社會學研究方法[M].背景：中國人民大學出版社，2001.

[10]洪小良.城市貧困家庭的社會關系網絡與社會支持[M].北京：中國人民大學出版社，2008.

[11]程虹娟，龔永輝，朱從書.青少年社會支持研究現狀綜述[J].健康心理學雜志，2003，5：351-353.

促進員工身心健康的建議范文第4篇

企業只有真正樹立起以人為本的企業文化，才能真正重視員工在企業中的主體地位，真正從制度上把健康管理列入人力資源管理范疇。

作為企業的人力資源管理者，需著力完成以下三個方面的基礎工作：

一是企業員工健康需求管理。需求管理指的是企業人力資源管理者通過系統的健康管理服務體系，科學、系統地指導本企業職工正確地利用各種專業健康管理服務以滿足自身的健康需求。需求管理要求依據本行業員工的需求來保障員工健康福祉實現的愿景，做到以人為本。

二是做好綜合的職工健康管理。通過協調不同的健康管理策略來對企業職工提供更為全面的健康和福利管理。這些策略都是以人的健康需要為中心而發展起來的，是有的放矢。

三是構建基于職工內在需求的企業健康管理體系。

企業健康管理系統的十大服務項目

1、健康教育管理

企業健康教育的內容包括健康理念教育與健康知識教育。觀念改變世界，觀念決定健康，企業健康管理，首先應該改變的是員工的健康觀念；其次，企業應當根據員工的健康狀況，開展一些針對性強的，包括飲食健康、辦公室健康、心理健康等健康講座以及包括疾病預警、運動、營養、心理指導等在內的個性化輔導。

2、健康檔案管理

健康檔案不是簡單地將紙質病歷記載的各項內容輸入電腦，還記載了員工平時生活中的點滴健康相關信息，在任何時間、任何地點收集員工的健康信息，不僅能記錄病史、病程、診療情況，還可以完成以員工健康為中心的信息集成。

員工健康檔案能在互聯網環境下實現信息傳遞和資源共享，能在任何時間、地點為任意一個授權者提供所需要的基本信息，無論到哪家醫院就診或體檢，都能提取到自己的以往健康檔案。電子健康檔案和計算機信息系統的應用，將使醫生會診的時間大大縮短，質量大大提高。

企業管理者可以通過對企業員工健康狀況的統計分析，量身定制最為合理、有效的健康管理的最佳方案。

3、“三預”健康管理

本文所指的“健康三預”，指的是健康預測、健康預警、健康預防。

21世紀醫學已向預防疾病方向發展：健康重在保養，疾病重在預防。

就目前市場現狀而言，健康預測可以通過基因檢測完成，而TDS全息動態健康監測系統，則可以通過對身體狀況進行動態跟蹤，對員工健康狀況實行量化評估，準確、無創、無輻射、快捷、安全，是健康預警體系的重要工具。

4、健康體檢管理

健康體檢用于了解受檢者健康狀況，根據以上檢查結果，明確有無異常體征，進一步分析這些異常體征的性質。有些異常體征本身就是生理性變異，可以定期復查，有些異常體征可能是疾病危險因素，需要通過健康促進手段去干預和糾正；而有些體征則就是疾病的診斷依據，需要進一步檢查和確診。

企業健康管理體系中的健康體檢服務，包括但不限于定制個性化健康體檢套餐、針對員工的特點定期開設不同的專場服務等，例如企業高管健康管理服務、經理層健康管理服務、企業男員工健康管理服務、企業女員工健康管理服務、企業退休員工健康管理服務等等。

5、健康風險評估

健康風險評估（healthriskap－praisal,HRA)是一種方法或工具，用于描述和評估某一個體未來發生某種特定疾病或因為某種特定疾病導致死亡的可能性。它包括問卷、危險度計算、評估報告等3個基本模塊。

以TDS全息動態監測系統為例，易健康的健康管理系統可根據健康監測結果，由專家對員工中存在的共性健康風險因素進行總結分析，并提出干預措施。

6、疾病管理

疾病管理必須包含人群識別、循證醫學的指導、醫生與服務提供者協調運作、病人自我管理教育、過程與結果的預測和管理以及定期的報告和反饋。它是一種國際通行的醫療干預和溝通輔助系統，通過改善醫生和患者之間的關系，建立詳細的醫療保健計劃，以循證醫學方法為基礎，對于疾病相關服務（含診療）提出各種針對性的建議、策略來改善病情或預防病情加重，并在臨床和經濟結果評價的基礎上力爭達到不斷改善目標人群健康的目的。

7、健康促進方案管理

根據企業每位員工的健康狀況、工作性質、生活習慣等，實施針對性、個性化日常保健指導，包括但不限于體育鍛煉、膳食營養、心理健康、疾病預防、健康調理等。

健康促進方案管理的核心是員工的生活方式管理。要重點關注員工的生活方式、行為可能帶來什么健康風險，這些行為和風險將影響他們對醫療保健的需求。生活方式管理要幫助個體做出最佳的健康行為選擇來減少健康風險因素。生活方式管理使用對健康或預防有益的行為塑造方法，促進個體建立健康的生活方式和習慣以減少健康風險因素。生活方式管理通過采取行動降低健康風險和促進健康行為來預防疾病和傷害。

8、健康動態跟蹤

即對每位職員定期進行心理健康測評，并據此提供專家心理輔導，處理壓力所造成的反應，即情緒、行為及生理等方面癥狀的緩解和疏導，改變不合理的信念、行為模式和生活方式等，增進其身心健康和管理決策的可靠性。

9、健康保險管理

健康保險管理指的是企業與保險公司合作，為員工提供健康相關的保險。健康保險不僅可以讓企業員工輕松享受更多服務，同時為企業省卻不必要的額外醫療費用支出。

10、健康隱私管理

為了保護員工的個人隱私，健康管理服務系統還應設置員工隱私管理，員工可以自行決定自己健康信息的授權使用。在過去的20多年中，美國健康管理服務已發展成為健康醫療服務體系的重要組成部分，并就個人健康隱私權建立了完善的法律保護體系，該體系也代表了個人健康隱私權保護的最高標準。企業在構建健康管理系統時，可以參照美國“健康隱私法案”，建立完整的隱私管理服務體系。

構建基于職工內在需求的健康管理體系

從上面的分析我們可以看出，企業健康管理系統是一項復雜的系統工程，如果事無巨細，企業全部包辦，那么，對于企業而言，不僅是一筆巨大的開支，也有可能造成資源上的浪費，因此，企業管理者該如何構建一套符合自身企業特點的健康管理體系呢？以下建議可供企業管理者參考：

聘請專業健康管理服務機構作為企業健康管理顧問，量身定制企業健康管理服務。

促進員工身心健康的建議范文第5篇

關鍵詞 高校體育文化 心理健康 大學生

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

高校體育文化是促進大學生心理健康的重要手段之一，是一種具有深刻內涵和豐富外延的獨特文化現象，高校體育文化積極影響著大學生的心理活動方式和滿足現代大學生越來越強烈的心理需求及精神向往。我國正處在社會轉型時期，人們的傳統思想和生活方式受到較大沖擊、各種壓力將出現在大學生面前，主要表現在家長期望值過高、心理比較閉鎖、自我認同危機、就業壓力等，這些都導致大學生心理疾病日趨上升。而體育是人類體育運動發展的產物，是一種文化，一種生活方式，是人類維持、增強和改造自身機能、形態的科學實踐；是改造自身人文精神狀態的人文實踐，是人類文化組成部分，影響著人的意識形態和人的生活方式，如何進一步加強對高校體育文化的建設與研究，是當前應該引起注意的一個問題。

1高校體育文化的內涵及特征

1.1高校體育文化的概念

要對高校體育文化加以界定，首先要確定文化和校園文化的概念，文化是指人們在歷史實踐過程中所創造的精神財富和物質財富的總和；校園文化是指以學生為主體，以課外文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。高校體育文化就是指在高校這一特定的范圍里，人們在歷史實踐過程中所創造的體育精神財富和物質財富的總和，有廣義和狹義之分，廣義的高校體育文化指所有的學校師生員工在體育教學、健身運動、運動競賽、體育設施建設等活動中形成并擁有的物質和精神財富，狹義的高校體育文化則是指學校師生員工的體育觀念和體育意識。

1.2高校體育文化的內涵

高校體育文化和校園德育、智育、美育文化等構成了校園文化群。高校體育文化在校園文化群中較為特殊，它的內涵是高校師生在特定的環境中，為實現高校培養合格人才總目標而實施的傳播精神文明與物質文明的文化現象。它包括學校體育目標與任務，師生的體育愛好與志向，學校體育的風氣、傳統與習慣，學校體育管理隊伍及各種業余體育團體的組織機構、群體活動、課余訓練、各類競賽、體育管理制度等諸多方面。還包括體育道德風尚、體育精神價值等，但不等同于校園體育現象。

1.3高校體育文化的特征

高校體育文化從屬于校園文化，表現出鮮明的文化特征：

（1）高校體育文化建設在增長學生才干、增進學生身心健康的同時，對培養學生樹立崇高的理想、堅忍不拔的意志、拼搏進取的精神有顯著教育意義；

（2）高校體育文化具有娛樂特點，能愉悅身心、調節情感，是有計劃、有組織進行的教育活動；

（3）由于社會思潮對大學生影響較大，在西方新思想涌入國內的同時，西方現代體育文化精髓不斷與中國傳統體育思想相融合；

（4）大學生世界觀、人生觀和價值觀已逐漸成熟，對體育項目的選擇、體育活動的參與，都有明顯的個體傾向，屬自由結合的群體性活動。

2大學生心理健康的現狀及標準

2.1大學生心理健康的現狀

目前大學生常見的心理障礙主要有：焦慮、自卑、怯弱、孤傲、冷漠、問題行為以及軀體化癥狀等，具體表現為：過度依賴、不能自理自立、任性、自我中心、情感淡薄、心中無他人、驕橫、不合群、不善交往、缺乏承受挫折能力和生存能力等。近年來，由于大學生的心理障礙而導致的問題行為呈上升趨勢。據有關數據統計，20世紀80年代中期，我國大學生23.35%有心理障礙，90年代上升到25%，2006年已達到30%。大學生心理健康問題應引起高校乃至全社會的高度重視。

2.2大學生心理健康的標準

根據大學生心理發展的特征和特定社會角色的要求，其心理健康的標準主要有：滿意的心境、和諧的人際關系、正確的自我意識、良好的個性等。公認的心理健康狀況評價指標有3條原則和7種能力。3條原則是：心理與環境的協同性、心理與行為統一性、個性的穩定性。7種能力是：適應能力、耐受能力、控制能力、知覺能力、思維能力、社交能力、康復能力。

3高校體育文化對大學生心理健康的影響

高校體育文化對大學生心理健康能產生極大的影響和積極作用，主要通過身心健康的交互作用實現。從生理學角度來講，身體的運動有利于學生保持旺盛的精力和斗志，而擁有健康的體魄，對大學生健康心理的形成有著舉足輕重的作用。從人的身體健康與心理健康的關系來講，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康是身體健康的重要體現。健康的心理可以維持人的正常情緒，保持人的正常生理狀況，使人能適應環境、社會各種變化和刺激。體育通過向學生傳授體育技能，培養學生從事體育活動和體育鍛煉的方法和能力，一方面可以發展學生身體素質，使其在力量、耐力、速度、靈敏等方面得到提高，全面提高機體各器官功能；另一方面，許多學生將體育活動方式，作為娛樂消遣的生活方式之一固定下來，讓身體的生理改造和心理調適在健康的活動方式中得以實現。

3.1高校體育文化能幫助大學生準確評價與認識自我

心理健康的大學生能夠體驗自己存在的價值，即能對自己的能力、性格做出恰當的客觀評價，不會提出苛刻、不切實際的期望和要求，能持續健康地發展自己的內在潛力。高校體育文化的主要任務是大學生能發現自己的興趣、愛好、特長，通過參加各種體育社團的校園體育比賽，參與球類、棋類以及野營等形式的戶外活動，來維持和增進大學生的正常情緒狀態和生理狀況，適應各種環境變化的刺激，形成健康心理，全面提高機體各器官功能，使大學生在良好的體育文化氛圍中體驗健康的愉悅和自豪。

3.2高校體育文化能幫助大學生建立良好的人際關系

心理健康的大學生能積極主動與他人交往、與他人互相溝通，為他人所理解和接受，能形成良好的人際關系。體育運動是一種互動的活動，大學生在參與體育運動中既要充分發揮自身特點，又要互相配合協助，共同體會體育的真正內涵；既要征服自我，又要征服對手，形成“勝不驕，敗不餒”的良好心態，無論成功和失敗都是一個新的起點。這種精神可感染在場的參觀者、服務者，增強同學之間的合作與友誼，使個人利益融于集體利益。可見，良好的校園體育文化能提供一個自我教育和接受教育的良好氛圍，能培養團結協作精神和建立良好的人際關系，使大學生能客觀地對待人生和社會生活。

3.3高校體育文化能夠幫助大學生保持健康愉快的情緒

心理健康的大學生能夠適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、自尊、自重、不畏懼、不貪求，爭取在社會行為準則范圍內滿足自己的各種需求。

大學生在緊張文化課學習之余，參加體育活動和觀看體育比賽，有利于心理調適并恢復到最佳心理狀態。體育給學生提供了自我表現和心理宣泄的機會，在動作完成過程中能得到心理滿足感，產生愉快情緒，體會到修身養性、謙虛忠誠的內涵，實現精神的升華；能使學生在面對學習壓力、心理、情緒失衡時能夠有效地調節不良情緒，形成良好的精神狀態，以充沛的精力迎接新的挑戰。

3.4高校體育文化能幫助大學生提高社會適應能力

心理健康的大學生具有自信、自強、寬容、大度、尊重他人、遵守規則等心理品質和行為素質。體育比賽是校園體育文化的主要活動形式，大學生利用公平合理競爭來表現自己，不僅鍛煉了身體，還能在競爭中表現自己的能力，增強自信心、上進心、無畏困難、敢于拼搏，有利于大學生擺脫猜疑和不信任，促進個體社會化。大學時期是大學生改造自我，適應社會的過渡階段，自身對外界的心理承受壓力的可控性顯得尤為重要。豐富多彩的校園體育文化對文化層次較高、年齡結構較輕、心理承受力較弱的大學生的心理健康能起到積極促進作用。

4結論與建議

高校體育文化面對的是特殊群體，學生心理是否健康已成為現代教育所亟需解決的關鍵問題之一，也是整個社會能否向前發展的重要標志之一，現就如何利用高校體育文化的優勢，如何加強校園文化建設，建議從下面三個方向做起。

4.1根據大學生的心理特點、制定高校體育文化建設規劃

高校體育文化規劃是其長遠發展的重要條件。規劃應根據大學生的心理特點制定，積極倡導健康的體育精神，如愛國主義精神，集體主義精神，以及拼搏進取、競爭、敬業精神等；規劃應把體育文化與學風建設融為一體，制定出遠期目標和近期的具體目標。通過各種形式的活動使師生認識到強身健體是人生的第一財富，是現代人生的基本條件，培養對體育的愛好、加強與終身體育的銜接，使大家更好的了解體育、參與體育、享受體育。

4.2加快體育設施的建設，增加高校體育文化的心理親和力

體育設施是高校體育文化環境建設的一個重要組成部分，反映在學生對學校可利用的體育場館設施的滿意程度上。由于體育具有的實踐性特質，體育文化的傳遞和繼承，都與活動和練習緊緊地聯系在一起，學校內擁有場地器材的多少，場館設施的質量等一系列物質條件，都將極大地促進或制約學校體育文化的傳播。高校體育文化建設，相對于高校其它文化建設來講，場館設施的建設水平直接影響著學校體育工作的開展。完善的體育設施是促進和改善學校體育文化環境建設的重要內容之一。

4.3建立具有自身特色的高校體育文化

高校體育文化的特色是指一個學校在體育方面形成并能夠延續的相對穩定的一種具有自身特點的文化形態，表現為自覺的經常的基本特征，并具有教育、導向、規范、凝聚和激勵的力量。由于各高校的類型、規模、辦學條件和師生結構等不同，以及學校所處的地理環境、氣候等差異，決定了建設高校體育文化的思路不同。因此，在建設高校體育文化過程中，各個學校應根據自身的具體情況因地制宜地發展形成具有自身特色的高校體育文化。

總之，大學生是高知識群體，具備較為豐富的文化底蘊。他們學習體育文化范疇內的各種體育運動或運動技能，正是源于其對體育文化的認同、理解和需要。校園體育文化始終以學生為主體、以教育為手段、以多樣的體育文化活動為載體，錘煉大學生的意志，促使學生奮發進取，培養集體觀念，協調人際關系，培養良好的心理素質，不僅可使大學生在校學習期間保持良好的心態，適時調整自己的行為，順利完成學業，而且可使大學生畢業后盡快適應各種職業和社會環境。高校只有結合自身實際，加強人文文化建設，才能營造良好的體育文化氛圍，使大學生在其中長期熏陶，形成終身體育觀，推動全民健身計劃的實施，促進大學生身心健康，為國家為社會培養合格人才。

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