前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇身體理療的好處范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

身體理療的好處范文第1篇

A perfect journey of Spa must include the main ideas as follows： the pleasant environment and private atmosphere， relaxing your sensory organs in the physical therapy， not only delight physically and mentally but also not worry about the bother； the experienced therapists have an sensitive insight， she always is able to grasp your needs before you open your mouth， strength and rhythm are fit well； the suitable programs of therapy will relieve your physical and mental needs， making you feel most effective.

Dubai Atlantis Hotel迪拜亞特蘭蒂斯酒店

Atlantis，The Palm是一座以海洋為主題的度假村，坐落于迪拜人工島──棕櫚島的新月中央，氣派超然。度假村包括面積達(dá)17公頃的水上樂園、水族館和娛樂設(shè)施。同時(shí)還設(shè)有無可比擬的娛樂中心、國際奢華品牌的精品店和商店，以及大型會(huì)議與展覽場地。作為人工建造的全球最大型的海洋生物戶外棲息地之一，度假村的礁湖與水族館棲息著65000只海洋生物，The Lost Chambers迷宮般的海底長廊帶領(lǐng)旅客踏上尋訪古代亞特蘭蒂斯國度的神秘之旅。

ShuiQi Spa&Fitness引入Rodial英國頂級(jí)有機(jī)療法，體驗(yàn)者能盡享水療天地的多樣化專屬服務(wù)與典雅奢華。Rodial采用有機(jī)植物萃取的天然資源，用頂尖抗衰老緊致成分，針對(duì)每個(gè)顧客的不同需求提供頂級(jí)高效療法。你可在此享受星級(jí)有機(jī)護(hù)理、肉毒素注射和軟組織填充、Mesotherapy療法等全新獨(dú)特的服務(wù)。作為London Center for Aesthetics Surgery的獨(dú)家合作伙伴，ShuiQi是迪拜地區(qū)唯一提供最受歡迎的兩種頂級(jí)療法的水療會(huì)館。Maurizio Viel博士在意大利米蘭大學(xué)獲得醫(yī)學(xué)學(xué)位，在英國倫敦完成了美容整形學(xué)科的學(xué)習(xí)，并從1990年起擔(dān)任整形外科醫(yī)生。此外，水療天地還獨(dú)家提供由Maurizio Viel博士主持的美塑療法。

為追求自然療法者推薦的項(xiàng)目

The Sculpt and Lift療法的主要成分是標(biāo)志性的有機(jī)植物血竭，它能形成有效減輕紅腫發(fā)炎的新生皮膚保護(hù)膜，并同時(shí)創(chuàng)造出一種立刻使皮膚飽滿、充滿青春活力的面部體驗(yàn)。為獲得最佳提拉效果，該成分適用于敏感肌膚，尤其適用于手術(shù)前后的肌膚。肉毒桿菌雙效面部按摩的主要特色是運(yùn)用了蛇毒激發(fā)的肽元素，它能夠消除表情紋路、使肌膚相較肉毒修復(fù)前更加緊致光亮。

Jakarta Shargri-la Hotel雅加達(dá)香格里拉大酒店

隨著車子進(jìn)入雅加達(dá)香格里拉大酒店，午間都市繁華的喧鬧聲被隔絕于綠植之外。旅途的舟車勞頓，都在進(jìn)入豪華房間的那一刻消失殆盡。房間處處采用時(shí)尚現(xiàn)代的印尼設(shè)計(jì)風(fēng)格，同時(shí)糅合傳統(tǒng)爪哇蠟染，令人立即感受到當(dāng)?shù)卦兜娘L(fēng)情。放眼窗外，雅加達(dá)廣闊的天空和蜿蜒的河流景致通通盡收眼底。

香格里拉CHI水療中心是私人休閑的最適合場所，這里的理療項(xiàng)目秉承香格里拉spa品牌的精華，源于經(jīng)過時(shí)間考驗(yàn)的眾多亞洲文化。整個(gè)水療中心豪華又樸實(shí)，技能嫻熟的理療師溫柔地?fù)嵊|身體，讓身心恢復(fù)活力，并能舒緩感官的緊張。最值得推薦的是“地方特色”體驗(yàn)項(xiàng)目，這一體驗(yàn)采用天然產(chǎn)品，地道的護(hù)理能為你帶來活力體驗(yàn)和顯著的治療功效。

為男士推薦的項(xiàng)目

CHI男士面部護(hù)理

是專為男士設(shè)計(jì)的面部護(hù)理，有助于改善肌膚質(zhì)地和膚色，能夠集中緩解面部的深層緊張。

瑞式按摩

瑞式按摩是非常受男士歡迎的理療項(xiàng)目。為了達(dá)到徹底放松的效果，這種歐式全身按摩采用了長期平穩(wěn)的敲到、揉捏和循環(huán)敲打來改善血液循環(huán)。男士一般都喜歡力度比較大的按摩，只要讓理療師知曉你的需求，就能享受到一次完美的Spa之旅。為女士推薦的項(xiàng)目

印度尼西亞能量生姜精油按摩

身體理療的好處范文第2篇

正式退休后，我在家里閑不住，看身體也還不錯(cuò)，于是又在外面干了10年。70歲那年，我“第二次退休”，完全回歸家庭了。

步入老年，自然是把身心健康放在生活的第一位。我的體會(huì)是，首先要“認(rèn)老服老”――摸準(zhǔn)自己身體的弱點(diǎn)，但示弱卻不軟弱，而是積極生活，享受美好人生。

勤練書法 修身養(yǎng)性有心得

常言道：活到老，學(xué)到老。退休后，我給自己樹立了一條座右銘，那就是“老有所閑，閑者可學(xué)；學(xué)中取樂，樂能益壽”，并朝著這個(gè)方向努力。“第二次退休”后，我就去老年學(xué)校報(bào)名參加書法班和保健按摩班的課程學(xué)習(xí)。在老師的耐心輔導(dǎo)下，我從一橫一豎開始學(xué)習(xí)毛筆字，經(jīng)過三個(gè)學(xué)期來持之以恒的學(xué)習(xí)，我竟然有板有眼地掌握了隸書的書寫方法?，F(xiàn)在，我這一手隸書居然大派用場，平時(shí)街道里業(yè)余歌詠隊(duì)練唱的百余首歌曲，都是我用工工整整的隸書，一首首抄寫在舊掛歷紙上的，一來給群眾文娛活動(dòng)出點(diǎn)力，算是學(xué)以致用、發(fā)揮余熱；二來經(jīng)常練練書法，也不荒廢這一手老來學(xué)到的功夫。練了書法后，我感覺心情特別地好。

營養(yǎng)合理 健康長壽有保障

健康長壽，誰不向往？過去，我以為只要多補(bǔ)充營養(yǎng)就能做到。我很喜歡吃紅燒肉，晚飯又吃得比較多，結(jié)果前幾年我這個(gè)身高才167厘米的人，體重卻達(dá)到75千克，血脂、血壓都偏高。記得有一次，我因?yàn)槟X供血不足而昏倒，送醫(yī)院掛急診觀察，其間我接觸到幾位因腦溢血、腦梗阻而住院的病友，他們的危重病情給我以“警示”。于是，我開始特別關(guān)注健康常識(shí)。通過學(xué)習(xí)我才知道：過度的營養(yǎng)攝入反而不利于健康。人要健康長壽，60%的因素取決于自身的日常生活方式，關(guān)鍵是做到“合理飲食，戒煙限酒”?！昂侠盹嬍场边@一條由老伴把關(guān)，她把一日三餐安排得十分“合理”，早餐兩個(gè)人先吃點(diǎn)泡飯，出去散散步，鍛煉以后回到家，再稍微補(bǔ)充一些點(diǎn)心及自制的豆?jié){。午餐、晚餐通常是一葷、兩素，外加一碗湯，還經(jīng)常翻翻花樣。“戒煙限酒”就由我自己把關(guān)。經(jīng)過這幾年的調(diào)理，我的血壓、血脂都正常，自我感覺也不錯(cuò)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 樂當(dāng)人師有雅號(hào)

身體理療的好處范文第3篇

臨床研究已經(jīng)證明，從午夜至清晨，人體表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍，此時(shí)皮膚細(xì)胞會(huì)進(jìn)行再生，肌膚同步自我調(diào)整。而此時(shí)若熬夜，則將影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化、“增齡”。對(duì)此，古老的中醫(yī)睡眠理論其實(shí)也與之不謀而合。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》載，夜半子時(shí)為陰陽大會(huì)、水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最盛之時(shí)，也是進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)的時(shí)刻。陰氣盛時(shí)寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來），并在子時(shí)進(jìn)入最佳睡眠、夜半長眠，此乃中醫(yī)養(yǎng)生、美容之奧義所在，不僅能為第二天的精神狀態(tài)儲(chǔ)備能量和精力，更是恢復(fù)疲勞、養(yǎng)顏駐顏、走出亞健康的一劑“良方”。

營衛(wèi)運(yùn)動(dòng) 睡眠之樞紐

中醫(yī)認(rèn)為，人體的生理調(diào)節(jié)主要是靠陰陽。陰和陽是兩種相互對(duì)立且統(tǒng)一的調(diào)節(jié)力量，是自然界的基本規(guī)律。而人體睡眠和覺醒的生理活動(dòng)，也是由陰陽之氣調(diào)節(jié)力量的變化、消長所產(chǎn)生的。

中醫(yī)古籍其實(shí)早有記載：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣?！币馑际钦f，當(dāng)陽氣衰落、陰氣上升時(shí)，就會(huì)引起睡眠；而陽氣強(qiáng)盛、陰氣衰弱時(shí)，人就會(huì)覺醒。其實(shí)，這也在日常生活中得到充分的體現(xiàn)，比如當(dāng)人漸漸衰老，身體陽氣虛弱、生理活動(dòng)功能下降時(shí)，往往表現(xiàn)為不愛活動(dòng)、喜臥、嗜睡等。而這種陰陽盛衰主導(dǎo)睡眠和覺醒的機(jī)制，則是由人體陽氣的“升降出入運(yùn)動(dòng)”來決定的。

心神受擾、五臟失養(yǎng)則可致“不寐”

在浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬中山醫(yī)院失眠?？浦魅吾t(yī)師儲(chǔ)利勝教授看來，心神受擾就是誘因之一。當(dāng)我們的心神受到干擾、動(dòng)搖不定時(shí)，即會(huì)造成失眠。從營衛(wèi)和氣血運(yùn)行的層面看，就是指衛(wèi)氣始終停留在人體外部，行使保護(hù)作用，使機(jī)體處于高度緊張狀態(tài)。

換言之，衛(wèi)氣因不能進(jìn)入體內(nèi)與營氣匯合，即導(dǎo)致了不寐。比如高考前后期，不少家長由于擔(dān)心子女成績而整日心神不寧，進(jìn)而發(fā)展為失眠，就是這種情況。此外，五臟失養(yǎng)，導(dǎo)致陰陽不和、氣機(jī)運(yùn)化失去了原動(dòng)力，或過虛過實(shí)等，亦可導(dǎo)致失眠。

養(yǎng)生駐顏養(yǎng)氣血 美容覺也大補(bǔ)

人的一生中有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過，以維持人體的新陳代謝和身體系統(tǒng)的平衡，所以，睡眠可以說是生命活力的源泉。而且，睡眠的質(zhì)和量不僅會(huì)影響身體健康，對(duì)保養(yǎng)皮膚而言也十分重要，睡眠不足或者質(zhì)量不佳，就可能造成皮膚干燥缺水、色素沉積、色斑、痘痘、肌膚粗糙等等。而睡對(duì)“美容覺”，對(duì)于養(yǎng)生、養(yǎng)顏皆是事半功倍，是最有效、最省錢的保養(yǎng)秘訣。

古代養(yǎng)生家認(rèn)為：“睡覺為養(yǎng)生之首，一夜不睡，百日補(bǔ)不來”。其實(shí)不止養(yǎng)生，美容也是如此，熬夜一次看似無礙，對(duì)皮膚的損傷卻已經(jīng)很大。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載說，“氣以壯膽”，“十一臟腑取決于膽”，意思是說，人體五臟六腑之氣都取決于膽，生理活動(dòng)也依靠膽氣的生發(fā)，如果膽氣能夠生發(fā)起來，身體就不會(huì)受到影響。而23點(diǎn)至凌晨一點(diǎn)是子時(shí)，膽經(jīng)最旺。

人在此時(shí)若睡眠就能蓄養(yǎng)膽氣，不睡則會(huì)消耗膽氣。如此以來，不僅會(huì)造成膽汁新陳代謝不利，引起貧血、供血不足，還會(huì)因?yàn)槟懱撋喜幻髂?、血虛下不養(yǎng)筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之癥，對(duì)于身體的損害是很大的。”陳麗云教授如是介紹。

當(dāng)然，膽氣受損也會(huì)進(jìn)而引起一系列的皮膚問題。中醫(yī)認(rèn)為，肝膽互為表里，膽氣損則肝郁結(jié)，疏泄功能失調(diào)，不僅人會(huì)看起來郁郁不樂、愁眉苦臉或是煩躁易怒，對(duì)于女性而言，更會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、皮膚長斑，或毛孔粗大、暗瘡、經(jīng)前長痘等癥狀。肝膽濕熱還可見帶狀皰疹、白帶異常，或面部皮膚蒙垢不潔、面色發(fā)黃等，非常影響皮膚。

失眠病機(jī)可細(xì)分為以下幾種類型

【心腎不交致不寐】

心在人體上部，中醫(yī)將其歸屬于五行中的火；腎在人體下部，歸屬于五行中的水。心中之陽氣下降至腎，對(duì)腎的陽氣具有溫養(yǎng)作用；腎中陰氣上升至心，則能滋潤涵養(yǎng)心的陰氣。

在正常情況下，心火和腎水互相升降，保持著動(dòng)態(tài)平衡，就如同自然界的氣候，雨水下降后受熱而蒸發(fā)到天空中，然后下降，從而形成循環(huán)。

而一旦腎水不足，不能上升制約心火，或者火氣太盛導(dǎo)致不能下降溫暖腎中水氣，臨床即表現(xiàn)為失眠。通常老百姓講的“陰虛火旺”即屬于此種類型。此類患者往往自感身體易發(fā)熱出汗，且容易因小事而生氣。

【肝氣郁滯致不寐】

中醫(yī)認(rèn)為，人體的情緒與肝的關(guān)系最為密切。人體多慮、壓力過大、用腦過度等，便易造成肝氣郁滯。肝氣郁滯能導(dǎo)致多種病理產(chǎn)物產(chǎn)生，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。比如有些女患者也在就診時(shí)主動(dòng)告訴醫(yī)生，她的失眠就是“被氣出來的”。

【胃失和降致不寐】

很多人都知道養(yǎng)生需要食療調(diào)理，卻不知飲食過飽或過少都可以導(dǎo)致失眠，而這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。所謂“胃不和”即胃部感到不舒服。

專家建議我們平時(shí)吃飯七八分飽就可以了，晚飯后最好出門散散步，或者做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)提高夜里的睡眠質(zhì)量很有好處。另外，消化功能較弱的人，則應(yīng)避免食入過多的肥甘厚味，以免進(jìn)一步損傷胃的功能而加重失眠。

睡不好老得快 3種睡法“傷不起”

誤區(qū)一：微醉入睡

如今年輕女性的“夜生活”越發(fā)豐富。特別是那些高層OL們，應(yīng)酬太多，伴著微醉入睡似乎也是常態(tài)。雖然飲酒入睡后睡眠很深，但酒精在人體入睡后可大量、迅速代謝，增加皮膚水分的流失，進(jìn)而導(dǎo)致脫皮的角質(zhì)化現(xiàn)象，出現(xiàn)皮膚老化、粗糙等。酒精對(duì)皮膚的影響和尼古丁對(duì)皮膚的影響相似，同屬氧化劑，一旦攝入過量馬上入睡，則會(huì)通過一整夜的體內(nèi)代謝、分解加速皮膚的衰老，產(chǎn)生面部色斑或是在臉部和身體上形成紅斑、紅血絲等。

誤區(qū)二：帶飾品入睡

很多女性卻往往忽略了在睡覺前摘下飾物的細(xì)節(jié)。有時(shí)候加班晚歸，或是聚會(huì)至凌晨，必定倒頭就睡，殊不知，這些被忘記摘下的金屬飾品，其實(shí)已經(jīng)在不知不覺間悄悄磨損了皮膚，甚至可能因?yàn)殚L期磨損而引起人體皮膚的慢性吸收性蓄積中毒（如鋁、鉑中毒等等）。

而且，一些有夜光效果的珍珠項(xiàng)鏈、珠寶胸花等甚至還會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱，但長時(shí)間的積累也可導(dǎo)致不良后果。另外，實(shí)驗(yàn)研究表明，長期佩戴飾物入睡會(huì)阻礙機(jī)體的體循環(huán)，不利于新陳代謝，這即是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因所在。

誤區(qū)三：帶妝入睡

如今不少年輕女性睡覺前都有不卸妝的壞習(xí)慣，殊不知，皮膚上殘留的化妝品非常容易堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，時(shí)間長了還可能會(huì)損傷皮膚深層，加速衰老。專家告訴我們，不卸妝就睡覺的話，化妝品的油份往往會(huì)在熟睡時(shí)酸化，形成過酸化脂質(zhì)，導(dǎo)致皮膚的老化和粗糙。而且，沒卸妝即是代表沒洗臉，那么一整天下來，多余的皮脂就會(huì)留在臉上，皮脂堵塞了毛孔進(jìn)而就形成了痘痘。此外，粉底之類的基礎(chǔ)化妝品還會(huì)在入睡后繼續(xù)奪取臉部肌膚的水分，導(dǎo)致肌膚過于干燥、皺紋大量產(chǎn)生。

穴位按摩

為美容覺助力

美容覺對(duì)皮膚的益處多多，也是身體內(nèi)部自我調(diào)整的最佳時(shí)間，因此令不少女性心馳神往，但往往事與愿違，而熬夜后失眠、多夢、起夜多往往正是“罪魁禍?zhǔn)住?。究竟怎樣才能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡足美容覺呢？專家建議不妨按摩如下穴位來幫助更好地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，喚醒鮮活靚麗的面容：

【巨闕穴】

穴位所在：在體前正中線，肚臍上六寸處。

方義解析：夜間是大腸排毒的黃金時(shí)間，如果排毒不暢便會(huì)導(dǎo)致便秘、腹瀉等腸胃問題和痤瘡、皮膚暗啞、有黃斑等皮膚問題。建議一旦出現(xiàn)問題，可以在睡前加按此穴，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。具體按摩方法是用拇指按壓此穴，每按壓10作圈狀按摩10次，如此交替4～5個(gè)。

【關(guān)元穴】

穴位所在：位于肚臍下3指處。

方義解析：多夢也是影響我們睡眠質(zhì)量的一大癥結(jié)。身體一旦得不到充足的休息，長此以往便會(huì)導(dǎo)致元?dú)獠蛔?、臟腑不調(diào)，身體虛弱、氣色不好。建議多夢者可以按摩關(guān)元穴，以改善氣滯血瘀引起的神經(jīng)衰弱、失眠、精力減退的癥狀。具體按摩手法是將雙手疊在一起按壓此穴位，連續(xù)60次。

【鳩尾穴】

穴位所在：位于人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處。

方義解析：忙碌了一整天，身心疲憊卻遭遇失眠困擾，睡個(gè)美容覺難道也成了“奢侈”？須知，失眠往往是由于神經(jīng)過于興奮所致，不妨常按壓鳩尾穴，以消除疲勞和焦躁情緒。具體按摩方法，主要是用兩個(gè)大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。

【期門穴】

穴位所在：位于胸部，直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

方義解析：熬夜是美容的大敵。所以，調(diào)理肝臟是讓美容覺發(fā)揮最大作用的關(guān)鍵所在。建議一旦熬夜，可在睡前按摩期門穴，以疏肝養(yǎng)血，解除胸悶驚悸的癥狀，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)睡眠。具體按摩方法是，雙手拇指分別按壓在兩側(cè)的期門穴上，圈狀按摩，左右各60次。

睡眠時(shí)間

宜在“亥時(shí)至寅時(shí)”

正是因?yàn)樗X與肌膚的關(guān)系如此密切，因此“美容覺”一說才應(yīng)運(yùn)而生。專家建議，最佳的睡覺時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)（21～23點(diǎn)）至寅時(shí)（3～5點(diǎn)）末，也就是說，在晚上21點(diǎn)睡下，第二天早晨5點(diǎn)起床。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，亥時(shí)三焦經(jīng)旺，而三焦又通百脈，所以此時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，幫助養(yǎng)生、駐顏。比如那些百歲老人、神清氣朗面色紅潤者，大多都有這個(gè)共同特點(diǎn)，即亥時(shí)左右睡下、寅時(shí)起。另外，中醫(yī)理論還認(rèn)為，“膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。膽又為少陽，少陽不升，天下不明。”所以，如果能在亥時(shí)至寅時(shí)保證睡眠，則第二天少陽之氣就能升起，人也不易困乏，臉色也更加光澤明朗。

利用“美容午憩”護(hù)膚養(yǎng)生

對(duì)于大多數(shù)忙碌的白領(lǐng)、金領(lǐng)一族而言，需要每天保持亥時(shí)至寅時(shí)的完整睡眠要求真的太過“苛刻”；而利用第二天的午睡小憩補(bǔ)足美容覺就是一個(gè)很好的辦法。

日本銀座的街頭有多家“午睡商店”。日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院中專門研究午睡的專家松雅小島教授認(rèn)為，人體在午睡時(shí)會(huì)比夜間睡眠分泌更多激素，能使皮膚得到保養(yǎng)，使眼睛更有神采，而此時(shí)進(jìn)行護(hù)理，皮膚的吸收也會(huì)更好。所以在“午睡商店”里，睡眠美容服務(wù)主要包括頸部防皺和雙手、雙腳保濕護(hù)理，即在午睡時(shí)，讓顧客戴上保濕護(hù)頸，雙手、雙腳抹上精油，然后戴上手套、睡眠襪。40分鐘的睡眠，能讓營養(yǎng)物質(zhì)充分滲入皮膚，同時(shí)又不會(huì)造成毛孔堵塞，長期堅(jiān)持能起到很好的護(hù)膚效果。

午時(shí)睡眠小知識(shí)

11：00-13：00

心經(jīng)最旺的時(shí)間，此時(shí)心氣推動(dòng)血液運(yùn)行，午睡片刻對(duì)養(yǎng)心大有好處。

13：00-15：00

小腸經(jīng)最旺的時(shí)候，能對(duì)人體一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整，即腸分清濁，把水液歸于膀胱、糟粕送入大腸、精華輸送于脾。從而改善調(diào)理身體陰陽平衡，帶走毒素和有害物質(zhì)，清潔肌膚。

蘇瑞士家居 - SOLO 床品四件套 大號(hào)床 1147元

瑞士設(shè)計(jì)及品質(zhì)白色 100%埃及長絨棉

EXCELLENCE PREMIUM 90%冬季白鴨絨被 2499元

蘇瑞士家居

長風(fēng)店：普陀區(qū)大渡河路196號(hào)長風(fēng)景畔廣場2樓 靠近云嶺東路（長風(fēng)公園對(duì)面）

聯(lián)洋店：浦東新區(qū)芳甸路300號(hào)聯(lián)洋廣場地下一樓 （大拇指廣場對(duì)面）

向睡眠藝術(shù)致敬

海絲騰Vividus技師再現(xiàn)全球頂級(jí)手工制床工藝

近日，2013海絲騰巔峰之作Vividus（生輝床）亞洲巡演之旅第四站在上海華爾道夫酒店華麗開幕，這是海絲騰巡演之旅在內(nèi)地的最后一站。以高超手工制床技藝在北京、重慶、廈門三地征服了無數(shù)媒體嘉賓的海絲騰頂級(jí)技師團(tuán)隊(duì)，攜其“向睡眠藝術(shù)致敬”的傾世力作――Vividus再次驚艷亮相。

頂級(jí)技師再現(xiàn)百年手工技藝

161年來，海絲騰的床具一直以優(yōu)質(zhì)選材、卓越工藝而著稱，而此次巡演之旅中技師們集中展示的床墊手工分層和床墊縫合技術(shù)，則可謂是海絲騰傳統(tǒng)手工制床工藝的精髓。三位技師均有著10年以上的制床經(jīng)驗(yàn)，他們在現(xiàn)場將海絲騰獨(dú)一無二的手工制床技術(shù)展現(xiàn)得淋漓盡致。

技師Johnny將床體內(nèi)部四角的彈簧一一連接，并用亞麻將所有彈簧纏繞固定，然后便用靈巧的雙手將純馬尾毛、棉花和羊毛等純天然材料均勻地分層，鋪放在已經(jīng)固定好的獨(dú)立袋裝彈簧系統(tǒng)之上，一層一層的鋪放工序確保了海絲騰床的絕對(duì)舒適。現(xiàn)場嘉賓們也第一次近距離地感受了海絲騰床墊內(nèi)部的復(fù)雜結(jié)構(gòu)及各種天然材料在其中的應(yīng)用，并為之驚嘆不已。

在Johnny展示手工分層技術(shù)的同時(shí)，技師Johan 和Jan- Erik將海絲騰經(jīng)典的藍(lán)白格子布料覆蓋在床墊上，為嘉賓們展示了高超的床墊縫合技術(shù)。縫合前技師們對(duì)床墊內(nèi)部的天然材料層進(jìn)行了再次加固，并將長長的無比鋒利的針床墊內(nèi)部，讓線能夠連接彈簧以使穿插鋪在其上的材料得以固定，使床墊的邊緣更為牢固緊實(shí)，以此保證海絲騰床長達(dá)25年甚至更久的使用壽命，而有著“世界上最好的床”之稱的完整的Vividus床也得以在現(xiàn)場觀眾目不轉(zhuǎn)睛的欣賞中華麗亮相。

當(dāng)歷經(jīng)時(shí)光錘煉的傳統(tǒng)制床手工藝與對(duì)卓越品質(zhì)的不懈追求相遇，一張至臻至美的床具便誕生了。

此次活動(dòng)現(xiàn)場制作的Vividus，便是這樣的一款藝術(shù)臻品。它是海絲騰集合頂級(jí)技師之力、歷經(jīng)三年時(shí)間研發(fā)制作而成的床具，有著“世界上最好的床”之稱，完美呈現(xiàn)了海絲騰無與倫比的手工制床技術(shù)。目前，全球唯有8人能夠制作Vividus，而與會(huì)的媒體及嘉賓則有幸目睹了這一世界頂級(jí)床具的誕生過程。

海絲騰品牌第五代傳人Jan Ryde先生在現(xiàn)場表示，2013海絲騰巔峰之作Vividus亞洲巡演之旅，是海絲騰作為“睡眠大使”走向全世界的里程碑事件。

為全世界帶來最好的睡眠和最好的床具是海絲騰一直以來的夢想，而最優(yōu)質(zhì)的天然材料和高超精湛的手工工藝則是實(shí)現(xiàn)海絲騰這一終極夢想的強(qiáng)大助力，我們希望通過海絲騰床具更好地提升全世界人們的睡眠品質(zhì)，并借助睡眠來改變整個(gè)世界。

今冬新體驗(yàn)

北京瑞吉酒店阿育吠陀護(hù)理項(xiàng)目

北京瑞吉酒店銥瑞水療中心堆出的阿育吠陀理療是一種來自印度最古老的養(yǎng)生理療。阿育吠陀（Ayurveda）由兩個(gè)梵文的詞根組成：Ayur（阿育）指生命，Veda（吠陀）指科學(xué)、智慧。合起來就是生命的科學(xué)，即身、心、靈的智慧。和中醫(yī)一樣，阿育吠陀代表印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，可追溯的歷史已超過5000年。其哲學(xué)及應(yīng)用幾乎影響世界所有的醫(yī)學(xué)體系，因此也被譽(yù)為“醫(yī)學(xué)之母”。阿育吠陀認(rèn)為人體和宇宙萬物均由五大元素組成，分別是：地、水、火、風(fēng)、空。五大元素之間又兩兩結(jié)合，形成三種動(dòng)態(tài)生命能量模式，稱之為“督夏（Doshas）”，分別是瓦塔（Vata，風(fēng)+空）、皮塔（Pitta，火+水）和卡法（Kapha，地+水）。正如手指長短不一，五元素在體內(nèi)比例不同，構(gòu)成的三種督夏也各不相同，這就造成了個(gè)體間的差異性。阿育吠陀因此認(rèn)為：在這個(gè)世界上每個(gè)人都是與眾不同的。

阿育吠陀理療最大的特點(diǎn)是自然平衡，沒有副作用。通過全天然藥油的調(diào)養(yǎng)，喚起人體內(nèi)在潛能，從而達(dá)到自我修復(fù)，化解健康問題。理療過程中將有兩位專業(yè)理療師同時(shí)為您服務(wù)，使用印度進(jìn)口的草本精油進(jìn)行的古法按摩，可以幫助您凈化身體，遠(yuǎn)離毒素，修復(fù)能量，保持各臟器的健康活性狀態(tài)。

“川”：了解陰陽之道 打造獨(dú)屬于你的spa

位于上海新天地朗庭酒店的“川”水療中心，是滬上屈指可數(shù)地以中醫(yī)八卦五行為特色的水療中心。與其他不同的在于，療程服務(wù)包括一個(gè)診斷環(huán)節(jié)，由資深的中醫(yī)師了解您的身體狀況后，為您選擇相關(guān)的療程。中醫(yī)以中國傳統(tǒng)文化觀念，分析及理解人體的各種健康狀況，中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)“陰”、“陽”未能協(xié)調(diào)，或“陰”、“陽”的互動(dòng)出現(xiàn)混亂，身體便會(huì)出現(xiàn)失衡的情況。中醫(yī)師的工作是通過不同的治療方法讓身體恢復(fù)平衡，包括草藥治療、針灸、艾灸、按摩、呼吸練習(xí)及食療等，旨在補(bǔ)足“陰”、達(dá)到調(diào)和平衡。中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生保健之道是把人體視為一個(gè)整體治理，著重調(diào)和失衡不均的狀況。

青籟水療：孕婦也可以spa

青籟養(yǎng)身精心設(shè)計(jì)的孕期按摩，為辛苦的準(zhǔn)媽媽舒緩很多孕期的不適狀況，精選手法熟練，經(jīng)驗(yàn)老道的理療師，努力令孕期媽媽的身心更舒暢愉悅。

同時(shí)，青籟還為寶寶準(zhǔn)備了一套專業(yè)的按摩手法，富有技巧的按摩能極大地幫助寶寶健康成長，正確的按摩姿勢更能幫助寶寶的肌肉和骨骼按照標(biāo)準(zhǔn)形式生長。

廣州天河新天希爾頓酒店：Eforea SPA

身體理療的好處范文第4篇

數(shù)字會(huì)說話

做一次 甩掉2斤半

體驗(yàn)辣媽

姓名：NANA 年齡：30歲 生產(chǎn)情況：剖腹產(chǎn)

身體現(xiàn)狀：產(chǎn)后2個(gè)月。孕前90斤，孕后128斤，目前115斤。腰腹部脂肪堆積，媽媽臀明顯。

體質(zhì)狀況：陰虛，腸胃功能不佳，新陳代謝緩慢。

辣媽自述：“哦，多么痛的領(lǐng)悟，s身材曾是我的全部，只是我生產(chǎn)后的每一步，都走得好心痛！”這段改編歌詞是我產(chǎn)后的哀曲，直到閨蜜推薦了安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的溶脂瘦身療法，嘗試后讓我驚嘆不已：早知道就早美了嘛！

張茹

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院高級(jí)治療師

精通多種產(chǎn)后保健療法，同時(shí)善于結(jié)合亞洲女性的身體特質(zhì)，融合中醫(yī)調(diào)養(yǎng)理念，幫助產(chǎn)后媽媽在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到完美狀態(tài)。擅長針對(duì)不同階段的產(chǎn)后女性，運(yùn)用有針對(duì)性的保健手法，內(nèi)外兼顧，實(shí)現(xiàn)身體心理的同步修復(fù)。

修復(fù)前

產(chǎn)后42天就可瘦身

NANA：我產(chǎn)后才2個(gè)月，這種修復(fù)對(duì)我的臟腑有傷害嗎？

安琪兒治療師：不會(huì)。我們的項(xiàng)目產(chǎn)后42天后就能開始做了。

NANA：產(chǎn)后修復(fù)的效果如何？

安琪兒治療師：有做了一次就瘦5斤的，不同的客人因個(gè)體差異而有所不同。

修復(fù)中

瘦身只需110分鐘

治療師幫我做完詳細(xì)的身體狀況和飲食習(xí)慣等記錄后，中醫(yī)又為我把了脈，了解了我的體質(zhì)情況。經(jīng)過這些專業(yè)的準(zhǔn)備程序，我原本焦躁和擔(dān)憂的心緒，被她們專業(yè)、熱情和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度撫平了，5顆星好評(píng)喲！

STEP1：記錄體重及腰腹部尺寸

治療師為我仔細(xì)測量了體重以及胃圍、臍圍、腹圍的尺寸，并記錄在了個(gè)人專屬的美體塑身記錄卡上。我的每項(xiàng)指標(biāo)幾乎都比20多歲的產(chǎn)婦高很多，憂傷！不知道好不好減？

STEP2：GSD生物還原排水腫 耗時(shí)：30分鐘

治療師在我的四肢貼了很多貼片，貼片另一端接在了GSD生物還原排水腫儀器上。接著調(diào)試頻率，帶貼片的部位開始震動(dòng)，被電流“按摩”，明顯感覺到被震動(dòng)的部位血液循環(huán)加快。

STEP3：有機(jī)甜杏仁油+瘦身燃脂精華油按摩

耗時(shí)：30分鐘

治療師用有機(jī)甜杏仁油對(duì)我的腰腹肌膚進(jìn)行深層滋養(yǎng)，再將瘦身燃脂精華油均勻涂抹，進(jìn)行碎脂、捏脂等手法按摩，從胸骨柄下緣往臍部按壓。原來這是在幫助加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體、廢物的排出，有利于消除小腹贅肉。

STEP4：朱古力燃脂體膜+高溫溶脂理療毯

耗時(shí)：50分鐘

治療師給我的腹部涂抹了一層厚厚的朱古力燃脂體膜，接著打開床上的高溫溶脂理療毯（有點(diǎn)像睡袋），我整個(gè)身體除了頭部都被緊緊地包裹進(jìn)理療毯里。毯子逐漸升溫，全身開始出汗。奇怪的是，沒有燥熱感，反而有一種脂肪和毒素正在排出的興奮感！

修復(fù)后

腰圍瘦了2厘米

做完整套步驟后重新測量，好緊張！我?guī)缀跏情]著眼睛等測量結(jié)果：體重減了2斤半，腰圍瘦了2厘米，臍圍瘦了2.5厘米！狂喜中。

搞定關(guān)鍵詞

睡一覺 瘦1公分

體驗(yàn)辣媽

姓名：Penny年齡：25歲 生產(chǎn)情況：自然分娩

身體現(xiàn)狀：產(chǎn)后42天。孕前94斤，孕后138斤。腰腹贅肉比較集中，屬于泡泡肉型。

體質(zhì)狀況：陰虛，氣虛，但新陳代謝還好。

辣媽自述：減肥是所有產(chǎn)后媽媽的第一件大事，雖然我獲得了當(dāng)媽媽的喜悅感，但同時(shí)也因?yàn)樵趺匆菜Σ坏舻碾[形肉肉而感到苦悶。曾在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院做過產(chǎn)后修復(fù)的朋友慫恿我去體驗(yàn)效果獨(dú)特的溶脂瘦身療法。沒想到，我真的做回了辣媽。親們，看看我是如何甩掉贅肉的吧。

胡紅

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院高級(jí)治療師

從事美容、美體工作十余年，曾就職于國內(nèi)多家知名SPA會(huì)所及美容機(jī)構(gòu)，在女性形體修復(fù)、膚質(zhì)調(diào)理等方面有著獨(dú)到的見解。擅長根據(jù)不同年齡、體質(zhì)的產(chǎn)后媽媽，量身定制有針對(duì)性的產(chǎn)后形體修復(fù)計(jì)劃。

修復(fù)前 超標(biāo)

當(dāng)治療師攙扶我上體質(zhì)測試儀之后，我就開始膽戰(zhàn)心驚。感覺上，測試的那幾分鐘猶如一個(gè)世紀(jì)那么漫長。但出來的結(jié)果卻大大出乎我的意料，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，除了腰臀，其余部位的脂肪含量都沒有超標(biāo)。接著，一名中醫(yī)給我仔細(xì)把了脈，詳細(xì)講解了我身體內(nèi)在的一些問題。瞬間讓我變得有些迫不及待，想馬上進(jìn)行下一步。

修復(fù)中 舒適

在整個(gè)安琪兒溶脂瘦身療法中，毫不夸張地說，我真的就只是躺著好好享受了一場SPA，然后就瘦了。更重要的是，在不影響正常哺乳、不用控制飲食的情況下也可以瘦身。

精油按摩：最舒服的溶脂按摩 耗時(shí)：30分鐘

治療師說，我身體整體情況還算不錯(cuò)，所以瘦身第一步直接按摩即可。選用有機(jī)甜杏仁油+瘦身燃脂精華油，治療師開始為我進(jìn)行腹部溶脂按摩。因?yàn)橥耆∽杂谟袡C(jī)植物，所以精油的味道非常舒服，治療師的手法與力度也恰到好處。涂上瘦身燃脂精華油之后，我的腹部有一點(diǎn)微微發(fā)燙的感覺，但反而是這個(gè)感覺，讓這個(gè)過程變得更舒適。

大量排汗：最淋漓盡致的掉肉 耗時(shí)：40分鐘

按摩后，我進(jìn)入大量排汗過程，治療師在我的腰臀部涂上了厚厚一層朱古力燃脂體膜，然后再用保鮮膜把涂上了朱古力燃脂體膜的部分牢牢地包裹起來，瞬間，我變成了一只蠶寶寶。接下來就是重頭戲溶脂毯登場的時(shí)候了，我需要睡在溶脂毯的里面。很快，從溶脂毯里逐步透出熱氣，而我也會(huì)因?yàn)闇囟鹊募坶_始飆汗。最后從頭到腳完全濕透，這個(gè)汗量是無論哪種運(yùn)動(dòng)方式也達(dá)不到的。整個(gè)過程感覺巨爽。

排除毒素：最高科技的震動(dòng) 耗時(shí)：30分鐘

狂飆汗水之后，我洗了個(gè)舒服的熱水澡，然后再次躺回理療床上。

接下來就進(jìn)入瘦身的最后一步——GSD生物還原排水腫。GSD是一種高科技的輔助人體排毒消除水腫的儀器，連接電線的諸多貼片分別貼在手臂、腹部、腰部以及大腿的肌肉上，經(jīng)過一段麻麻的、酸酸的、癢癢的震動(dòng)，達(dá)到排毒除水腫的目的。因?yàn)樘娣揖挂宦匪诉^來。

修復(fù)后 “縮水”

身體理療的好處范文第5篇

三九灸后多久可以洗澡好

建議間隔2-3小時(shí)后再洗澡。

三九灸冬治三九中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法之一，具有很好的溫陽散寒、排毒泄寒以及疏經(jīng)通絡(luò)的作用，三九灸之后患者氣血運(yùn)行是比較快的，這時(shí)候人體的毛孔會(huì)張開，并且還可能會(huì)出汗，這時(shí)候馬上進(jìn)行洗澡，很容易導(dǎo)致寒邪之氣入侵人體，從而導(dǎo)致感冒受寒等不適癥狀發(fā)生，因此三九灸完之后，要注意保暖，待身體毛孔閉合及身體恢復(fù)平靜后再洗澡比較好，因此三九灸完之后建議2-3小時(shí)后再洗澡比較好。

三九灸灸哪些部位好

建議根據(jù)自身身體實(shí)際情況而定。

三九灸就是三九天灸，是冬治三九中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，遵循了人體經(jīng)絡(luò)的規(guī)律，結(jié)合人體體質(zhì)以及發(fā)病特點(diǎn)進(jìn)行的一種中醫(yī)療法。

三九灸具有一定驅(qū)寒暖身、排毒泄寒、美容養(yǎng)顏等作用，對(duì)于人體健康是很好的，人體不同部位分布的穴位不一樣，而不同穴位艾灸所起到的效果不一樣，加上每個(gè)人的身體情況不一樣，因此建議根據(jù)自身實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行三九灸會(huì)比較好一些。

小貼士

生活中三九灸常見的艾灸部位有神闕穴、關(guān)元穴以及中脘穴等。

三九灸可以天天灸嗎

建議不要天天灸。