前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇中年人生范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

中年人生范文第1篇

??照這樣狀況發展下去，不僅中國人受不了，世界也受不了，有關能源開發及節能降耗已經上升到國家戰略的高度，但是，中國還有一樣資源的巨大浪費，至今沒有得到應有的重視，就是人力資源的浪費，不要人力資源的浪費僅僅是浪費人才，情況遠非如此，我國的人力資源浪費幾乎涉及到千家萬戶的每一個人。

??簡單把人一生分成幾個階段：

??1、從0歲到20歲，這是個養、學、長、立的階段，完全是一個長身體、學知識的階段，這個階段每個人都不得靠父母家人的撫養，不能成為現實的生產力，也不可能對家庭與社會作出貢獻；

??2、從20歲到40歲階段，這個每一個人都成家庭與社會的生力軍，成家立業，生兒育女，這是每一個人一生貢獻最大的時候；這個階段人生如走鍋底，只要往前走就是往上走，只限于努力總會有收獲。

??3、從40歲到60歲，人過中年日當午，很多人開始享受前二十年的成果，失去了青年時期的闖勁和勇氣，大部分人成為“三等”公民，等下班、等發工資、等退休，進入“摸天花板”狀態，做這個不行，那個也不成，于是就步入人生的頹廢期。

??4、從60歲到80歲，大部分退休開始頤養活天年，大部分人也在這個階段也完成使命，結束人生的行程，離開這個世界。在這個時候的生活一方面要依賴自己年輕時期的積累或者兒女的孝順來保證晚年生活的品質和質量。

??人來到這個世上都是一張白紙，第一階段是在白紙上畫了各種各樣的圖案，第二階段是去通過努力實現和實踐那張圖紙，第三個階段往往是沒有了圖紙、失去了方向，第四個階段只是認天命了。

??而事實上，人到中年是最年富力強的，一切的積累，包括知識、技能、經驗、人際關系、財富等都到了人生的鼎盛時期，也是最有創造力的時候，但事實恰恰相反，在這個時期往往功功敗垂成，就在此一拼，功成名就者變得患得患失，失去目標；失敗者則變得垂頭喪氣、怨天尤人，從此不思進取。

??筆者曾經對世界上一百多位成功的企業家的成功經歷進行分析，發現這樣一個現象，大部分的企業成功都是在第三個二十年實現的，而前兩個二十年僅僅是探索與積累階段，無論是世界第一ceo杰克．韋爾奇、馬文．鮑爾、山姆．沃爾瑪、享利．福特、鋼鐵大王安德魯．卡耐基、石油大王約翰洛克菲勒、松下幸之助、皮爾卡丹，李嘉誠、王永慶、張瑞敏、柳傳志、牛根生、梁伯強等等?？赐赀@些人的成功經歷，得出一個結論：世界上沒有天生的成功者，只有永不言敗與永不放棄的人。所有企業成功的經歷正應驗了奧地利作家斯蒂芬．茨威格曾說過的一句話：“一個人生命中最大的幸運，莫過于在他年富力強的時候，發現了自己生活的使命?！?/p>

??但是，生活中太多的中年人，卻在年富力強的時候，因生活壓力與環境局限迷失了方向。在我們這個國度里，大家把眼光都過多的關注于孩子和老年人，而中年人面臨的困惑、痛苦、無奈、無助卻很少有人關心，似乎他們總是最強大的一群人，是應該付出與貢獻的一群人，在別人的期望中他們成為最孤獨的一群人。

??看看大街上的招聘啟事就明白了，年齡一過了三十五，幾乎就很少有人問津了，機會的大門開始慢慢地向他們關上，除少數自己獨立創業的人，大部分的人就被緊緊封閉在一個密不通風的房間里摸天花板。

??據推測：人類平均壽命的變化是：石器時期：19歲；青銅器時期：21．5歲；16世紀：27．5歲；17世紀：29歲；18世紀：28．5歲；1801-1880年：35．6歲；1891-1900年：40．6歲；1901-1910年：44．8歲；1924-1926年：56歲；1932-1936年：59．8歲；1946-1949年：57．7歲；1970-1980年：77．3歲；1981-1992年：77．8歲。共2頁,當前第1頁1

本散文作者：天上的蟲子

??根據史料推算，我國人平均壽命：夏、商時不超過18歲；西周、秦漢為20歲；東漢為22歲；唐為27歲；宋為30歲；清為33歲；解放前為35歲。解放后，據1957年調查，我國人民平均壽命已提高到57歲，到1981年為68歲，1985年為68．97歲，其中男性為66．96歲，女性為70．98歲。

??現在人類的平均年齡已經過了七十歲，人生過了四十才算是真正黃金時期，也是發揮他們巨大的創造力和生命力的時候，而在現實生活中這一群人卻成了“三等公民”，這與等死有什么兩樣？這對社會來說是人力資源的浪費，而且這種浪費造成的損失是無中估量的;對個人來說則是有限時間和生命的巨大的浪費，人一生最寶貴的是時間，人的一切都必須才有限而相對的時間里完成才有意義和價值，時間是生命力的象征，時間中的豐富才是生命真正的豐富。

??顯然中年人的問題不是一個個人的問題，而是社會問題，2004年的《中國的社會保障狀況和政策》白皮書就指出：中國已經進入老齡社會，老齡化速度快，老年人口規模大，本世紀三十年代人口老齡化將達到高峰。

??中國未來的社會的穩定和發展更多是還要依靠中年人，千萬不能讓他們在年富力強時就拿倒下了、頹廢了、失去奮斗與創造的動力了。我們現在必須要有所準備，這不僅僅在于每一個人從我做起、從現在做起的問題，更多的是在政策上、法律、職業的設計與規劃上給予一定的保障，尤其是需要全社會在觀念上的革命。

??2007年6月5日16時20分于深圳

中年人生范文第2篇

----徐泰屏

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人到中年的時候，

午夜夢回，總是思前想后。

上有老，

下有小，

一擔在肩，才知道自己能力不夠。

既是兒女，

又是爸媽，

因為經歷過，所以有感受。

人到中年一聲吼，

艱難苦楚在心頭。

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人到中年的時候，

攬鏡自照，總是感慨不休。

上盡孝，

下盡責，

身心疲憊，才知道自己好人難做。

既忙事業，

又顧家庭，

因為生活著，所以要奮斗。

人到中年一聲吼，

風雨兼程寫春秋。

中年人生范文第3篇

一、努力學習，不斷提高政治理論水平和業務素質在實踐的工作中，把“實踐”作為檢驗理論的唯一標準，工作中的點點滴滴，使我越來越深刻地認識到在當今殘酷的社會競爭中，知識更新的必要性，現實驅使著我，只有抓緊一切可以利用的時間努力學習，才能適應日趨激烈的競爭，勝任本職工作，否則，終究要被現實所淘汰。努力學習各種科學理論知識，學習各種法律、法規和黨政策，領會上級部門重大會議精神，在政治上、思想上始終同黨同組織保持一致，保證在實踐工作上不偏離正確的軌道。同時，在實踐中不斷總結經驗教訓并結合本職工作，我認真學習有關國家醫療衛生政策，醫療衛生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據工作中實際情況，努力用理論指導實踐，以客觀事實為依據，解決自己在工作中遇到的問題。希望，將來回首自己所做的工作時不因碌碌無為而后悔，不因虛度時光而羞愧。

二、恪盡職守，踏實工作當我們步入神圣的醫學學府的時候起，我就謹莊嚴宣誓過：“我志愿獻身醫學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫術的圣潔和榮譽，救死扶傷，不辭艱辛，執著追求。為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮斗終生”。今天，我不斷的努力著?；鶎俞t療工作，更使用我深深的體會到，作為一名基層醫療工作者，肩負的重任和應盡的職責。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴格遵守職責，完成本職工作。只有把位置任準，把職責搞清，團結同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作，一步一個腳印，認認真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫療報務工作者的本職工作。

三、在門診，往院的診療工作中，我隨時肩負著湖潮鄉4149戶，共1萬7千多口人及處來人口的健康。360天，天天隨診。那怕是節假日，休息日，時時應診。不管是在任何時候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛富，關心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費。在新型農村合作醫療的診療中，嚴格按照新型農村合作醫療就診規則，開展門診，往院的診療工作。、相關政策宣傳及居民健康教育方面，從XX年新合醫在我鄉開展以來，本人認真學習新型農村合作醫療政策及相關新型農村合醫療會議精神與新型農村合作醫療診療制度，組織村醫生及本院職工進行培訓學習，并利用趕集、到衛生室督導檢查和下村體驗時間及平時診療工作中，以發放宣傳資料等方式宣傳新合醫工作。以電話、現場咨詢及發放資料等方式，開展居民健康教育工作。

中年人生范文第4篇

首先，要善于發現自己的心理變化，正視孤獨感的產生，這樣才能有效地改變這種心理狀態。

其次，要有精神寄托。老年人離開了自己的工作崗位后，最大的變化是腦力勞動明顯減少，從而產生消極心理狀態。所以，老年人不僅要注意體育鍛煉，還應從事腦力活動，如讀老年大學、從事技術咨詢、從事史料及其他創作等等。這種積極的思維活動，可以改變和消除精神壓力，使其保持健康的體魄和積極的心理狀態，這是長壽不可缺少的條件。

除了體力鍛煉和腦力勞動之外，中老年人還應選擇一些有益的娛樂活動，如聽音樂、跳交誼舞、下棋等，以增強老年人的活力。另外，一個良好的家庭環境，對于老年人消除孤獨感，保持健康的心理狀態，也是有益的。

二、正確對待疾病的困擾。中老年人在積極工作的同時，要注意清除緊張情緒，重視心理健康。若已經患有慢性疾病，則應坦然面對現實，可使治療達到事半功倍之效果。

中年人生范文第5篇

乳癌發病居高不下

有關資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。多數病人在洗澡、更衣或自己摸時，偶然發現一側有腫塊，少數是單位體檢時發現的。

一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚、活動受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小，慢慢長大。當皮膚呈橙皮樣改變或出現“酒窩狀”時，則表明疾病到了晚期。

應對方法

1.洗澡時避免用熱水刺激，更不要在熱水中長時間浸泡。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側身擠壓。選擇乳罩以不使有壓迫感為宜。

2.適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給充分營養，使其保持豐滿。

3.特別注意女性青春期、月經期、孕期等特殊階段的保健，以安全度過“多事之秋”。

4.20～39歲的女性，每月做一次自檢，每3年做一次體檢(35歲以上婦女每年做一次基礎X線攝片)。

自我檢查的最佳時間是：

每月月經來潮后的9～11天，因為此時比較松軟，易于發現病變。自檢時，應按醫生指導的方法進行，以免將正常的乳腺組織誤認為腫塊，引起不必要的驚慌。

女性韌帶天生脆弱

醫學專家提醒女人要小心，不要受傷，因為與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。

應對方法

1.每天起床后不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節。

2.女人懷孕后體內激素水平發生變化，引起關節韌帶松弛，因此,女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，適當活動多休息，盡量少做或避免做重體力勞動，不可因過累和不必要的劇烈活動，使原本就處于非常時期的韌帶雪上加霜。

3.女性容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此，多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等可增加韌帶的柔韌性，讓雙腿變得修長。

骨質疏松及早預防

一般來說，骨質疏松與骨骼萎縮的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性從28歲以后鈣就開始流失，隨著年齡的增長，這種流失的速度也隨之加快。

應對方法

1.多食含豐富鈣質的食品。如牛奶、紫菜、蝦皮、豆制品、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鮮儲存可減少鈣耗損，高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。