青少年心理健康論文
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青少年心理健康論文范文第1篇
隨著時代的發展，在日益激烈的國際競爭中，信息資源和物質資源固然很重要，但最核心的還是在于人才的資源。總理曾經特別指出，一個國家的發展關鍵是看這個國家對教育的重視程度。而青少年群體是我們國家未來棟梁之才，是非常重要的群體。但青少年時期同時也正處在生理和心理發展變化最大的時期，健康的范疇已經擴大，需要恰當的引導。元認知是心理學新興的研究領域，但它對青少年的身心發展的作用是不可忽視的。對此，筆者從元認知理論角度分析，為青少年身心健康方面的構建提出些建議，促進青少年身心健康發展。
1 青少年身心健康標準的范疇擴大
長期以來，人們對“健康”的理解主要局限于機體的生理方面。無論是學校、老師、家長還是青少年本人，對健康的關心也都集中于在青少年身體發育方面的一些生理指標上，如身高、體重是否標準，身體是否殘疾等。至于青少年在心理方面是否健康，往往為大家所忽視。但近年來，有關中學生心理障礙問題日益引起教育部門的重視，心理方面的健康問題也就逐漸為人們所關注了。今天的“健康”概念也不再局限于純生理學范疇，而是拓展到心理學范疇，也不只是沒有疾病，而更注重健全。正如聯合國世界衛生組織所指出的那樣：“健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且指包括身體、心理和社會適應在內的健全狀態即為身心健康。”而所謂心理健康，確切的說就是指一種持續的積極發展的心理狀況，個體在這種狀況下能具有良好的適應，充分發揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。
在青少年心理健康方面，筆者總結國內外專家的一些觀點，歸納了當今世界的青少年面心理健康標準大致主要為以下七點：
①智力發育正常，一般是指智商（IQ）大于等于80。②心理特點與生理年齡基本相符。③能正確地全面地認識自我、悅納自我。④有較強的意志力和一定的抗挫折能力。⑤情緒穩定愉快，懂得控制和管理自己的情緒。⑥善于與人交往，能與他人合作，具有一定得團隊精神。⑦有較強的社會環境適應能力。
所以，只有生理和心理雙方面都健康的人才真正符合身心健康的標準。
2 當前青少年身心健康狀況并不樂觀
我國著名教育心理學家燕國才教授曾說過：“心理素質好似一個人的脊柱，如果缺少良好的心理素質，那么一個人的政治素質、思想道德素質、科學文化素質、身體素質都不能得到很好的發展。”如很多被贊為神童的孩子成長的實例，的確，他們從小就有高于一般人的智商。但據一些專家多年跟蹤研究，得出結論表明并不是每一個超常兒童最終都能成功，大多數當年所謂的超常兒童往往到了成年后反而默默無聞，甚至一些人由于前后心理反差大而一蹶不振。只有那些心理素質好的最終獲得了成功。又比如籃球運動員姚明，他雖然身高有優勢但是他早期耐力和投籃準確率其實都很一般。現如今他通過多年努力，最終成為中國人在NBA的驕傲，這靠的是他堅韌不拔的精神和過硬的心理素質。這些事例讓我們知道，有良好的心理素質是多么重要！
然而也有一些事例讓我們心痛。幾年來，因各種心理問題引發的不良事件也常見諸于媒體報道中。中學生因厭學離家出走，高三考生因自覺壓力大跳樓自殺；一位中學生甚至只因嫌母親嗦就殘忍殺害了母親。最大的浪費就是人才的浪費。這樣一些痛心事件的發生不僅讓我們扼腕嘆息，更給我們再度敲響了警鐘：如果只重視知識的學習而不重視青少年心理和人格的健全發展，就會導致青少年種種嚴重問題的發生。
3 青少年心理困惑產生的原因多元化
青少年還處于樹立理想、增長知識、增強才能、培育情感、身心快速發展的關鍵時期，也恰逢各類矛盾碰撞、沖突最激烈的時期。[1]P19-20這種各種矛盾和困惑是來自多方面的。
首先，自身主觀的因素。正處在青春期的中學生也是人生的轉折階段，他們的身心、思想正處在不斷的發展變化之中，從幼稚逐漸過渡到成熟，自我意識在增強。青少年期雖然身心發展較快，但他們的思想并沒有完全成熟，缺少自我控制的意識和能力，對社會的認識能力、辨別是非能力還不強。這就容易產生各種問題行為，甚至是心理健康問題。
其次、家庭的因素。現在家庭多為獨生子女，家長們有時過多地關心孩子社會競爭力部分，提出“不輸在起跑線上”口號。他們把自己相當大的心血和期望傾注于孩子的身上，將自己由于種種原因而不能實現的愿望加負于孩子。家長們不惜花費大量的精力和物力培養孩子，但是如果不注重孩子心理素質的培養，所學的知識就不能發揮很大的作用反而讓愛成為一種沉重的心理負擔。
再次，學習任務的因素。當前中國學生所面臨的考試及升學壓力可以說是世界首屈一指的。盡管各大高校已在逐步擴招，但我國高中、高校招生的人數與畢業生的人數之間存有的差距使中、高考仍然是無形的指揮棒，分數仍然是衡量學生的重要標準。為了讓自己孩子在同年齡段的孩子中脫穎而出，很多家長選擇讓孩子在課余時間進行諸如奧數、星級英語等各種各樣的培訓班。青少年沉重的學習負擔就可能給他們帶來沉重的心理壓力。很多學生因此因為陷入痛苦的惡性循環中。他們的心理壓力一方面來源于他們對學習現狀的不滿和社會氛圍中不恰當的比較。一方面學生有時無法認清學習的真正目標，過分注重分數，體會不到學習的初衷和興趣。那么在重壓之下，當一部分承受不了這些心理壓力的青少年，就可能會表現出消極情緒和反抗情緒，甚至采取極端消極的行為。
另外，客觀環境的因素。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，從某些方面來說，獨生子女比多生子女更以自我為中心，更難被管理和教育。在人際關系方面主要是同輩關系相對單一易產生困惑。同時青少年好奇心及模仿性強，使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，容易形成各種問題行為和心理健康問題。
除此以外，隨著我國改革開放三十年以來，網絡科技的沖擊，多元文化的沖撞，讓青少年的人生觀、價值觀發生變化。他們的自我意識、法律意識、知識面也都發生了較大變化。在這一過程中，也容易產生心理的困擾。[2]P53-54
各種心理問題困擾著青少年，元認知是當前心理學尤其是教育心理學的研究熱點之一，它和青少年心理健康有著密切的關系。利用元認知理論對認識自我、情緒調節、人際關系、社會適應、改善學習等方面有顯著的幫助，從而有利于青少年的心理健康。
4 元認知對提高青少年身心健康水平有著重要作用
4.1 元認知的基本含義
元認知是近年來在國內外心理學類刊物上出現的一組出現率很高的新概念。元認知這個概念是美國發展心理學家約翰?弗拉維爾在20世紀70年代在他的《認知發展》書中提出的。它包括了認知主體對自己心理狀態、能力、任務、目標、認知策略等各方面的知識和認知主體對自身各種認知活動的計劃、監控和調節等諸多內容。近幾十年來，國內外許多研究者們圍繞元認知理論開展了大量的研究，元認知逐漸成為當前心理學尤其是教育心理學的研究熱點之一。約翰?弗拉維爾將元認知定義為反映或調節認知活動的任一方面的知識或者認知活動。他所指的元認知含義是個全對自己認知加工過程的自我意識和對知識的了解，即對認知的認知。約翰?弗拉維爾還提出元認知可以被概括為個人因素、任務因素和潛在的策略因素。元認知技能的核心是強調個體的自我意識，如自我認識、自我指導、自我檢驗、自我調控等。現代健康的概念范疇已經不再局限于純生理學范疇，而是拓展到心理學范疇。筆者認為元認知理論中的這種自我意識也是未來人才的重要心理素質之一。所以元認知理論對提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
4.2 元認知對青少年身心健康有著重要的影響。
元認知理論對青少年的身心健康的影響不可忽視。根據上文提到的心理健康的標準，我們可以了解到青少年的心理健康問題主要發生在認知方面尤其是在對自我人際關系、學習等領域的認知水平上。
由于元認知與自我認識程度密切相關。若一個人沒有健康的自我認識是很難成功的。所謂健康的自我認識，就是能正確認識自我，利用元認知理論，我們要學會看清自己，既能接納自己的長處又能接納自己的短處，并根據自我認識水平對當下的包括人際交往、學習等方面進行妥善處理，并在這個基礎上規劃好自己未來的發展方向。
元認知與青少年人際關系的發展密切相關。人際關系即人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。處于青少年時期的人們主要生活情境就是學校。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，獨生子女群體在人際關系方面主要是同輩關系相對單一，就容易產生人際方面的困惑。筆者同時認為缺乏交往對青少年除了認知水平外，對其情緒健康發展也是不利的。人類的情感是一種非常復雜的心理現象，是個體對客觀與現實的態度的體驗。情緒是人的心理生活的一個重要方面，在一定條件下，情緒會對人的思考和行為活動產生很大的影響。青少年時期是個體情感發展的重要時期。處于這一時期的青少年，情感豐富，好勝心強，情緒、情感變化急劇且易“心境化”，心境是一種比較微弱而持久的情感狀態。[4]P44-45青少年情緒一旦產生就會在以后較長時間內對個體情緒發生影響也容易感情用事。如果青少年不能很好的認清自己控制情緒就不利于與他人相處。所以人際交往中積極、全面、正確的認知是良好人際關系的基礎。因此，從元認知這一角度來對青少年的社會交往加以指導的話首先要調整認知的結構，增強其交往的主動性和積極性。青少年通過元認知理論可以對自己作深入的自我認識，了解自己的優缺點和情緒特點，以便在與別人交往中意識到自己在別人心目中的形象。從而達到相互理解，友好相處，改善人際關系。
元認知與青少年的學習策略的選擇密切相關。認知心理學家認為，學生的學習其實是一個建構過程，學生在這個過程中儲存有組織的信息，并將教師教授的知識轉變為有用的知識、技能。元認知是參與影響這一建構過程的重要因素之一。學習已經不僅僅是對所學材料的識別、加工、理解的認知過程而已，同時也是對該過程進行積極監控、調節的元認知過程。[3]P107-109所以青少年應該意識到學習不單單是為了出色的成績，更要學會學習，掌握學習的策略，使自己成為一個策略型的學習者。一個元認知高水平的學習者會隨時對學習進行自我調節，這是有效學習的重要條件。在真正懂得學習的目的和方法后的青少年在面臨繁重學習壓力時也會更加坦然了。同時元認知能通過影響個體情緒反映到學習領域的另一種方式是自我調控，這種調控就是在日常生活與學習中對自己的情緒活動進行調節和控制，以做出適當的情緒反應。例如，當一個中學生雖然學習非常努力，但學習成績卻總是差強人意，也許他一時都會感到情緒低落，但是若這個中學生能找出學習成績不佳的原因并解決它從而取得進步。如果是這種情況的話，他就會從原先的消沉中振作起來，總結經驗與教訓，抓住自己的缺點加以改正，揚長避短從而抱著一個平和的心境完成日后的學習任務。所以，一個學生如果其元認知水平較高，相應的他的自我管理、自我監測、自我調控的能力也較強，他的情緒也必定更健康穩定。所以筆者認為元認知理論對學生學習策略的優化和情緒問題的處理有顯著的功效。因此，要通過恰當的引導促進青少年元認知水平的提高。
少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。青少年是國家的未來人才，對自我認知的認知能力又是未來人才的重要心理素質之一，所以提高青少年的元認知能力是掌握運用學習策略、提高學習能力，培養健康的情緒和情感以及改善人際關系的重要途徑。所以，元認知理念對如何引導和提高青少年的身心健康水平有著重要意義。
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青少年心理健康論文范文第2篇
一、青少年心理健康現狀分析
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康，現達30%的學生有不同程度的心理問題。由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。
如果我們用心觀察學生就會發現：有的性格懦弱、孤僻，缺乏進取心;有的凡事都以“自我”為中心，從不考慮他人，頗具攻擊性，會做出正常人認為不可理喻的事;有的則生性激動，對所見所聞極易做出過激行為;有的對學習失去興趣，自暴自棄;以上類似的還有許多。這一切不能不令我們為之擔憂。因此，加強心理健康教育，勢在必行。
二、青少年心理健康問題形成的因素
1.家庭教育因素。“家庭是人生的第一課堂”，我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。
2.學校教育因素。學校注重學生智能的發展，如果忽視了心理衛生，學生的身心健康也會受到損害。僅就負擔過重而言，引起的學生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞會造成學生心情憂郁、情緒不安、注意力不集中等。嚴重的還會引起學生精神失常，甚至輕生。
三、如何解決青少年心理問題的方法
1.家庭教育對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先，要求父母應具有健康的心理，只有這樣才能去感染孩子;其次，要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求，決不能失信于孩子;此外還要求父母要有正確的教育方法，不能過于順從溺愛，也不能過于嚴厲甚至專制，要有民主的作風。
2.學校教育中，首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀;教師具有能夠勝任教學工作的認知能力，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;教師要有較強的心理適應能力和活動能力，有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度多于消極態度，不論何時都不忘記為人師表，嚴以律己;所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。
其次，對低年級的教育方法主要是各種游戲。有入學時的“自我介紹”游戲開始，有利于語言交際能力的提高;還有“鏡中的我”游戲，通過學生自己照鏡子，學會自我觀察、自我描繪，進行自我評價;“文明用語”游戲，通過學生的表演學會日常文明用語，無形中規范了孩子的日常行為;“稱贊”游戲，通過學生之間的互相稱贊，使學生明白，應當看到別人的優點，知道稱贊和尊重別人，從而使他們的情感交流得到鍛煉。另外還有互助游戲、日常行為習慣游戲等等。
再次，對中高年級的心理健康教育則體現出方法的多樣性，除了上述一些游戲、活動外，增加閱讀材料、心理問答、談心、交流等內容。通過對閱讀材料的分析，學習良好的心理品質;通過心理問卷調查，了解學生的心理健康狀況，及時組織談心、交流。無論是問卷調查，還是材料分析、談心等，都是建立在中高年級學生具有一定理解能力的基礎上，也恰好彌補了低年級游戲活動的缺點。
總之，青少年時期是人生長發育初期，這一時期心理則幾乎從零開始，盡管孩子入學前受到家庭的一些影響，但是這與學校教育階段相比，則顯得微乎其微，這一階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎。我們只有從小抓起，加強青少年心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅實的基礎。
青少年心理健康論文范文第3篇
關鍵詞大學生；心理素質；社會支持；父母教養方式
分類號B849
DOI： 10.16842/ki.issn2095-5588.2017.04.004
1引言
心理素質是以生理條件為基礎的，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應行為和創造行為密切聯系的心理品質（張大均，馮正直，郭成，陳旭，2000）。很顯然，心理素質是先天與后天因素、內在與外在因素相結合而形成的品質或特性。張大均，馮正直，郭成和陳旭（2000）曾對心理素質的結構進行了理論與實證的分析，以心理素質涵義和實質的探討為出發點，將學生心理素質歸納為認知因素、個性因素和適應性因素三個維度，具體化為二十二種成分。
社會支持是個體從其所擁有的社會關系中獲得的精神上和物質上的支持，它調節著壓力和身心健康之間的關系。眾多研究均表明，社會支持與心理健康關系密切，如Erin（2016）發現，卵巢癌患者尋找社會支持作為應對機制，是保障其生活質量和心理健康的重要因素。胡軍生和王登峰（2006）采用橫向與縱向研究相結合的方式對192名大學生進行的問卷調查結果顯示，社會支持可以有效預測被試兩年后的心理健康狀況。梁雅麗，姚應水，石瑋和楊瑞（2013）通過對貧困大學新生的研究表明，消極應對方式是影響大學生心理健康的負性因素，積極利用支持是促進心理健康的正性因素；還有研究表明，社會支持可以通過心理彈性間接影響心理健康狀況（宋廣文，駱風，周方芳，2014），心理素質作為維護心理健康的重要條件，在心理健康機制中具有核心作用（王鑫強，張大均，2012）。已有研究發現自我效能感（王瀝瀅，孟勇，王超明，2016）、同伴關系與自尊（劉廣增，張大均，潘彥谷，陳萬芬，馬原嘯，2016）、青少年父母依戀與抑郁（陳萬芬，張大均，潘彥谷，程剛，劉廣增，2016）等均對學生心理素質具有一定的影響。那么，社會支持對大學生心理素質有著怎樣的影響？目前還未有與社會支持直接相關的研究。
父母養育方式是父母在撫養、教育子女的日常活動中表現出的一種行為傾向，是教育觀念和教育行為的綜合表現（李路榮，范興華，2008）。研究發現，父母教養方式是影響青少年心理健康的重要因素（Dwairy，2014；Mark & Benjamin，2015），與父母關系融洽的學生在中年時期患軀體疾病的概率遠低于不融洽的學生（Russek & Schwartz，1997）。父母作為孩子成長的第一任老師和重要他人，在孩子的心理素質發展及壓力應對方面具有重要的作用。因此，父母教養方式對于大學生心理素質的作用及在不同條件下所扮演的角色也是一個重要的議題。
基于以上考慮，本研究決定考察父母教養方式與社會支持對大學生心理素質的影響以及三者之間的關系，明確在大學生心理素質的形成過程中，家庭和社會因素扮演著怎樣的角色，從而為高校在人才培養過程中進一步提升大學生心理素質提供參考性意見。
2方法
21被
對320名本科在校生進行問卷調查，收回有效問卷為310份，其中男生103人（33%），女生207人（67%）；大一83人（27%），大二52人（17%），大三46人（15%），大四97人（31%），大五32人（10%）；文科63人（20%），理科85人（27%），工科45人（15%），醫學92人（30%），藝體25人（8%）；城市戶口119人（38%），農村戶口191人（62%）；獨生子女98人（32%），非獨生子女212人（68%）；單親家庭27人（9%），其中母親撫養14人，父親撫養13人，非單親家庭283人（91%）。
22工具
221大學生心理素質量表
采用大學生心理素質量表，包含認知、個性和適應性三個分量表，共31道題，5級評分（1=非常不符合，5=非常符合）。總量表及各分量表的內部一致性系數分別是089、078、075和078（張娟，蘇志強，張大均，2016）。
222簡式父母教養方式問卷中文版
采用簡式父母教養方式中文版（s-EMBU-C），共21道題，其中拒絕維度6道題，情感溫暖維度7道題，過度保護維度8道題。三個維度的再測信度在070～081之間，校標效度在082～093之間（蔣獎，徐崢嶸，蔣必菁，許燕，2010）。
223社會支持評定量表
采用肖水源（1994）修訂的社會支持評定量表（SSRS），包含主觀支持、客觀支持、社會支持利用度三個維度。共10個條目，其中主觀支持4道題，客觀支持3道題，社會支持利用度3道題。多年來，此量表被多次應用，有良好的信效度。
3結果
31大學生父母教養方式、社會支持與心理素質狀況
在父母教養方式方面，單親家庭的大學生，除母親拒絕維度外，其他維度均顯著低于非單親家庭（p
多因素方差分析顯示，父親拒絕維度在性別和專業上的主效應顯著（p
32大學生心理素質、父母教養方式及社會支持的關系
父母情感溫暖與大學生心理素質各維度及總分均呈顯著正相關（p
結果表明，社會支持對心理素質有顯著的正向預測作用，在父母情感溫暖進入回歸方程后，社會支持對心理素質的回歸系數依然顯著，說明父母情感溫暖在大學生社會支持與心理素質中起部分中介作用，中介效應占總效應的比例為（006*251）/076=020。父母教養方式的中介效應模型，見圖1。
4討論
41不同被試變量中父母教養方式及社會支持的狀況
家庭環境是個體出生后首先接觸的微觀系統，對個體的成長至關重要。本研究發現，單親家庭的大學生，除父母拒絕維度外，其他維度均顯著低于非單親家庭，這與李娜（2010）、萬國強（2006）的研究基本一致，即完整家庭的父母在教養方式上一致性更強，單親家庭的監護人在給予孩子更多情感溫暖的同時，也存在過度保護現象。男生在父親拒絕維度上得分顯著高于女生，這可能與社會和家庭對男生的社會角色定位有關，“窮養兒子富養女”、“男兒有淚不輕彈”等思想影響了父親對男孩子的教養方式。此外，醫學專業學生的父親拒絕顯著高于理科專業，說明醫學生不但承擔著繁重的學業壓力，而且也承受著家庭更高的期望。
非獨生子女的主觀和客觀支持顯著高于獨生子女，這是因為非獨生子女有更多的兄弟姐妹，有更多的支持來源，而且在與兄弟姐妹的合作中對社會支持的利用度也更好。農村學生社會支持顯著高于城市學生，可能與農村學生一旦考上大學會受到更多的關注與支持，學生也更能體會到自我價值，提升了主觀支持有關（董增云，2007）。大一與大二學生社會支持顯著高于其他年級，表明家長和老師更加關注低年級學生的學習和生活情況，也相應地提供更多支持與幫助，有利于同學們更好地適應大學生活。專業方面來看，工科生顯著低于醫學生，醫學是個特殊的專業，不僅學制五年，畢業后還需規培，對學生的專業能力有很高的要求，因此，學校、社會、家長都很重視醫學生的學習，并給予極大的支持和鼓勵。
42大學生心理素質、父母教養方式與社會支持間的關系
研究發現，父母情感溫暖與大學生心理素質各維度及總分均呈顯著正相關，并對大學生心理素質的各維度及總分有顯著的預測作用；父母拒絕和過度保護與大學生心理素質適應性維度呈顯著負相關，并對心理素質適應性有顯著預測作用。說明父母尊重、理解、關懷的教養方式有助有提升大學生的自信心和適應能力，提高大學生的心理素質水平；父母拒絕、過分關愛的教養方式會降低大學生的自我價值和抗挫能力，產生自卑、抑郁等不良情緒，不利于大學生的身心協調和適應性能力的發展，也與程灶火、金鳳燦、王國強、張茹和劉新民（2016）對中國青少年心理素質的研究結果及Amina，Fons，Vande，Penny和Weny（2015）的印尼青少年心理素質的研究結果一致。大學生心理素質與社會支持的各維度和總分均呈顯著正相關，社會支持各維度和總分對大學生心理素質及總分均有預測作用。說明學生得到的支持越多，抱負性水平越高，自信心和求知欲越強，挫折耐受性越強，無論是認知、個性還是適應性都能極大地調動起來，進而促進心理素質水平的提高。表明父母教養方式和社會支持是影響大學生心理素質的外部因素，其中良好的父母教養方式和高水平的社會支持可以促進大學生心理素質水平的提高，不良的父母教養方式和低水平的社會支持不利于大學生心理素質水平的提高。
此外，本研究還發現，父母教養方式中父母情感溫暖在社會支持與心理素質中有部分中介作用，中介效應占總效應的20%，也即父母情感溫暖通過影響大學生社會支持進而影響其心理素質。馬存燕（2007）曾提出，父母教養方式與初中生感受到的社會支持之間存在一定的內在聯系，說明良好的教養方式有利于大學生樂觀地看待事物，更容易感受到同學和老師們的關愛與幫助，也提升了大學生利用社會支持的信心和能力。父母教養方式作為影響青少年心理健康的重要因素（Dwairy，2014；Mark & Benjamin，2015），是通過培育孩子良好的認知能力、個性品質而對孩子的各項行為產生影響。父母對孩子情感的關懷可以促使孩子形成積極的心理品質，有更深刻的自我認識，有更高的自我評價和人際能力，能得到更多的客觀支持，與此同時，對支持的利用度也大大提高，因而心理素質水平也較高。
因此，要提升大學生心理素質水平，社會要為大學生提供良好的支持系統，學校要注意提高孩子對支持的利用度，家長要學會用積極的教養方式，讓孩子在一個有愛的、快樂的環境中成長。總之，在充分發揮學生主體作用的同時，要積極發揮學校教育的主導作用、家庭的助推作用、社區的強化作用（張大均，馮正直，郭成，陳旭，2000）。從內部和外部兩個方面來推動大學生心理素質的提升，推進素質教育的進程。
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Abstract
青少年心理健康論文范文第4篇
“讀懂孩子”是一切教育工作的起點，只有真正讀懂孩子，才能切實提高心理健康教育工作的有效性，從而實現心理健康教育的總目標。本屆論壇將以“讀懂孩子 塑造未來”為主題，邀請來自美國、德國、韓國、中國臺灣和大陸的心理學專家、教育專家與全國各地心理健康教育研究領域和實踐領域的同仁們一起，共同關注孩子的認知、行為、情緒、能力等方面的發展特點和規律，深入探討影響兒童青少年心理健康發展的因素，探索如何通過故事、繪畫、溝通、游戲、積極暗示教育等方式引導。
同時，為提升教育工作者的專業基本功和實操技能，本屆論壇特設六個“讀懂孩子”主題相關工作坊，衷心期待各地教育同仁共襄盛會、共話“木鐸心聲”，共譜心理健康教育新篇章！
一、主辦單位
北京師范大學心理健康與教育研究所
《中小學心理健康教育》雜志社
二、會議地點：北京
三、參與人員
心理健康教育研究人員、中小學校長、班主任、心理教師、心理學愛好者
四、日程安排（見右表）
五、專家組成
【美】琳達?梅特卡爾夫教授，得克薩斯衛斯理大學教育系，美國婚姻與家庭治療協會（A.A.M.F.T）前任主席，得克薩斯州婚姻與家庭治療協會主席
【德】烏利齊?所羅門教授，德國生物能分析協會（DVBA）前任主席，德中心理治療研究院會員（DCAP）、德國完形心理療法協會（DVG）會員，組織行為學家
【韓】林世_教授，曾任圓光大學保健輔助醫學學院藝術治療學系 外聘教授，韓國心理咨詢專業協會理事長韓國藝術治療協會理事長
林祺堂教授，臺灣彰化師范大學輔導與諮商學系博士，臺灣新生醫護管理學校心理諮商中心主任，臺灣新竹教育大學教育心理與諮商學系教授
蔡仲淮先生，世界自然醫學大學心理學院院長，致力于心理學各領域發展
北京師范大學等更多心理健康教育研究和實踐領域的專家、學者，將在后續通知中陸續介紹，敬請關注。
六、工作坊簡介
工作坊A、C：
琳達?.梅特卡爾夫教授 “看見例外”
在尋常的事情中，看到不尋常，發現事情后面的心理活動；
打破思維定勢，尋求問題的最終答案，不被表現左右判斷；
給婚姻家庭最好的保險柜，給孩子最適合的教育，需要看到尋常中的例外。
工作坊B：
林祺堂博士 “故事中的孩子”
用故事構建生命的故事，開啟生命的光，重塑美好生活；
問題故事外有新的故事，孩子們的世界是如此可愛；
用有趣的問句，問出深刻的故事，捕獲孩子的心靈。
工作坊D：
烏利齊?所羅門教授
“讀懂孩子的身體語言”
理解孩子用身體表達的思想，這種思想和成年人的迥異；
孩子們的語言或許不豐富，但是有著豐富的身體語言；
和孩子有效地溝通，需要理解他們的身體語言。
工作坊E：
蔡仲淮先生 “積極暗示教育”
將艾瑞克森的理念與精神，應用于教育；
給予孩子積極的暗示，讓他健康成長，需要方法和技巧；
教養和教育可以利用催眠的手段，潛移默化地助人成長。
工作坊F：
林世羅博士 “藝術與孩子”
孩子的世界你懂嗎？那是個滿是音符的地方，隨孩子的成長而動；
孩子的世界你懂嗎？那是畫意詩情的芳草地，隨孩子的運動而變化；
孩子的世界需要我們去品讀，用樂譜，用畫筆，洞察那幼小心靈的成長 。
七、費用（其中含300元會議書籍和材料費以及注冊費、證書費等）
（1）600元/人： 論壇
（2）1800元/人： 1個工作坊（會前會后任選） +論壇
（3）3000元/人：1個會前工作坊+論壇+1個會后工作坊
注：每場工作坊限額60人，請提前報名確認。京外參會人員可協助統一安排食宿，費用自理。
八、證書
頒發由專家簽名以及北京范大學心理健康與教育研究所和《中小學心理健康教育》雜志社具章的工作坊培訓證書。
九、論文
歡迎參會人員提交論文，題目自擬。論文要求：（1）符合本次論壇相關主題要求，且未在正式刊物上公開發表；（2）論文內容應包括：論文題目、摘要、關鍵詞、正文及參考文獻，作者及其單位、郵編、電子郵件地址；（3）論文提交郵箱。論壇根據提交論文的質量決定是否結集出版，優秀論文可推薦到《中小學心理健康教育》雜志或《心理技術與應用》雜志發表，相關事宜將在會后另行溝通。
十、付款方式
開戶行：中國建設銀行北京分行蘇州橋支行
戶名：《中小學心理健康教育》雜志社
賬號：1100 1079 8000 5600 9860
聯行號（京外匯款填寫）：105100012091
十一、咨詢及聯系方式
北京師范大學心理健康與教育研究所
郭老師 010-58805047
《中小學心理健康教育》雜志社
王老師 010-88810835
參會回執請登錄雜志社官網
下載填寫，并發送
北京師范大學心理健康與教育研究所
青少年心理健康論文范文第5篇
論文摘 要：體育已逐漸成為學生個體全面成長的教育途徑的必不可缺的途徑之一，尤其在學生心理成長中發揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過研究體育與校園文化、體育與心理素質之間的關系，闡述了如何發揮體育在推進和提高學生心理素質中的優勢，從而培養和提高學生良好的心理素質，提高心理健康水平。
1 引 言
體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都有不同之處。體育本身所蘊含的獨特魅力與教育功能，決定了體育運動通過多種組織形式實施于人際交往的環境下，使學生個體的生理和心理發展受到了一定的積極影響，它能夠通過多種多樣的身體活動方式滿足學生的生理和心理需要，提高他們的體質、調節他們的情緒、磨煉他們的意志、培養他們的合作精神與競爭意識，使他們具有良好的人格魅力與個性品質，也增強了他們的社會適應能力。幾乎任何體育運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展，增進自我意識的形成，有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。
2 提高體育心理素質的意義及必要性
隨著社會競爭的日趨激烈，學生在生活與學習中所面臨的學業、升學、各類等級考試、就業壓力越來越嚴重。再加上現實生活中學生獨生子女的比重越來越高，學生個性越來越強，心理問題漸趨嚴峻。這種心理危機現象蔓延下去，不僅影響了大學生的學習和生活及今后的工作，也影響社會的發展和穩定。
2.1國內高校學生體育心理素質的發展現狀
據對我國大學生相關調查發現，80年代中期23.25%的有心理障礙，90年代上升到25%，20世紀初上升至約30%，其中有較嚴重心理問題的約占10%。從總體水平看有超過60%的大學生存在中度以上的心理問題，并呈現出繼續上升的趨勢。2004年，華中科技大學社會學系陳志霞等人運用“自殺態度調查問卷”，對1010名大學生進行問卷調查，結果發現有過輕生念頭的學生占10.7%。由此可見，高校學生的心理健康問題日趨嚴重，校園體育心理素質的提高越來越被重視重視，強化素質教育的同時，必須加強對學生的心理健康教育，而體育心理素質的而提高對于促進心理健康具有積極的意義，搞心理素質的有效途徑之一。但是，隨著教學改革的深入，很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學時數的現象。
2.2體育心理素質的內涵與特征及現實意義
心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。體現心理健康的重要標志有：（1）認識、情感、意志、行為、人格完整和協調；（2）較強的社會適應能力；（3）自我認識、自我評價與自我認知度；（4）良好的人際關系協調能力；（5）完善的情感與情緒控制；（6）良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質簡言之，就是在參與體育運動的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個性和意志品質、一定的社會適應能力和人際交往能力、較強的團結協作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動，而體育則是人腦的思維通過作用于身體，來實現完成各種運動動作的過程。在運動的過程中心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。對于體育促進人的生理健康和心理健康的作用，在我國遠古時代就有了初步的認識，隨著社會的進步和人們物質與精神生活的提高，對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質的提高對促進學生個體的過渡、成長、社會與環境的適應能力的作用。
2.3利用校園體育促進良好體育心理素質養成的可行性及意義
學校體育對學生個體心理和生理的發展的積極影響是其他教育內容不可代替的。這點在我國教育改革的歷程中已經得到了充分的認識和肯定。廣東河源職業技術學院的邱遠教授基于課題研究的基礎上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年，進行了三次大規模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測試量表、實驗組對照法、文獻資料法的研究方法。其研究結果顯示，我國青少年學生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢，已經嚴重的影響到青少年學生的健康成長和正常的校園學習生活。該研究對我國青少年學生的心理健康狀況作了全面的研究與分析，并對學校體育心理健康教育的改革進行了有利的探討，為我國體育心理素質教育的改革與發展提供了有力的參考。國內還有其他一些專家學者在該領域的調查和研究，也在體育對促進學生的身心健康發展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。（1）利用體育教學的直觀、實踐性促進學生智力水平的發展與提高；（2）利用體育競賽的公正性、公平性，推進學生個性品質與心理水平的完善與提高；（3）能夠有效緩解學生各種壓力、愉悅心情、調節情緒，促進學生情感發展；（4）利用體育活動的緊張性、競爭性、靈活性提高學生的應激性和適應性，完善與提高學生的人際交往能力；（5）利用體育運動參與中體驗勝利與挫折，有利于培養和樹立學生的自性心與成就感，尤其是性格比價內向型的學生；（6）利用體育活動的集體性、協作性、感染性提高學生的合作精神；（7）利用體育的參與性、娛樂性、積極進取性，促進學生心理健康水平，養成積極進取、樂觀向上的人生觀。
2.4校園體育心理素質促進心理健康的優勢
（1）適用群體廣泛；（2）能夠有效彌補常規心理咨詢室咨詢工作的不足；（3）實施便捷，成本低；（4）效果明顯，實用性高；（5）尤其適用于高校弱勢群體。
參考文獻
