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憲法晨讀范文第1篇

關鍵詞：沉沒度；泵效；系統效率；曲線擬合

采油廠管理轄區油藏主力油層館陶組大面積分布，構造內無明顯斷層，儲層巖性主要為細-粉細砂巖和粉砂巖，粒度中值0.15mm。儲層物性較好，油層薄，孔隙度平均為31.7%，滲透率1664.2×10-3？m2。由于老區逐步進入高含水開發階段，產能接替匱乏，油井泵效降低，產能下降。

抽油機井合理沉沒度是取得理想泵效、系統能耗及工具使用壽命的重要約束參數。抽油機井沉沒度過低， 泵在供液不足狀況下抽汲， 會產生液擊現象， 導致額外的沖擊載荷， 桿管交變載荷增大； 同時原油脫氣， 粘度增大， 容易結蠟； 沉沒度低， 油套環形空間內的液體少， 對油管的徑向束縛力小， 油管的徑向擺動就會相對劇烈， 容易引起桿管偏磨、斷脫。沉沒度過高， 流壓增大， 會抑制相對薄差低滲透率油層出液， 層間矛盾突出。因此， 有必要分析、確定抽油機井的合理沉沒度范圍。

1 沉沒度與泵效關系

以采油廠為例， 選取77 口抽油機井生產數據， 利用曲線擬合法繪制該區塊抽油機井沉沒度與泵效關系曲線。經過數據分析發現， 泵效與沉沒度的關系曲線符合三次多項式的曲線形態， 其曲線擬合方程為：

根據統計數據發現， 在相同的沉沒度下， 泵效隨含水的變化而變化。因此， 根據油井產出液含水的不同進行分類， 分別對含水小于70%、70% ～ 80% 、80% ～ 90% 以及大于90% 的井進行擬合計算 ，見表1。

從擬合結果可以看出， 沉沒度相同時， 含水越高， 泵效越高。當含水大于90% 時， 最佳泵效所需沉沒度為100～ 350 m； 當含水在80% ～ 90% 時， 最佳泵效所需沉沒度為150～ 400 m； 當含水小于80%時， 最佳泵效所需沉沒度為150～ 350 m。

2 沉沒度與系統效率關系

抽油機井系統效率是油田生產的綜合能耗指標。系統優化設計就是選擇機、桿、泵的合理運行參數， 從而使整個系統達到最優 。有桿抽油系統效率可表示為：

有桿抽油系統井下工具損失功率主要為管柱水力損失， 抽油桿摩擦和彈性變形損失， 抽油泵機械、容積、水力損失。這三項功率損失集中地體現在泵效這一環節上， 而沉沒度是實現理想泵效、系統能耗的關鍵所在。為找出系統效率與沉沒度的線性關系， 對抽油機井能耗數據進行分段統計， 以沉沒度50m 為單位， 作沉沒度與系統效率、噸液百米耗電量關系曲線。由圖可見， 當沉沒度小于150 m 時， 系統效率隨沉沒度增加而增加； 沉沒度大于150 m 時， 系統效率隨沉沒度增加而降低。最高系統效率出現在沉沒度為150～ 300 m 的區間。噸液百米耗電隨沉沒度增加整體呈上升趨勢， 最低耗電出現在沉沒度為100～ 250 m 的區間。

3 沉沒度與套管內井溫變化關系

東營地區井溫梯度差異不大， 但在生產過程中，隨沉沒度的不同測出的井溫差異卻很大。挑選典型井作出不同深度井溫統計表以說明問題。可以看出， 不同井套管溫場雖然基本相同， 但由于沉沒度、油套環形空間內井液多少以及生產舉升過程中散失熱量的不同， 會出現不同的生產井溫。其整體趨勢為： 液面淺的井， 溫場上移； 液面深的井， 溫場下移， 而溫場的變化直接決定了生產井結蠟深度的變化， 即低沉沒度井結蠟深度下移， 導致熱洗液沿程損失熱能增加， 從而在一定程度上制約著抽油機井熱洗效果。

4 沉沒度與檢泵率關系

抽油機井在低沉沒度條件下生產， 舉升高度增加， 因供液不足而產生液擊， 加劇抽油桿柱振動， 降低抽油機懸點最小載荷， 加大交變載荷， 從而減少抽油桿柱的軸向分布力與桿管產生偏磨的臨界軸向壓力而導致桿管偏磨； 同時因井下供液不足導致抽油桿卸載時間延長， 容易引發桿斷和脫接器壞， 最終導致檢泵率的上升。統計檢泵井的沉沒度及檢泵原因 ， 可以看到： 主要檢泵原因是偏磨、脫接器壞和桿斷， 占總井數的67.24%； 所有檢泵井中20m 以下低沉沒度檢泵井占總井數的77. 01% 。從統計結果來看： 隨著沉沒度的降低， 檢泵率上升。

5 結論

（1）抽油機井泵效隨沉沒度變化符合三次多項式的曲線形態， 不同含水率井取得最佳泵效所需沉沒度的區間有所不同。（2） 系統效率隨沉沒度增加先升后降， 最高系統效率出現在沉沒度為150～ 300 m 的區間。（3） 沉沒度小于200 m 時， 偏磨、脫節器壞和桿斷等檢泵機率增加， 作業費用增加； 當沉沒度偏低時， 溫場下移， 結蠟點下移， 影響熱洗效果； 而沉沒度大于350 m 時， 系統效率偏低， 機采能耗增加， 同時流壓增加， 不利于低壓低滲透油層出液。整體來說，200～ 350 m 的抽油機井沉沒度可以滿足目前采油礦油田開發速度及經濟能耗的需求。

憲法晨讀范文第2篇

為了扎實推進憲法教育，弘揚憲法精神，提高師生對憲法的認識和法治意識，近日，含山縣鉅興初中緊密圍繞“學憲法講憲法，你我同行”為主題，積極組織師生開展了“學憲法講憲法”一系列的宣傳教育活動。

一、高度重視，全員動員

法制宣傳教育歷來就是我校的一項重點工作。自接到縣局《關于開展憲法教育活動的通知》后，我校專門利用行政會研究憲法教育的活動方案。由校長主抓，政教處專門負責，制定了一系列的活動方案。

二、以板報、廣播、課堂為陣地，向師生進行憲法宣傳

一是通過校會、晨會等向全體師生滲透憲法教育的重要性，讓全體師生在思想和行動上重視這項活動，從而加強學生自我保護的意識和能力，使教師樹立知法守法的意識。二是利用班團活動課各班組織憲法教育主題班會。各班主任負責上一節憲法教育課，向學生宣傳憲法知識，剖析真實案件，向學生進行“學憲法講憲法，你我同行”的法制教育，營造濃厚的憲法宣傳氛圍。

三、組織參加第五屆全國“學憲法講憲法”活動

政教處牽頭，組織各班學生利用信息技術課程注冊教育部全國青少年普法網，參加“學憲法講憲法”專欄活動，開展青少年憲法與法治知識網絡學習、練習和綜合評價。截止目前，全校203名在校學生已全部完成注冊，并登錄學習，學生參與率為100%，總均分58.5分。其中9名獲得金牌、87名同學獲得銀牌，有效推進學生學憲法常態化。

四、“憲法晨讀”活動

下一步，學校將結合開展12.4第七個國家憲法日開展“憲法晨讀”活動，通過營造儀式感，讓學生進一步感受憲法的尊嚴，自覺樹立學憲法、知憲法、守法律的意識。

憲法晨讀范文第3篇

12月4日是憲法日，普及憲法知識，努力提高憲法觀念和憲法意識，樹立憲法，是我們每個人都應該盡到的責任，下面小編給大家分享一些國家憲法日活動心得體會，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

國家憲法日活動心得體會1圍繞國家憲法日主題，充分利用班級板報、電子屏、學校廣播站等渠道做好學習宣傳活動，使師生做到知法、守法、護法，營造了憲法教育的良好氛圍。并精心做好活動的組織實施工作。號召各班圍繞憲法學習日主題，開展一次“知法、守法、做合格學生”、“法律與我同行”主題班會活動，組織師生集體學習憲法知識。

為了更有效地培養學生們的法律意識，提高他們的法律素養，憲法日這天我們特邀請邊門鎮中心小學法制副校長、邊門鎮派出所副所長郭峰來到邊門鎮中心小學，為全校的師生進行法律知識講座。通過帶領學生觀看視頻，短劇表演，法律常識講座等方式，對學生進行法律知識宣傳教育。郭所長針對小學生的年齡特點，結合自己辦案當中遇到的真實案例，為同學們講解法律常識，給同學們敲醒了警鐘。同時圍繞現在很多校園中存在的校園欺凌事件進行分析講解，讓同學們對校園欺凌有了新的認識，雖然這一現象在他們身邊偶有發生，但他們并不是真正意識到它的危害性。他們通過這次講座，知道了校園欺凌的危害性及應對辦法，同學們受益匪淺。在進行互動的時候，大家踴躍參加，用惟妙惟肖的表演生動地再現了校園欺凌時的場面，同學們在觀看的同時，也受到了一次教育。

通過這次活動，同學們懂得了法律的重要性，有了法律，社會才會有和平和秩序，大家要知法懂法，更要遵法，還要合理的運用法律武器來保護自己，維護自身的利益。

我校在國家憲法日學習宣傳教育活動有效開展，營造了守法光榮、違法恥辱的良好風氣，使學生的法制觀念和法律意識大大增強，也使學校依法治教、依法治校的水平明顯提高，各項工作逐步走上規范化的法制軌道，為學校教育事業的蓬勃發展發揮了積極作用。

國家憲法日活動心得體會2為了深入貫徹落實黨的十四中全會精神，進一步加強社區居民法制安全宣傳教育工作，在“12.4”全國法制宣傳日即將到來之際，錦花社區緊緊圍繞“弘揚憲法精神，服務科學發展”宣傳主題，精心組織開展了豐富多彩的系列法制宣傳教育活動。x年11月24日上午，錦花社區聯合浙江一華律師事務所組織開展了法律咨詢進社區活動。此次活動邀請了浙江一華律師事務所的陳紅芳律師來到社區為居民進行法律知識解答。在活動中，向前來的群眾發放了法律常識宣傳材料。

居民群眾參加活動的熱情很高，前來咨詢的居民高達30多人，現場提出了許多問題進行法律咨詢，其中包括：房屋拆遷問題;房產繼承問題;什么樣的財產屬于婚前財產;工傷的界定范圍;無籍房確權等問題，就群眾提出的問題，陳紅芳律師進行了細致、耐心的解答，使居民增長了法律知識和法律意識。

通過此次活動，提升了法律宣傳效果，極大增強了廣大居民的法律意識和法制觀念，同時也在居民中掀起了一輪學法、守法的浪潮，形成了人人知法、懂法、守法的良好局面。

國家憲法日活動心得體會3根據x教執〔20x〕71號《關于開展20x年“12.4”全國法制宣傳日系列宣傳活動的通知》精神，我校領導高度重視，組織全體師生開展了法制宣傳活動，現將具體情況總結匯報如下：

一、學習文件，引起重視

根據上級文件通知，校長利用周一例會時間，組織全體老師進行了學習，使廣大教師明白了這次法制宣傳的目的、活動的主題、宣傳的重點、時間安排、整個活動的安排以及活動要求，為這次活動的開展打下了良好的基礎。

二、制定方案，全面部署

為了使整個活動有序進行，我校根據文件精神，結合我校的工作實際，制定了《x小學法制宣傳活動方案》，并組織全體教師學習了方案，對我校的法制宣傳活動進行全面部署，對工作任務進行了分工，并結合貫徹落實“x五普法”規劃，將《憲法》、《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》、《中小學管理規程》等作為學習宣傳的重點。

三、按照方案，開展活動

1.利用顯示屏顯示標語“學法知法守法，共筑偉大中國夢，從我做起”。

2.為了把這次法制教育活動推向，12月4日早會，我校召開了“學法知法守法，共筑偉大中國夢，從我做起”法制宣傳會，教導主任進行國旗下講話，通過真實案例的講解剖析，使全體學生受到了一次深刻的法制教育。

3.舉辦一次法制教育主題班隊會。

12月4日，我校各班開展了法制教育主題班會，由于學校在例會上提前進行了安排，各班以“學法知法守法，共筑偉大中國夢，從我做起”為主題，進一步開展法制教育活動。

國家憲法日活動心得體會4今年為了更好、更深入地開展“x”普法工作，我社區大力宣傳法治精神，全面落實科學發展觀，深入貫徹落實黨的十精神，以開展“12.4”法制宣傳日活動為載體，社區多形式的開展法制宣傳教育，動員全社區居民參與普法知識學習，進一步增強居民的法制觀念，為構建和諧社區營造良好的法治氛圍。現將普法活動小結如下：

一、拓展普法宣傳園地，充分利用好法制宣傳教育陣地。社區在宣傳櫥窗欄里張貼了多張與居民日常生活息息相關的法律知識宣傳海報，通過圖片、文字展覽方式，讓居民更直觀掌握生活中的法律小常識;同時，組織了社區志愿者發放法律宣傳小冊子200余本，多途徑增強居民的法律意識。

二、深入開展法律法規的學習宣傳。12月4日，社區組織全體社區干部、居民小組長及部分居民代表開展了“法律進社區”的主題學習活動。從黨法制教育角度出發，我們學習了黨的十關于“依法治國”和“法制宣傳教育”重大部署，要推進科學立法、嚴格執法、公正司法、全民守法，堅持法律面前人人平等，保證有法必依、執法必嚴、違法必究，完善中國特色社會主義法律體系;我們還學習了“民主法治社區”有哪些要求、社區居務公開的主要內容有哪些、我國法律對公民的選舉權和被選舉權是如何規定的等社區法制相關知識，讓居民可以真正了解民主法治社區，如何更好行使自己的選舉權和被選舉權，參與到社區自治工作中來，更好的監督我們社區的日常工作，真正實現居民自治;當然，也特別安排了社區居民息息相關的法律小常識的學習，主要有夫妻個人財產有哪些、遺棄父母的子女有繼承權嗎?繼承人在哪些情況下喪失繼承權、買房時要看哪“五證”等。整堂課學習下來，大家都受益匪淺，都感嘆自己平日法律知識學習的太少了，以后一定要加強自己的法律知識宣傳，提高自己的法律意識和能力。

三、關懷社區幫教人員。12月6日，由社區干部結對，對社區3位幫教人員家庭進行了探訪。主要關心他們工作、生活近況。是否有什么困難，思想情緒上有什么變化，做好開導輔助工作，幫助他們回歸社會，開展正常的生活。

通過普法宣傳活動的開展，廣大居民群眾的法律素質得到了進一步提高，取得了一定成效，但仍然有不足之處，社區居民多，流動人口也眾多，普法宣傳廣度還不夠。今后，社區會繼續開展好“x”普法教育工作，創新活動載體，大力宣傳國家法律法規和政策，維護社會和諧穩定，增強公民守法觀念，為減少社會矛盾、消除社會不穩定因素提供法律保障，構建和諧安定社區。

國家憲法日活動心得體會5x中心小學積極組織，認真謀劃“國家憲法日”的學習宣傳教育活動，以弘揚憲法精神為宗旨，以宣講憲法基本原則和基本知識為重點，制定工作方案，全面開展《憲法》學習教育活動。

12月4日，x中心小學舉行了《憲法》晨讀活動：利用晨讀時間，學校選擇憲法序言及正文中的個別章節、條款，打印發給各班班主任，組織學生集體朗讀。

12月4日，利用課間操時間，舉行特別升國旗儀式—12.4“國家憲法日”活動動員大會，由少先大隊輔導員潘長虹進行動員和部署，并進行了有關憲法知識的宣講。了解《憲法》的有關知識和《憲法》中關于國旗的規定。

12月4日上午第四節課，全校各班組織開展以“憲法在心中”為主題的法制班隊課。通過活動的開展和學習，使學生懂得遵紀守法、崇尚科學，學會自立自強，提高學生的安全意識和自我保護意識。

12月4日中午和下午時間，x中心小學“紅領巾校園廣播站”制作“憲法在心中”特別廣播節目，宣傳《憲法》知識，營造《憲法》教育氛圍，深入開展《憲法》教育活動。

憲法晨讀范文第4篇

美國研究人員將2300多名出現抑郁癥狀的心臟病患者隨機分為兩組，一組接受心臟病和抑郁方面的知識培訓并進行普通護理，另一組接受培訓后，在3個月內根據醫生指導每周至少完成90分鐘的有氧鍛煉，隨后9個月在家自行完成每周120分鐘有氧鍛煉。一年的研究期后，有氧鍛煉組患者抑郁癥狀出現中等程度減輕，鍛煉最積極的患者減輕幅度最明顯。

水龍頭內隔夜水可能導致鉛中毒

近日，北京市消協對外公布了對50種陶瓷片密封水龍頭的比較試驗結果，有3成多樣品不達標，更需要留神的是，水龍頭滯留的“隔夜水”可能會使材質不好的水龍頭析出鉛元素，需當心“鉛中毒”。

這些比較試驗的水龍頭由市消協人員以普通消費者的身份在北京各大型建材市場、建材超市隨機購買，涉及北京、上海、廣東等50種陶瓷片密封廚房水龍頭。通過委托國家建筑材料工業建筑五金水暖產品質量監督檢驗測試中心，對水龍頭的標志包裝、鹽霧試驗、流量、密封性能、用水效率、鉛析出濃度等測試，50個樣品中有17個水龍頭樣本部分項目未能達到標準要求，占34%。

值得一提的是，居民家里的水龍頭里經常會有水長期滯留，但水能使水龍頭鉛的保護膜脫落，可能造成水龍頭鉛元素的析出，尤其是水龍頭內滯留的“隔夜水”，鉛金屬可能含量更高。此次市消協專門請檢測中心，參照行業標準測試了水龍頭鉛析出濃度，結果發現，僅有2個水龍頭樣品完全無鉛析出。

消協提醒，消費者選購時應仔細查看水龍頭電鍍質量，好的電鍍锃亮如鏡，用手在表面按一下，痕跡很快消失；還應試驗水龍頭開關的手感，挑選手感輕松、旋轉順暢的；此外還可以用手掂水龍頭的質量，好的水龍頭一般都很重。

每年500萬人因缺乏運動而死亡

英國醫學雜志《柳葉刀》近日發表兩份報告，判斷全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人。

報告作者認定，運動量不足現象隨年齡增加而趨于嚴重，女性比男性更為突出，高收入國家更為普遍。運動量不足，指無法完成每星期5次持續30分鐘中等程度運動或者3次持續20分鐘劇烈運動，或者這兩種運動方式的組合。

研究人員說，運動量不足現象如果能減少10％，依保守估算，可以每年挽救50萬人的生命。依照作者的解釋，人體需要運動，以幫助骨骼、肌肉、心臟和其他器官發揮最佳效用。只是，人們越來越少走路、跑步和騎自行車，越來越多坐在汽車內和電腦前。

調查顯示家庭灰塵中含“塑化劑”等有毒有害物質

國際環保組織綠色和平對中國5個城市11個普通家庭的室內灰塵進行了抽樣檢測，發現灰塵樣本中均含有鄰苯二甲酸酯（俗稱“塑化劑”）和溴化阻燃劑(包括多溴聯苯醚和六溴環十二烷)、有機錫化合物和全氟化合物這四大類有毒有害物質。

有研究表明，溴化阻燃劑和有機錫可能干擾生物的內分泌系統、免疫系統和神經系統，鄰苯二甲酸酯對生殖系統可能具有毒性，被認為是一種“環境激素”類物質。這四類化學品均已受到國際公約或發達國家法規的嚴格限制甚至禁用。據分析，家庭日常使用的消費品，如電子產品、家居用品、個人護理品和服裝等，由于含有一系列有毒有害物質，已成為室內環境的污染源。比如一些電子電器產品中被加入了溴化阻燃劑；很多塑料制品，如兒童玩具中，則含有鄰苯二甲酸酯。在產品頻繁使用、老化等過程中，這些有毒有害物質進入了室內環境，匯集在室內灰塵中。

綠色和平呼吁相關部門立即將這四大類有毒有害物質納入監管體系，并完善整個中國化學品管理體系，為公眾創造一個“無毒”的未來。

《預包裝食品營養標簽通則》將于2013年1月1日施行

據衛生部網站消息，衛生部2011年10月公布的《預包裝食品營養標簽通則》（GB28050-2011），將于2013年1月1日正式施行，這項重要食品安全基礎標準的公布實施，標志著我國全面推行食品營養標簽管理制度，對指導公眾合理選擇食品，促進膳食營養平衡，降低慢性非傳染性疾病風險具有重要意義。

食品營養標簽是國際普遍采用的，通過食品標簽向消費者提供規范的食品營養信息的有效途徑，也是消費者直觀了解食品營養組分、特征的有效方式。國際食品法典委員會和多數國家都制定了食品營養標簽標準或法規。世界衛生組織調查顯示，74.3%的國家有食品營養標簽管理法規。

《預包裝食品營養標簽通則》規定，預包裝食品應當在標簽上強制標示四種營養成分和能量（“4+1”）含量值及其占營養素參考值（NRV）百分比，“4”是指核心營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉，“1”是指能量。如食品配料含有或生產過程中使用了氫化和（或）部分氫化油脂，應當標示反式脂肪（酸）含量。本標準還對其他營養成分標示、營養聲稱和營養成分功能聲稱等做出了具體規定。

衛生部明確嬰幼兒食品中不得添加牛初乳粉

在近日衛生部召開的例行新聞會上，衛生部有關負責人在談及“牛初乳禁令”時，進一步明確了不得使用牛初乳的范圍，即嬰幼兒配方食品，包括嬰兒配方食品、較大嬰兒和幼兒配方食品、特殊醫學用途嬰兒配方食品這三類食品。同時強調，這一要求自2012年9月1日起執行，不過此前按照相關規定生產或進口的產品仍可在保質期內繼續銷售。

專家稱，牛初乳是乳牛產崽后7天之內的乳汁，屬于生理異常乳，其物理性質、成分與常乳差別很大，產量低，工業化收集較困難，質量不穩定，不適合用于加工嬰幼兒配方食品。

超負荷工作加速人體衰老

芬蘭研究人員發現，嚴重超負荷工作會引起人體細胞基因中的染色體端粒縮短，加速人體衰老。

科學家對2911名30～64歲的志愿者進行了分析，發現面對不同工作壓力的人，染色體端粒的長度有著明顯的差異。工作壓力大的人，端粒長度明顯比相對沒有壓力的人要短。端粒在染色體的兩端，作用類似于鞋帶兩端防止磨損的金屬卡頭，幫助確保染色體基因所攜帶的遺傳指令能被準確傳達，讓細胞得到正確的信息。人出生時，染色體端粒都具有一定長度，隨著細胞不斷分裂和老化，端粒會慢慢變短，因此端粒的長度被視為是機體生物衰老的重要指標。當端粒達到短度的極限時，細胞就會死亡，稱為凋亡過程。有些細胞不會死亡，但會出現老化，進而出現基因突變，對人體造成傷害。

研究員指出，持續超負荷工作及其引起的嚴重精神壓力，可能導致染色體端粒縮短，引起細胞早衰，從而加速人體衰老。

幼兒看電視越多身體素質越差

加拿大蒙特利爾大學的研究人員跟蹤調查了1300多名幼兒在兩歲半到四歲半之間的情況。這些孩子在兩歲半時平均每周看電視8.8小時，此后該時間逐步延長，到四歲半時達到平均每周14.8小時，有15％的孩子甚至每周看電視超過18小時。

憲法晨讀范文第5篇

 

學習普通話的心得感悟

此刻坐在這里，心理非常的清楚，這是我第三次出現在普通話的考場上。為了自己的理想，我從沒有放棄，看到自己一次比一次有進步，心理覺得很欣慰，學習普通話真的是一件喜憂參半的事情。

 

我是一個生長在農村的孩子，從小在方言里長大，耳濡目染的都是地地道道的本土鄉言。直到進入初中之后，才慢慢的接觸到了普通話，那時，對于普通話的要求并不嚴格，也只有上語文課和政治課時，才是全程的普通話。當時別提有多羨慕語文老師那口流利的普通話了，有時覺得能聽到他的聲音都是一種難得的享受。

 

進入高中后，才深深的體會到自己進入普通話學習的氛圍當中，尤其是有一個考證的要求。大一時一聽說可以報名，我就積極的報名練習了。每天早早的起床晨讀作品，至今記憶猶新，第一次在普通話課上朗讀時，老師無奈的笑了，說我還存在許多缺陷。那時，我很不服輸，又努力的攻讀了好長一段時間，終于聽到老師夸我有很大的進步了。

 

通過前面兩次進入普通話考場的學習，我深深的體會到學習普通話，不是隨口說說就可以說好的，也不是簡簡單單的讀讀就能進步的，而要講究學習方法。首先在讀作品或字詞的時候，要找出自己的不足，最好最先跟讀;再者在平時說話的時候要多注意，避免方言與普通話相混合發音;最后要注重說與寫的結合，在寫的文字要能用嘴復述出來。

 

現在越來越覺得，學習普通話讓我變得越來越細心了，修養水平也得到了顯著的提高，更為我日后從事教師職業奠定了基礎。我想日后再來回想每一次進入普通話考場的情景，以及平時刻苦訓練的經歷，那會是我大學乃至一生都難以忘懷的記憶，也是我最珍貴的回憶。

 

學習普通話的心得感悟

 

為了爭當“語言文字規范化示范校”，學校下發了學習推廣普通話的倡議書，舉辦了推普手抄報比賽和朗讀比賽，老師還組織我們學習關于普通話的知識，使我受益匪淺。下面談一談我的學習心得，推廣普通話是響應國家號召的具體表現。普通話是我們全國的通用語言。它以北京語音為標準音，以北方話為基礎方言，以典范的現代白話文著作為語法規范，是我們中華民族相互交流和對外交往的規定語言。我國＜＜憲法＞＞總綱第十九條明確規定：“國家推廣全國通用普通話。”2001年1月1日起施行的＜＜國家通用語言文字法＞＞明確了普通話作為國家通用語言地位。

 

 推廣普通話便于各民族人民廣泛交流。我國是一個多民族國家。全國56個民族，都有自己的語言和方言。只有推廣普通話，才能消除各地區、各民族之間的語言障礙，促進各地區和民族之間的溝通和交流；只有推廣普通話，我們才能更好地和外國人交往，不但能和外國人做生意，還能學到許多國外的先進技術。只有這樣，才能更好地發展我們的國家，使各民族人民過上幸福美滿的生活。

 

推廣普通話是素質教育的重要內容。語言文字能力是文化素質的基本內容，推廣普及普通話有利于貫徹教育面向現代化、面向世界、面向未來的戰略方針，有利于弘揚祖國優秀傳統文化和愛國主義精神，提高全民族的科學文化素質。

 

 我們小學生，一定要從我做起，學好、說好普通話。學好普通話，朋友遍天下，學好普通話，方便你我他，學好普通話，建設我們繁榮昌盛的好國家。

 

學習普通話的心得感悟

 

學普通話是一件非常鍛煉意志催人上進的事，我學習普通話的一點感受就是堅持。

 

練習普通話是個漫長的過程，需要一點一滴去提高。可能起初你下了很大功夫在練習，但感覺不到它的效果，不用著急，關鍵是你要一如既往的堅持下去。

 

我對普通話起初不太重視，用普通話說話是在大學里才完全放開的。從小在家鄉說方言已成為了習慣，就是上高中，也是一口流利的地區方言和老師同學交談。除非在上課的時候，老師問問題時，被要求用普通話回答。因此，這一切的語言環境，給學習普通話帶來了很大的干擾。

 

我的鄉音很濃很重，普通話摸底測試成績不佳，在第一回的普通話測試中我沒有報名。不是我沒自信，而是我需要留更多的時間來為自己緩沖練習。

 

為了提高普通話，我在基于事實的清楚認識后，下定了決心要學好它。我早早購買了普通話的練習書，下了音頻文件有事沒事進行跟讀練習。記得每回晨跑、晚餐后散步我都要邊聽邊練習，每回睡覺前，就會靜下心來，仔細地用心傾聽別人富于感情的閱讀，我把它形成一種習慣，聽別人朗讀就是一種欣賞。

 

這學期要考普通話了，我就開始進行沖刺練習。我告訴自己，每天無論多忙多累都要抽時間去練習。每天中午，吃完中餐，只要不下雨我都會拿著一本書，到樹底下到草坪上進行邊看邊聽邊讀練習，給自己糾音。在糾音的過程中，我尤其注意到了自己的平舌翹舌區分不明顯。于是在平時說話的過程中，我會刻意地對那些忽視的細節發音加以改進。在口語聯系過程中，偶爾也會在宿舍里鬧出些笑話來，這更增添了學習普通話的興致。