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1997年1月22日,美國(guó)摩托羅拉公司委托北京市商標(biāo)事務(wù)所向深圳市工商行政管理局投訴,反映位于深圳市南山區(qū)大沖新村28號(hào)樓的居民非法加工假冒"MOTOROLA"手提電話電池,侵犯其"MOTOROLA"及其注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán),請(qǐng)求依法進(jìn)行查處。
深圳市工商行政管理局經(jīng)調(diào)查查明:大沖新村28號(hào)樓的屋主蔡善強(qiáng)于1997年1月2日將其房屋的第四層以每月1500元的租金出租給香港人張日開(kāi)(當(dāng)時(shí)逃避在外,另案處理)存放假冒"MOTOROLA"電池成品、半成品及其零配件和包裝物。調(diào)查當(dāng)日,在該樓的第四層和第一層住宅(即蔡善強(qiáng)的住宅)現(xiàn)場(chǎng)查獲假冒"MTOROLA"電池成品175個(gè)及半成品1050個(gè),"MOTOROLA"電池說(shuō)明以及不干膠標(biāo)貼50000張,其塑料標(biāo)識(shí)50000個(gè)及電池成品塑料包裝盒25000個(gè),上述物品價(jià)值總計(jì)96625元,由深圳市工商局依法封存。深圳市工商局認(rèn)為,"MOTOROLA"和其商標(biāo)是美國(guó)摩托羅拉公司在我國(guó)第14類商品上注冊(cè)的有效商標(biāo),享有注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)。張日開(kāi)未經(jīng)商標(biāo)所有人許可,在同種商品上使用"MOTOROLA"商標(biāo),其行為違反了《商標(biāo)法》第38條第(1)項(xiàng)之規(guī)定,已構(gòu)成侵犯注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)行為。房主蔡善強(qiáng)明知張日開(kāi)在其出租的房屋內(nèi)從事商標(biāo)侵權(quán)活動(dòng),故意為其提供倉(cāng)儲(chǔ)、隱匿的便利條件,構(gòu)成了《商標(biāo)法實(shí)施細(xì)則》第41條第(3)項(xiàng)所指的侵犯注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)的行為。根據(jù)《商標(biāo)法實(shí)施細(xì)則》第43條之規(guī)定,深圳市工商行政管理局于1997年4月15日對(duì)蔡善強(qiáng)作出如下處理:
1.責(zé)令其立即停止侵犯注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)的行為;
2.處以非法經(jīng)營(yíng)額45%的罰款,計(jì)43481元上交國(guó)庫(kù)。
案件評(píng)析
本案是一起因故意為侵權(quán)人提供倉(cāng)儲(chǔ)、隱匿便利條件,而構(gòu)成《商標(biāo)法實(shí)施細(xì)則》第41條第(3)項(xiàng)所述的侵犯注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)行為的典型案例。現(xiàn)實(shí)生活中象蔡善強(qiáng)這樣故意為侵犯他人注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)提供便利條件的大有人在,但真正受到法律處罰的卻不多。這也正是商標(biāo)侵權(quán)案件屢有發(fā)生的原因之一。此類案件之所以得不到有效的處理,是因?yàn)橛行┕ど绦姓芾砣藛T對(duì)《商標(biāo)法》第38條第(4)項(xiàng)及《商標(biāo)法實(shí)施細(xì)則》第41條第(3)項(xiàng)的規(guī)定理解得不夠深刻,沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到此類行為對(duì)他人注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)所造成的危害性。脞這個(gè)意義上說(shuō),深圳市工商行政管理局對(duì)此案的處理具有非常典型的意義,足以引起其他地方工商局的重視,從而加大對(duì)此類違法案件的打擊力度,減少商標(biāo)侵權(quán)案件的發(fā)生。
故意為侵犯他人注冊(cè)商標(biāo)專用權(quán)提供便利條件,表面上看沒(méi)有參與侵權(quán)活動(dòng),但在客觀上則是商標(biāo)侵權(quán)活動(dòng)的一部分。以本案來(lái)說(shuō),若被處罰人不故意提供倉(cāng)儲(chǔ)、隱匿條件,則侵權(quán)行為就難以發(fā)生。所以,故意為侵權(quán)人提供便利條件實(shí)際上等同于參與了共同侵權(quán)。如果能對(duì)此類案件加強(qiáng)查處力度,則必然有助于減少商標(biāo)侵權(quán)案件的發(fā)生。也正因?yàn)榇耍渡虡?biāo)法實(shí)施細(xì)則》第41條明確規(guī)定,故意為侵權(quán)行為提供便利條件的也屬于商標(biāo)侵權(quán)行為,當(dāng)事人應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
關(guān)鍵詞:留守兒童;學(xué)校食堂;飲食衛(wèi)生;問(wèn)題對(duì)策
學(xué)校留守兒童食堂是學(xué)生重要的用餐場(chǎng)所,衛(wèi)生的狀況直接影響學(xué)生的健康成長(zhǎng),尤其是留守兒童在家里沒(méi)有父母的關(guān)愛(ài),對(duì)于孩子的衛(wèi)生安全方面不能很好的掌控,因此作為校方我們要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的重要性,學(xué)校食堂存在的主要問(wèn)題是衛(wèi)生監(jiān)管不夠、投入資金不足硬件設(shè)施不完善、管理水平不夠、供餐營(yíng)養(yǎng)均衡等,這是很多學(xué)校留守兒童食堂存在的主要問(wèn)題,這給學(xué)生飲食安全帶來(lái)了很大的隱患,作為封閉式學(xué)校,有義務(wù)照顧邊緣農(nóng)村和少數(shù)民族學(xué)生以及孤兒?jiǎn)紊砑彝サ膶W(xué)生,讓他們感受到學(xué)校的關(guān)愛(ài),有助于身心健康發(fā)展。
一、學(xué)校留守兒童食堂飲食衛(wèi)生現(xiàn)狀
1)食堂人員素質(zhì),經(jīng)過(guò)多方的訪談,調(diào)查,發(fā)現(xiàn)食堂人員對(duì)于衛(wèi)生知識(shí)的掌握很少,很多員工沒(méi)有健康證,并且管理人員和師傅由教師兼任,員工對(duì)于留守兒童的飲食衛(wèi)生不重視。2)餐飲工具,留守兒童使用的筷子、碗、湯匙等沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒處理,僅僅用水清洗,給兒童的健康帶來(lái)隱患。3)飲食衛(wèi)生安全事故頻發(fā),由于食品衛(wèi)生問(wèn)題引發(fā)的安全事故有很多,學(xué)校給學(xué)生使用變質(zhì)的食物,蔬菜、水果等清洗不徹底等引發(fā)了很多的安全事故。
二、學(xué)校留守兒童食堂飲食衛(wèi)生方面的問(wèn)題
1)學(xué)校對(duì)食堂的管理機(jī)制不健全。健全的管理機(jī)制能夠有效的避免食品衛(wèi)生問(wèn)題,經(jīng)走訪學(xué)校調(diào)研發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)校沒(méi)有食品衛(wèi)生管理小組,沒(méi)有專門(mén)負(fù)責(zé)衛(wèi)生管理人員,導(dǎo)致監(jiān)管不力,另外,在留守兒童食堂衛(wèi)生制度上沒(méi)有完善,或者說(shuō)沒(méi)有衛(wèi)生管理制度,例如對(duì)于餐具的保潔、購(gòu)買的食物等沒(méi)有明確的制度,留守兒童在飲食衛(wèi)生方面要更加敏感,這些學(xué)生缺少家庭的教育,對(duì)于衛(wèi)生知識(shí)學(xué)習(xí)不到位,學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2)“星火志愿者”行為習(xí)慣和消費(fèi)觀念不正確。留守學(xué)生中的“孤兒”被我們稱為“星火志愿者”,他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中缺少父母的關(guān)愛(ài),對(duì)自己的行為習(xí)慣和消費(fèi)觀念沒(méi)有約束,沒(méi)有父母的教育,他們?cè)趯W(xué)校中遇到的各種問(wèn)題,沒(méi)有傾訴的對(duì)象,沒(méi)有可以給他們安全感的港灣,進(jìn)而使他們的性格孤僻,不善言談,并且他們的行為習(xí)慣也有問(wèn)題,例如在食堂打飯不排隊(duì),飯后不收餐具,飯前不洗手,獨(dú)來(lái)獨(dú)往,吃飯不跟別的同學(xué)坐在一起,另外他們沒(méi)有正確的消費(fèi)觀念,平時(shí)愛(ài)吃零食、花錢(qián)沒(méi)有約束,不懂得控制支出,這些錯(cuò)誤的行為習(xí)慣使得他們出現(xiàn)各種飲食衛(wèi)生問(wèn)題。3)食堂私營(yíng)化、商業(yè)化現(xiàn)象嚴(yán)重。上文也提到食堂私營(yíng)化,企業(yè)或業(yè)主以利益為重,為了減少成本,采購(gòu)一些散裝貨物,沒(méi)有使用無(wú)公害和有“QS”標(biāo)示的安全優(yōu)質(zhì)的食品,這雖然降低了成本但是對(duì)于留守兒童來(lái)說(shuō)飲食衛(wèi)生安全不能得到保障,這些商家沒(méi)有意識(shí)到留守兒童飲食衛(wèi)生問(wèn)題的重要性,這關(guān)乎孩子身心健康的成長(zhǎng),希望能夠喚起商家的良知。4)食堂基礎(chǔ)條件差,布局不合理。留守兒童食堂的基礎(chǔ)設(shè)施也關(guān)系到飲食衛(wèi)生,食堂內(nèi)沒(méi)有消毒柜、污水排放管道、冷藏柜、防蚊蟲(chóng)的設(shè)施等,即使有基礎(chǔ)設(shè)施也存在位置擺放不合理,例如垃圾桶緊鄰食品存儲(chǔ)區(qū),還存在食物混合放置的現(xiàn)象,這都會(huì)給兒童帶來(lái)衛(wèi)生安全問(wèn)題。
三、學(xué)校和老師對(duì)“星火志愿者”的關(guān)愛(ài)
針對(duì)學(xué)校留守兒童食堂飲食衛(wèi)生問(wèn)題主要從學(xué)校方面入手去解決,具體解決措施如下:1)嚴(yán)格規(guī)范食堂管理制度。學(xué)校要想解決食堂的衛(wèi)生問(wèn)題必須要有嚴(yán)格的食堂規(guī)章管理制度,讓學(xué)校食堂的飲食衛(wèi)生問(wèn)題有章可循,并嚴(yán)格按照規(guī)章制度約束食堂人員的行為,同時(shí)學(xué)校食堂的飲食衛(wèi)生問(wèn)題要設(shè)定專門(mén)的管理人員,從食堂原材料的購(gòu)買、儲(chǔ)存、加工及制作等每項(xiàng)流程上嚴(yán)格把控,避免任何一個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)飲食衛(wèi)生問(wèn)題,另外,還要規(guī)定嚴(yán)格的獎(jiǎng)懲管理制度,對(duì)于不按規(guī)定進(jìn)行操作的食堂管理人員要予以處罰。2)食堂由學(xué)校直接經(jīng)營(yíng)。現(xiàn)階段,很多學(xué)校都將食堂承包出去,這樣既不能保證飲食的衛(wèi)生問(wèn)題,還容易導(dǎo)致學(xué)校食堂的利益化。由于“星火志愿者”在生活和學(xué)習(xí)中缺乏父母的關(guān)愛(ài),學(xué)校又是封閉式學(xué)校,因此,學(xué)校要讓“星火志愿者”體會(huì)到學(xué)校食堂的溫暖,而不是以利益為主的經(jīng)營(yíng),因此,學(xué)校要重點(diǎn)關(guān)注食堂的經(jīng)營(yíng)情況,學(xué)校自主管理,從而更加充分地保證學(xué)生的飲食衛(wèi)生問(wèn)題。另外,由于留守兒童更加需要關(guān)愛(ài),學(xué)校應(yīng)該讓學(xué)生體會(huì)到食堂是他們的溫暖的餐廳,承載著學(xué)校對(duì)他們的關(guān)愛(ài)。3)加強(qiáng)食堂設(shè)施建設(shè)。由于學(xué)校處于邊遠(yuǎn)的農(nóng)村,學(xué)校食堂的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不完善,一些常用的消毒設(shè)施的確實(shí)也會(huì)導(dǎo)致飲食衛(wèi)生問(wèn)題。因此,要想改善學(xué)校的飲食衛(wèi)生問(wèn)題,必須要完善學(xué)校食堂的基礎(chǔ)設(shè)施,為飲食安全提供保障,同時(shí)還能避免飲食衛(wèi)生問(wèn)題的擴(kuò)大化。另外,食堂設(shè)施的完善還能有效幫助“星火志愿者”從自身行為上注意飲食衛(wèi)生問(wèn)題,培養(yǎng)自我約束的意識(shí)。加強(qiáng)食堂設(shè)施建設(shè)是從根本上解決學(xué)校食堂飲食衛(wèi)生問(wèn)題,尤其是消毒用具,是食堂必備的設(shè)施之一。4)培養(yǎng)“星火志愿者”的就餐行為和消費(fèi)觀念。這些“星火志愿者”沒(méi)有父母的關(guān)愛(ài),就需要我們學(xué)校和老師對(duì)他們的不文明行為做出正確的引導(dǎo)和約束,下面通過(guò)一個(gè)案例來(lái)詳細(xì)了解下。林夕是一個(gè)15歲的中學(xué)生,父母長(zhǎng)期在外地打工,周六日放假去奶奶家,父母對(duì)他的關(guān)愛(ài)不夠,是他的學(xué)習(xí)、生活、行為等沒(méi)有良好的習(xí)慣,自己很容易受到外界因素的干擾,在飲食衛(wèi)生方面很差,老師了解到他的具體情況,并做了正確的引導(dǎo),一方面通過(guò)利用課間、早讀、假期時(shí)間與他溝通,產(chǎn)生親近感,進(jìn)而具體了解他的真實(shí)想法和對(duì)家庭的期望,傾聽(tīng)他在學(xué)校遇到的問(wèn)題,并一一解答,做正確引導(dǎo)。另一方面,通過(guò)與家長(zhǎng)溝通,滿足他的心里需求,在行為方面肯定他的正確做法,糾正他們的錯(cuò)誤做法,兩者相結(jié)合給他帶來(lái)了良好的行為習(xí)慣,進(jìn)而解決了飲食方面的衛(wèi)生問(wèn)題。最后學(xué)校方面,通過(guò)制定一些規(guī)章制度,例如飯前洗手,飯后收拾餐具等制度,來(lái)約束他們的行為。
四、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述,學(xué)校對(duì)于留守兒童食堂的飲食衛(wèi)生還存在很多的問(wèn)題,文章中總結(jié)的幾點(diǎn)問(wèn)題,通過(guò)一些對(duì)策可以避免和改善,另外對(duì)留守兒童的飲食衛(wèi)生,我們要體現(xiàn)出學(xué)校和教師的關(guān)愛(ài),讓他們感受到學(xué)校的溫暖,傳授他們衛(wèi)生知識(shí),養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,合理搭配均衡飲食,使他們?cè)谌鄙偌彝ソ逃那闆r下健康的成長(zhǎng),通過(guò)本文淺顯的論述希望學(xué)校能夠重視留守兒童飲食衛(wèi)生問(wèn)題。
作者:林應(yīng)茂 單位:海南省儋州市思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校
參考文獻(xiàn):
1.注意通行安全。
(1)會(huì)走行橫道和人行道,過(guò)馬路時(shí)會(huì)看紅綠燈,會(huì)跟著大人走,過(guò)馬路時(shí)不瘋打、瘋跑,不獨(dú)自一人橫穿馬路。
(2)認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的交通安全標(biāo)志。
2.注意用電安全。
認(rèn)識(shí)電源插座,不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3.注意燃放煙花、爆竹安全。
不自己燃放煙花、爆竹,不用鞭炮玩打“火仗”的游戲,這樣很容易傷人,在大人燃放煙花、鞭炮是,站在距離其遠(yuǎn)些的安全地帶。
[關(guān)鍵詞] 口服;慶大霉素;慢性細(xì)菌性痢疾;腹瀉
[中圖分類號(hào)] R516.405 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] B [文章編號(hào)] 1674-4721(2012)07(c)-0252-01
慢性細(xì)菌性痢疾大多是由于急性期治療不當(dāng),或因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、腸寄生蟲(chóng)病以及平素不注意飲食衛(wèi)生等多種原因造成。臨床常表現(xiàn)為不典型的痢疾癥狀,如腹痛、腹瀉、腹脹等。當(dāng)受涼或進(jìn)食生冷食物時(shí),可引起急性發(fā)作,此時(shí)會(huì)腹瀉、腹痛和排膿血便[1]。本病患病率高,雖然呈良性過(guò)程,但反復(fù)發(fā)作,纏綿難愈,治療較為困難,給患者帶來(lái)痛苦,嚴(yán)重影響患者的身心健康及生活質(zhì)量。筆者采取口服慶大霉素治療慢性細(xì)菌性痢疾30例,取得了較好的療效,現(xiàn)報(bào)道如下:
1 資料與方法
1.1 一般資料
全部病例皆為2010年1~12月門(mén)診患者,年齡18~23歲,其中,男9例,女21例。所有患者大便常規(guī)均顯示巨噬細(xì)胞、白細(xì)胞存在,伴有或不伴有紅細(xì)胞,大便次數(shù)3~5次/d,飲食略差,無(wú)惡心、嘔吐。既往無(wú)其他胃腸道疾病。
1.2 治療方法
所有患者均口服慶大霉素(山東益康藥業(yè)有限公司生產(chǎn),80 000 U/2 mL),80 000 U/次,bid,連續(xù)3 d,并根據(jù)患者不同情況,輔助其他營(yíng)養(yǎng)支持調(diào)節(jié)療法,不再使用其他抗生素。癥狀緩解者再加強(qiáng)治療4 d;治療3 d無(wú)改善者,繼續(xù)2 d治療,緩解者繼續(xù)2 d,無(wú)效者放棄治療,視為無(wú)效病例。所選患者在治療前經(jīng)詢問(wèn)均無(wú)慶大霉素及其他氨基糖苷類藥物過(guò)敏史和家族過(guò)敏史。治療過(guò)程中和治療后注意飲食衛(wèi)生,調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),合理飲食。
1.3 療效評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
治愈:療程結(jié)束后,腹痛、腹瀉消失,大便成形,無(wú)黏液便,連續(xù)3次大便常規(guī)無(wú)異常,每日1~2次,停藥2個(gè)月后無(wú)復(fù)發(fā);顯效:療程結(jié)束后,腹痛、腹瀉基本消失,大便成形,略帶黏液,每日2~3次,連續(xù)3次大便常規(guī)偶伴有細(xì)菌,停藥1個(gè)月后無(wú)復(fù)發(fā);無(wú)效:服藥后所有癥狀未見(jiàn)明顯改善、緩解。
2 結(jié)果
30例慢性細(xì)菌性痢疾患者中,治愈10例,治愈率為33.3%;顯效14例,占46.7%;無(wú)效6例,占20.0%。總有效率為80%。
3 討論
慢性細(xì)菌性痢疾大多是因?yàn)榧毙云谥委煵划?dāng),或由于營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、腸寄生蟲(chóng)病以及平素不注意飲食衛(wèi)生等多種原因造成。常常表現(xiàn)為不典型的痢疾癥狀,如腹痛、腹瀉、腹脹等。因個(gè)人耐受力不同,個(gè)體癥狀明顯程度不一致,以及患者對(duì)生活質(zhì)量要求不同,慢性細(xì)菌性痢疾往往容易被忽略或治療不徹底、不及時(shí),從而延誤了最佳治療時(shí)機(jī),帶來(lái)了反復(fù)發(fā)作的隱患。當(dāng)患者受涼、進(jìn)食生冷食物、或者不潔飲食引起痢疾桿菌感染時(shí),可引起急性發(fā)作,此時(shí)會(huì)腹瀉、腹痛和排膿血便,甚至引發(fā)中毒型痢疾;病情嚴(yán)重者,常發(fā)生驚厥及休克,甚至死亡。因此,對(duì)慢性細(xì)菌性痢疾患者必須早期診斷、及時(shí)治療。傳統(tǒng)的靜脈注射給患者帶來(lái)一定的身體痛苦,且慶大霉素經(jīng)肝腎代謝時(shí)有一定的不良反應(yīng),需要謹(jǐn)慎用藥;保留灌腸也給患者帶來(lái)一定的不適和不便,而且治療時(shí)好時(shí)壞,效果也不佳,容易遷延不愈。筆者采用慶大霉素口服的方式,作為對(duì)慢性細(xì)菌性痢疾患者治療的一種探索,取得了一定的治療效果,既能減少患者不適,也減少了藥物的不良反應(yīng)發(fā)生。慶大霉素是一種氨基糖苷類抗生素, 主要用于治療細(xì)菌感染,尤其是革蘭陰性菌引起的感染。慶大霉素具有耳毒性和腎毒性,尤其對(duì)于嬰幼兒,大大限制了其應(yīng)用,既往亦有相關(guān)報(bào)道[2]。但慶大霉素口服吸收極低,僅有3%左右,其不良反應(yīng)發(fā)生率大大低于靜脈用藥。口服慶大霉素治療慢性細(xì)菌性痢疾,既能避免慶大霉素的不良反應(yīng),同時(shí),也使一定濃度的慶大霉素存在于腸道,直接作用于細(xì)菌,更有助于發(fā)揮其藥理作用。但在使用過(guò)程中須密切關(guān)注患者身體的異常狀況,特別是聽(tīng)力感覺(jué)異常,排尿異常以及神經(jīng)肌肉的感覺(jué)異常等問(wèn)題。鑒于以往多有報(bào)道其不良反應(yīng),因此,對(duì)于老年人和肝腎功能不全的患者,以及12歲以下的嬰幼兒,應(yīng)慎用或禁用該方法。該方法療程以1周為宜,劑量參考《中華人民共和國(guó)藥典》規(guī)定的安全劑量,不可盲目的延長(zhǎng)療程和加大劑量,以避免不必要的不良反應(yīng)發(fā)生;對(duì)于反復(fù)發(fā)作的患者可以考慮間隔多次試用本法,以達(dá)到徹底治愈的目的。本方法在青壯年中取得了一定的療效,和以往諸多報(bào)道一致[3-4]。作為一種簡(jiǎn)單易行、節(jié)約經(jīng)濟(jì)、能有效避免藥物的不良反應(yīng),同時(shí)又可以減輕患者不適的治療方法,口服慶大霉素治療慢性細(xì)菌性痢疾值得進(jìn)一步研究、探討和推廣。
[參考文獻(xiàn)]
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清明節(jié)氣踏青注意1:提前觀察天氣
當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說(shuō)明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,避免外出。
清明節(jié)氣踏青注意2:量力而行
春游踏青以近郊為好,最多不超過(guò)兩天的路程。過(guò)遠(yuǎn)春游,舟車之累,身心疲憊,既不利于健康,也減少了興趣。另外,要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂(lè)而忘返,造成過(guò)度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀,應(yīng)盡早休息,切忌勉強(qiáng)。
清明節(jié)氣踏青注意3:穿戴適當(dāng)
春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。
清明節(jié)氣踏青注意4:防止昆蟲(chóng)叮咬
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),也是各種昆蟲(chóng)滋生的季節(jié),如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。
清明節(jié)氣踏青注意5:防曬
春季紫外線增強(qiáng),外出旅行防曬至關(guān)重要,應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下,可以采取打遮陽(yáng)傘,戴帽子、口罩、墨鏡等手段防曬,必須暴露時(shí)應(yīng)外擦SPF指數(shù)>30的防曬霜。
清明節(jié)氣踏青注意6:保濕
保濕春季戶外紫外線強(qiáng)、風(fēng)沙較大,皮膚水分散發(fā)增加,皮脂分泌旺盛,水油比例失調(diào),容易干燥脫屑,皮膚敏感性增強(qiáng),宜多飲水,洗澡水溫不宜過(guò)高,避免應(yīng)用堿性沐浴用品,適量應(yīng)用含水多含油少的保濕霜?jiǎng)?/p>
清明節(jié)氣踏青注意7:攜帶出游藥箱
春季正是天氣變化無(wú)常、冷熱交替之時(shí),注意保健十分重要。為預(yù)防感冒、腸胃炎或者是水土不服、細(xì)菌感染等,姜莉云建議帶一些必備的藥品。
(1)防花粉過(guò)敏、蚊蟲(chóng)叮咬藥物:撲爾敏、賽庚啶片、西替利嗪;
(2)防感冒、發(fā)燒、腹瀉藥:維C銀翹片、感冒疏風(fēng)丸、泰諾、藿香正氣水、多酶片、嗎丁啉、保濟(jì)丸、黃連素、左氧氟沙星片、口服補(bǔ)液鹽;
(3)跌打扭傷:創(chuàng)可貼、扶他林、安爾碘。
清明節(jié)氣踏青注意8:注意飲食衛(wèi)生
春季氣溫較高,易使某些事物腐爛變質(zhì),病菌繁殖活動(dòng)較為旺盛。出發(fā)后注意飲食衛(wèi)生。選擇不同的食物,秉承合理、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、安全的原則,選擇方便健康的快餐,如餅干、薯片、水果、一次性麥片粥和八寶粥、方便湯(大豆、豌豆、小扁豆)。
再有,如集體出游,可能會(huì)組織一些游玩的活動(dòng)或比賽(如爬山)等等,那么,在出游的前一天或前三四天,要少運(yùn)動(dòng),并每天保證吃500克的碳水化合物來(lái)提前進(jìn)行“碳水化合物大裝載”的儲(chǔ)備,這樣,體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪在急需中就會(huì)被提取出來(lái)補(bǔ)給能量。如果不預(yù)先儲(chǔ)備足夠的碳水化合物,在急需之時(shí),身體就會(huì)太快地燃燒過(guò)剩的脂肪,會(huì)導(dǎo)致毒性物質(zhì)的囤積而毒害身體。
清明節(jié)氣踏青注意9:防花粉塵螨
春季花粉塵螨增多,是引起皮膚過(guò)敏的主要過(guò)敏原,建議過(guò)敏體質(zhì)的人避免親密接觸花粉塵螨,盡量不要到植物園等花草樹(shù)木繁茂的地方游玩,必要時(shí)可戴口罩防止接觸和吸入。