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二十一世紀是知識時代，隨著科技信息化的飛速發(fā)展，社會經(jīng)濟迅速變革，社會變化巨大，心理上的急劇變化和生活環(huán)境的日益復(fù)雜，對成長中的青少年造成了很大的影響，他們在學(xué)習(xí)、生活和社會等方面遇到種種困難，難免會出現(xiàn)心理問題，而且有日益嚴重的趨勢。學(xué)校是中學(xué)生進行教育的主要場所，學(xué)校心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，中學(xué)生的心理健康教育刻不容緩，各個學(xué)校應(yīng)該加強高中生的心理健康教育，積極開展心理健康輔導(dǎo)及治療活動，實施心理健康教育，對于中學(xué)生的健康成長具有十分重要的作用。

1高中生心理健康問題的主要表現(xiàn)

高中階段的學(xué)生已經(jīng)結(jié)束了少年期，開始向青年期轉(zhuǎn)型，這個時期學(xué)生的思想趨于穩(wěn)定，心理也日益成熟，但是學(xué)生的生理和心理還不是很成熟，仍然具有矛盾與沖突，主要問題有以下幾個方面：

1.1心理活動和生理變化間的不平衡性。

高中生的生理發(fā)展迅速，而心理的發(fā)展卻相對落后，具有較大的不平衡性。生理和心理的不平衡性導(dǎo)致了心理和社會關(guān)系發(fā)展的不同步。這個時期，由于生理的巨大變化，高中生外形發(fā)生了巨大變化，使他們心理上也想進入成人世界，扮演新的社會角色，尋求一種全新的行為準則，重新體會人生的意義。但是在這個過程中，由于心理的不成熟，他們會遇到各式各樣的問題，產(chǎn)生種種困惑。此外，由于性的成熟，萌發(fā)了對異性的愛慕，滋生了對異性的渴望，但又不能公開，因而會有一種強烈的壓抑。他們?nèi)狈碇恰⑿睦肀容^脆弱，容易產(chǎn)生挫折感。

1.2知、意、行等方面的動蕩性。

高中生在思想上，思維敏銳，但容易偏激；在人格特點上，熱情大方，但容易沖動，缺乏承受壓力，社會經(jīng)驗也十分缺乏，具有波動性；在意志品質(zhì)上，他們表面堅強，但在毅力不夠，往往把勇敢與蠻干混同起來，表現(xiàn)出沖動性；在社會關(guān)系上，他們渴望社會能夠給予他們信任和尊重，但容易苦悶和焦慮，表現(xiàn)出較普遍的逆反心理，容易走向另一個極端。另外，他們有盲目崇拜的心態(tài)。

1.3觀念上和行動上的自主性。

高中生在觀念和行動上產(chǎn)生了強烈的獨立意識，希望解放出來，開始積極嘗試脫離父母的管理。他們對老師的意見不再輕信，甚至有時會故意違反老師的意志，尋求心理的一種滿足。在日常的生活中，經(jīng)常處于與家長、老師相抵觸的狀態(tài)，希望從父母、老師那里得到理解、保護。

1.4內(nèi)心世界的閉鎖性。

高中生的內(nèi)心世界開始對外界不滿意，非常希望有單獨的空間，保持自己內(nèi)心的小秘密。心理發(fā)展的閉鎖性往往使高中生感到孤獨。他們渴望尋求理解自己的人，對于能夠理解他們的人，他們可以推心置腹、毫不保留。

2當(dāng)代高中生身心發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)

2.1求知與升學(xué)的困惑。

隨著經(jīng)濟的迅速發(fā)展，許多家庭生活比較舒適和優(yōu)越，孩子可以享受無窮的快樂，父母對孩子有求必應(yīng)。作為家長，一味希望孩子學(xué)出好成績，找份好工作。但孩子不理解父母，沒有危機意識，沒有危機感，他們常常對父母表示懷疑。因此，學(xué)習(xí)缺乏動力，學(xué)習(xí)成績始終上不去。進入高中，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，學(xué)生學(xué)習(xí)成績不好，心靈遭到嚴重創(chuàng)傷，個別學(xué)生出現(xiàn)心理疾病。

2.2異性交往的迷惑。

高中生在青春期，對異性產(chǎn)生神秘感，由于他們心理發(fā)展還不成熟，一旦落入“情網(wǎng)”，十有八九會影響到學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)會成績下降。另外，老師往往忽視異性交往的正面影響，不能正確誘導(dǎo)男女朋友和諧地學(xué)習(xí)、互相理解、互相幫助，從而有益于身心健康，致使學(xué)生在交往中出現(xiàn)更大的困惑。

2.3價值取向的困惑。

高中學(xué)生是人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，面對社會生活方式、社會經(jīng)濟成分的多樣化，高中生面臨著嚴峻挑戰(zhàn)。部分學(xué)生對集體活動不感興趣，認為參加團體活動完全沒必要，價值取向不和。此外，科技的飛速發(fā)展，上網(wǎng)行為逐漸增多。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為高中生的重要生活部分。一些高中生不能很好把握自己，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)中不能自拔，有些涉及暴力傾向和色情內(nèi)容的游戲，則會給高中生帶來很大的心理影響。

3高中心理健康教育課程建設(shè)的對策

3.1建設(shè)良好的教師隊伍。

任課教師是決定心理健康教育好壞的關(guān)鍵，教師的充分參與，以及人格的魅力，都會帶給學(xué)生良好的影響，會使心理健康教育課程取得良好的效果。要積極開展教師的專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)校要把對心理健康教育教師的培訓(xùn)列入學(xué)校教學(xué)計劃，使教師提高對心理健康教育的認識，掌握必備的知識和能力。心理健康教育教師應(yīng)具備較豐富的人生經(jīng)驗，友善、樂于助人、也善于與人建立良好的關(guān)系，珍惜和尊重自己有幫助人的權(quán)利，有健康的自我形象，尊重他人，相信每一個人都有獨特的價值，真摯誠懇待人，不虛偽，能主動學(xué)習(xí)，不斷充實自己，語言表達準確、簡潔、有幽默感，注意身體健康，保證有旺盛的精力，敢于冒險，在生活中不害怕接受挑戰(zhàn)。

3.2心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容建設(shè)。

心理健康教育課程內(nèi)容，必須以人本主義理論為基礎(chǔ)進行建設(shè)。教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，教育者要營造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，提供各種學(xué)習(xí)資源，激發(fā)學(xué)生潛能，讓學(xué)生個性得以完善。為了滿足學(xué)生的需求，為了新一代的健康成長，必須要科學(xué)合理地安排課程內(nèi)容。學(xué)生的集中需求，使心理健康課程的開展的堅實基礎(chǔ)。無論在目標的設(shè)定，還是在內(nèi)容的選擇，都必須具有高度的合理性。心理健康教育課程的設(shè)置，要按照人本主義教育理念，引導(dǎo)學(xué)生獲取個人發(fā)展的經(jīng)驗，達到自我實現(xiàn)的核心。我們需要將課程的重點從教材轉(zhuǎn)向了學(xué)生個體，以學(xué)生的需要為宗旨開發(fā)出來。

3.3高中心理健康教育課程教材建設(shè)。

從教材內(nèi)容的編排方面，要以本校學(xué)生的心理需求為基本點，順應(yīng)學(xué)生的發(fā)展。要真正做到是適合這一特殊階段學(xué)生所需的教材，有的放矢，才能取得相應(yīng)的效果。在教材的編寫上，應(yīng)有所創(chuàng)新，版式要活潑，設(shè)計要新穎，畫面要生動，才能使學(xué)生愛不釋手。在教材開發(fā)的過程中，更應(yīng)該著眼于學(xué)生的心靈成長，要遵循學(xué)生發(fā)展的心理規(guī)律，使學(xué)生真正取得收獲。

3.4高中心理健康教育課程教學(xué)方法和手段建設(shè)。

心理健康教育要實際的影響學(xué)生的心理健康，課程的教學(xué)方法和手段都應(yīng)有所突破。心理健康教育課程主要是幫助學(xué)生解決各種心理問題，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。只有重視學(xué)生個體內(nèi)在的心理歷程的影響，才有利于學(xué)生養(yǎng)成的心理素質(zhì)。只有借助于體驗，充分發(fā)揮學(xué)生主體的主動性和創(chuàng)造性，才能促使學(xué)生不斷感悟與思考。心理健康教育課程中教學(xué)手段實施，以個體經(jīng)驗為載體，以活動為中介，要對課程進行精心設(shè)計，通過情景體驗，角色扮演，談話溝通，行為訓(xùn)練等活動形式，通過師生參與，建立起為學(xué)生所認同和接受的規(guī)范和價值，促進學(xué)生自我成長。

作者：冷珊 單位：大連市金州高級中學(xué)